04/09/25 11:54:09 bpB7myKP
>>703
自己流だとかなり長くかかります。
下手をすると一生無理かもしれません。
俺の行くジムでは、いつ行っても、超きたないフォームで
長い時間泳いでいるおじさんがいます。
見ていてかわいそうです。 悪いフォームで固まってしまったんですね。
自己流の場合、まずはストリームラインを意識してください。
そして、全身の力を抜いて、クロールから習得してください。
問題は息継ぎでしょうね。 みんな、ここを急ぎ過ぎて失敗しています。
頭上げすぎ、脚が下がる、脚をバタバタ、抵抗が大きい、遅い・・・・
そんな泳ぎでも固まると、長い時間泳いでいられる。
そうならないようにがんばりましょう。