スロートレーニング

スロートレーニングat MUSCLE

スロートレーニング - 暇つぶし2ch788:無記無記名
06/07/28 16:01:26 BU7l8HdR
スロートレーニングをやると神経系に誤った刷り込みをすることになるからスポーツのパフォーマンスはかえって落ちるよ

スポーツのパフォーマンスを向上させたいのにゆっくり緩慢とした動作をかえって身体におぼえさせることになってしまうからね

このトレーニングは時代遅れ

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