【柔軟】ストレッチ【180度】at MUSCLE

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457:無記無記名
05/11/04 12:00:22 qkcqDbL0
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いや腹つくはず
背中丸めてやってるだろ？
腰から曲げなさい
曲げてる場所を間違えてるから曲がらないのさ
左右開脚して
足親指を空に向けるでなく
地面につけて味噌

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