05/06/06 22:03:28 lWMUILLT
前後の場合は前の足はいうまでもなくハムと尻。
後ろの足は腸腰筋と大腿腸脛靭帯。
実際のところは大腿腸脛靭帯が一番の制限因子。
例えバレリーナであろうとも、前後開脚しているときは骨盤は前傾する。
左右開脚は見た目ほど筋肉は伸ばされていない。
筋肉より骨の位置関係って感じ。
骨の出っ張り同士が当たらないようにうまく骨のポディション取りをしてやることが重要。
あるべき角度まで前屈が出来て、然るべき方向に膝が向いていれば数週間でマシになる。
05/06/06 22:03:28 lWMUILLT
前後の場合は前の足はいうまでもなくハムと尻。
後ろの足は腸腰筋と大腿腸脛靭帯。
実際のところは大腿腸脛靭帯が一番の制限因子。
例えバレリーナであろうとも、前後開脚しているときは骨盤は前傾する。
左右開脚は見た目ほど筋肉は伸ばされていない。
筋肉より骨の位置関係って感じ。
骨の出っ張り同士が当たらないようにうまく骨のポディション取りをしてやることが重要。
あるべき角度まで前屈が出来て、然るべき方向に膝が向いていれば数週間でマシになる。