05/02/11 13:49:47 fb/7dA8Q
>758
別にsageなくてもいいんじゃないですか。
２ちゃんをルールしてもしょうがないし。
ところで、最近の疑問なんですが、セット間のインターバルって
みなさんどのくらいとってるのでしょう？
私は特に今まで時間を計ったことはないのですが、
例えば10rep・6REP・10REPくらいでMAX SETと組んでいたとしたら、
1分くらいでガンガン追い込む人、５分くらいとる人、見てると様々ですよね。
05/02/11 13:49:47 fb/7dA8Q
>758
別にsageなくてもいいんじゃないですか。
２ちゃんをルールしてもしょうがないし。
ところで、最近の疑問なんですが、セット間のインターバルって
みなさんどのくらいとってるのでしょう？
私は特に今まで時間を計ったことはないのですが、
例えば10rep・6REP・10REPくらいでMAX SETと組んでいたとしたら、
1分くらいでガンガン追い込む人、５分くらいとる人、見てると様々ですよね。