[新兵器] ケトルベル [ブームの予感]at MUSCLE
[新兵器] ケトルベル [ブームの予感] - 暇つぶし2ch965:(=゚ω゚)ノ
05/04/20 00:40:51 grlTBnEW
今日のトレーニングだょぅ(=゚ω゚)ノ

ツーハンズ・クリーン&ジャーク
24㌔×10回×4セット

ツーハンズ・スナッチ
24㌔×10回

あと、みんなのケトルベルですょぅ(=゚ω゚)ノ
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