【柔軟】ストレッチ【180度】

【柔軟】ストレッチ【180度】at MUSCLE

【柔軟】ストレッチ【180度】 - 暇つぶし2ch222:無記無記名
05/06/20 14:22:14 RnwNPVXf
７ヶ月ジムに通って（２，３日おきだけど）先日、開脚前屈で頭が
ぴったり付くようになりました。
筋トレと同じようにコツコツやるのが一番ベストのようですね。