【柔軟】ストレッチ【180度】

【柔軟】ストレッチ【180度】at MUSCLE

【柔軟】ストレッチ【180度】 - 暇つぶし2ch540:無記無記名
05/12/03 19:57:59 bXSCYHG2
たしかに痛気持ちいい所で止め毎日コツコツすれば柔らかくはなるし故障もしない
だがそんなんでは何年かかるかわかんねーぞ
気合いでガンガン池ぉまいら！
翌日多少痛くても休むな
３ヶ月もあれば驚くほど柔らかくなる

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