05/11/10 00:53:22 gWJGs4cu
>>428
呆れたけどな。
おまえのカキコは。
上げる時と下げる時に同じ筋肉使うかよ。
脚でも腕でも。
前屈、後屈、右左に倒す時、全て裏表の筋肉使うんだろうが。
>>429スロートレーニングってのは、加圧トレーニングの応用で、ある一定時間に血流を阻害するような、
高い負荷の連続した動きで、つまり毛細血管を塞いでしまうことで乳酸を発生させて、
乳酸が成長ホルモンに変る効果を得るものだろ。
トレーニングどころかスポーツすらやってねーのか。
意識する筋肉すらわからんのであろう、すげ－バカを見た。
このスレ、バカばっかりだ。