【柔軟】ストレッチ【180度】

【柔軟】ストレッチ【180度】at MUSCLE

【柔軟】ストレッチ【180度】 - 暇つぶし2ch476:無記無記名
05/11/10 01:00:52 LQ6UW7SK
姿勢を良くするのにストレッチは必要ないんじゃ。。。むしろ筋トレ。
背筋≧腹筋　バランスよく筋肉つけて肩甲骨を寄せて下げるように気をつければ
良い姿勢になる。