【柔軟】ストレッチ【180度】at MUSCLE

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770:無記無記名
06/03/16 21:04:37 V3/L/4ys
56の方法は180開脚は絶対に出来ない。なぜなら180開脚するために使う筋肉が伸びてないから。かなり硬い人が180開脚するための第一歩と考えた方がいいだろう

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