07/01/14 11:09:26 3qtzixvD0
せっかくヨ～ガさんがおられるので質問したいのですが
自分が持ってる本（梅木良則著）にクンダリーニ・ヨーガのやり方があるんですよ
最初の火の呼吸と言うのがあって
胡坐をかきお腹をへこませて勢いよく鼻から息を吐き出し、ゆっくりと吸い込む
と書いてあります
これによりスタミナのロスが少なくなるということなのでやろうと思うのですが
組み手の時も鼻で呼吸したほうがスタミナ持つのでしょうか？
もちろんスタミナは組み手時の無駄な動き・基礎体力・タバコの吸い過ぎなどなど
いろんな要素があるとは思います
呼吸法を変えることによって少しでも持つようになればなと思ってるんですよ