【柔軟】ストレッチ【180度】at MUSCLE
【柔軟】ストレッチ【180度】 - 暇つぶし2ch187:無記無記名
05/06/10 09:59:25 O9tEoJaM
骨格による違いというのはどの関節であっても存在する。
股関節に限って言えば、大腿骨頭が浅くはまっているか深くはまっているかなんかは大きく影響する。
しかしながら、180度はわからないが限界近くまではほとんどはコツだけで広がる。
前後に関しては努力だ。
たとえばバレリーナであっても足を真横までそのままあげることは出来ない。
格闘技の試合でハイキックをよく見ればわかると思うけど、足を上げる際には一度は膝が上を向く。インパクトの瞬間に膝が前に戻るとき体が傾く。
膝の向きを上に向けないと構造上脚は上がらない。



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