04/09/25 21:25:13 hrvwXL4D
ランニングで膝を痛めてしまったので、水泳をやろうと思います。
一通りは泳げる、といったレベルなのですが・・・
平泳ぎをするとき、膝に負担はかかるでしょうか。
また、平泳ぎをすると、下半身の筋肉はどこが鍛えられるでしょうか。
ぐぐってもわからなかったので、教えてもらえると助かります。
04/09/25 21:25:13 hrvwXL4D
ランニングで膝を痛めてしまったので、水泳をやろうと思います。
一通りは泳げる、といったレベルなのですが・・・
平泳ぎをするとき、膝に負担はかかるでしょうか。
また、平泳ぎをすると、下半身の筋肉はどこが鍛えられるでしょうか。
ぐぐってもわからなかったので、教えてもらえると助かります。