04/08/27 01:37 oI8iLgqy
毎日クロールで５００m×４泳いで、そのあとウエイトトレーニングをしていますが、
前日、いつも飲んでるアミノ酸を飲み忘れたら、５００m一回だけ泳ぎきりましたが、
腕の付け根が痛くなるわ、バテバテだわで、散々でした。
疲労具合が分散出来るような泳ぎが出来てないのかな。
04/08/27 01:37 oI8iLgqy
毎日クロールで５００m×４泳いで、そのあとウエイトトレーニングをしていますが、
前日、いつも飲んでるアミノ酸を飲み忘れたら、５００m一回だけ泳ぎきりましたが、
腕の付け根が痛くなるわ、バテバテだわで、散々でした。
疲労具合が分散出来るような泳ぎが出来てないのかな。