05/04/12 19:01:17 4mkvnCAK
でも何だかんだ言って、
マックスの５０％で関節を延ばし切る直前で
１分ぐらいずっと耐えてるのは相当につらいぞ。
運動量かどうかはともかく角度と速度を
コントロールすればかなりの効果は期待できると思う。
05/04/12 19:01:17 4mkvnCAK
でも何だかんだ言って、
マックスの５０％で関節を延ばし切る直前で
１分ぐらいずっと耐えてるのは相当につらいぞ。
運動量かどうかはともかく角度と速度を
コントロールすればかなりの効果は期待できると思う。