05/12/28 00:46:14 23hCB5yq
質問させてください。床に座って開脚して体を倒す一般的なストレッチを半年前からからやってます。でも最近ストレッチをした後ももの裏が筋肉痛になります。おかしいですよね？どうしたら筋肉痛にならずにすむでしょうか？
05/12/28 00:46:14 23hCB5yq
質問させてください。床に座って開脚して体を倒す一般的なストレッチを半年前からからやってます。でも最近ストレッチをした後ももの裏が筋肉痛になります。おかしいですよね？どうしたら筋肉痛にならずにすむでしょうか？