06/03/07 01:37:55 2QpcTvN2
開脚やるときの足の角度っておまいらどうしてますか？
足を開いて前屈する際に、俺の場合は足首を外側に向けてやってる。
こうすると、内腿の腱にすごい効くのだが、どう思う？
第一そのまま、足首を地面に垂直に立てて前屈すると腿裏が痛くて出来ない。
06/03/07 01:37:55 2QpcTvN2
開脚やるときの足の角度っておまいらどうしてますか？
足を開いて前屈する際に、俺の場合は足首を外側に向けてやってる。
こうすると、内腿の腱にすごい効くのだが、どう思う？
第一そのまま、足首を地面に垂直に立てて前屈すると腿裏が痛くて出来ない。