05/04/13 15:00:33 2nooUMjI
んで、スロトレのアップだけどさ、1RM×50％とゆー、普通のアップ1セット目の重量でトレすんだろ？
やっぱ要らないんじゃね？
皆はやってんの？
05/04/13 15:00:33 2nooUMjI
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05/04/13 15:00:33 2nooUMjI
んで、スロトレのアップだけどさ、1RM×50％とゆー、普通のアップ1セット目の重量でトレすんだろ？
やっぱ要らないんじゃね？
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