05/02/14 13:36:46 nvrbpJ1M
>>764
昨日、スクワットを90秒インターバルでやってみました。
それで、大体いつものペースだと気付いた。
以前ジムで見知らぬ外人に
「君はインターバルが短かすぎる。
筋肉繊維はインターバルの間に大きくなるんだから、
もっとインターバルをとらなきゃダメだ」と注意されましたが、
「それは違うだろ」と思ったのを思い出しました。
05/02/14 13:36:46 nvrbpJ1M
>>764
昨日、スクワットを90秒インターバルでやってみました。
それで、大体いつものペースだと気付いた。
以前ジムで見知らぬ外人に
「君はインターバルが短かすぎる。
筋肉繊維はインターバルの間に大きくなるんだから、
もっとインターバルをとらなきゃダメだ」と注意されましたが、
「それは違うだろ」と思ったのを思い出しました。