05/04/11 03:14:59 0zSDZFa8
>>898
おいらは逆に腰痛が治りましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
正確なﾌｫｰﾑでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていれば体幹が強化されてると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
901:デッド嫌い ◆/IxLegn.fI
05/04/11 03:37:53 TWshgg55
＞師匠
ケトルやって肘にはこない？
902:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/11 04:15:04 0zSDZFa8
>>ﾃﾞｯﾄﾞ嫌いさん
おいらは全然大丈夫ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
903:無記無記名
05/04/11 09:58:59 GJN9it0u
ケトル師匠、ケトルベルは同じ重さを二つ買ったほうがいいんでしょうか？
それとも一つずつで違う重さをそろえたほうがいいのか？
ご教授ください。
904:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/11 22:40:34 0zSDZFa8
>>903
何かｽﾎﾟｰﾂの補強としてやるのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
おいらは両手を使う種目にも興味があったので、同じ重さを2個にしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
905:無記無記名
05/04/12 00:57:09 Juc1w7DL
トライアル12kg 2個で2ヶ月
物足りなくなりロシアン16kgを一個だけ購入...ちょっと軽過ぎかも
結構慣れるというかコツが掴めてくると、思いの出来るようになりますね。
20kgでも良かったかもしれない...
906:無記無記名
05/04/12 19:55:33 LY5GOjJT
ケトルベルを持ってウォーキングしたら、体力がつきそう。握力もつきそう。
907:無記無記名
05/04/12 20:08:28 vRuyQO3+
>>906
ファーマーズ・ウォークだね。
908:無記無記名
05/04/12 20:27:42 QKH3/AlP
筋 スナッチ で検索にかけたら顔文字の人らしき日記？みたいのが・・・
909:無記無記名
05/04/12 20:36:07 QKH3/AlP
あれ、出てこない・・・スナッチは合ってるんだけど、筋は記憶違いかも
910:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/13 01:32:37 tJ7BhttW
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾀﾞﾌﾞﾙﾊﾝﾄﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ
24㌔×10回×4ｾｯﾄ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
911:無記無記名
05/04/13 06:27:58 qGVBMOPt
>>906
通報されそう
912:無記無記名
05/04/13 15:01:55 P0Ge2t+n
>>(=ﾟωﾟ)ノ
背中が広いな・・・・東京ドーム何個分だろう・・・
913:無記無記名
05/04/13 18:51:20 l7/bUhWG
広背筋がすげーーー！！
ケトルやればそうなれるの＿？？！！
914:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/13 21:20:52 tJ7BhttW
雑誌にﾋｮｰﾄﾞﾙがｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってる写真がありましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
915:無記無記名
05/04/13 22:19:17 l7/bUhWG
アレキサンダー？弟?
916:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/13 22:33:17 tJ7BhttW
ﾋｮｰﾄﾞﾙ本人ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ｱﾚｷｻﾝﾀﾞｰなら入れ墨がありますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
917:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/13 22:43:49 tJ7BhttW
ｱﾚｷｻﾝﾀﾞｰがﾊﾝﾏｰでﾀｲﾔを叩くﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの写真ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
918:無記無記名
05/04/13 22:49:28 Sf+XcUbG
確かヒョードルの公式サイトかどこかにヒョードル、アレキサンダー、
今はジムが違うハリトーノフがケトロベルを使用している写真が
あった。
それより誰か俺の>>892質問に答えてくれ。
質問なんですがケトロベルのトレーニングだけで通常の
ウェイトトレーニングで作った筋肉量は維持できますか？
現在、柔術をやろうと思っていてケトロベルトレーニングの
採用を考えています。
919:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/13 22:55:32 tJ7BhttW
>>918
おいらは従来のｳｴｲﾄからｹﾄﾙﾍﾞﾙだけ使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに変えましたが、筋肉量は維持出来てますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
920:無記無記名
05/04/13 23:00:12 Sf+XcUbG
>>919
ありがとうございました。
ケトロベルで以前よりバルクアップしたりということは
ありましたか？
921:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/13 23:07:46 tJ7BhttW
>>920
おいらは肩と背中がﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ちなみに『ｹﾄﾛﾍﾞﾙ』ではなく『ｹﾄﾙ(やかん)ﾍﾞﾙ』ですょぅ(;^ω^)ノ
922:無記無記名
05/04/13 23:40:32 Sf+XcUbG
>>921
ケトルベルですか。間違えていました。
肩や背中はパワーアップしそうですよね。
胸と脚はどうですか？
923:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/13 23:46:08 tJ7BhttW
>>922
脚はｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったほとんどの種目で使うので普通にﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
胸はﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしていないのでわかりませんょぅ(;^ω^)ノ
924:無記無記名
05/04/13 23:51:44 Sf+XcUbG
>>923
ありがとうございました。
もし柔術を始めてケトルベルを使ったら胸はケトルベルで
フロアプレスでもやってみます。とりあえず柔術を始めても
胸囲は１２０センチ以上を維持したいので。
925:無記無記名
05/04/14 13:53:30 9FMPndI4
>>(=ﾟωﾟ)ノ
師匠午前3時ごろ武板にいた？
>>924
マッチョドラゴン２ですね。
926:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/15 01:28:33 LAGvfzuh
>>925
(=ﾟωﾟ)？
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾂｰﾊﾝｽﾞｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ
28㌔×10回×3ｾｯﾄ
927:無記無記名
05/04/15 02:10:31 xpnOR4bW
あ～
２８ｋｇ両手で持ってやるのか
片手で１個ずつ持ってクリーンジャークやってるのかと思ってたｗ
それなら俺でもできそうだ
928:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/15 02:24:23 LAGvfzuh
>>927
片手に１個ずつ持ってやるのがﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
なので両手合計56㌔になりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
929:無記無記名
05/04/15 02:51:04 AZuhrs4s
>>(=ﾟωﾟ)ノ
勝手に体の写真使われていたよ
がきんちょが悪用するから気をつけてくださいな。
930:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/15 02:54:33 LAGvfzuh
>>929
ほ、本当ですかょぅΣ(ﾟωﾟ;)
気を付けますょぅ(^ω^;)
931:無記無記名
05/04/16 21:43:54 oMtBAJht
ケトルベル二つ持ってやっていいかな？
932:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/16 21:45:58 rvR5PYpF
>>931
おいらも２つ持ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
933:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/16 23:17:02 rvR5PYpF
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁ
28㌔×10回×5ｾｯﾄ(右左10回づつで1ｾｯﾄ)
934:スタビライザー
05/04/17 13:15:10 Z//NZp0n
ボトムアップが出来るようになった、
スタビライザーが強化されたんだろうか・・・
935:スタビライザー
05/04/17 14:14:46 Z//NZp0n
それから、この前体力測定で身長と体重がほぼ同じの奴（体脂肪は向こうの方が低い）
に背筋と握力の数値を競ったら大差で自分のほうが高かった！！
これもケトルベル効果だろうか・・・すげ～！！
ちなみに
自分 握力６０
背筋１７１
相手 握力４９
背筋１３５
936:無記無記名
05/04/17 23:35:07 4JPDL4Ns
12kgトライアルを2個買い、最初はクリーン&ジャーク10回も出来なかったのが
2ヶ月で慣れて20回近くできるように。
16kgロシアンを一個かってワンハンドでやっていますが、手の豆には悩まされつつも
10回以上ラクにできてしまいます。
さて「20kgを一個かって、高重量ワンハンドで」か「16kgをもう一個買いツーハンズ」か
悩みどころです。みなさんならどっちにします？
937:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/18 00:06:29 wUN96rO+
>>936
24㌔を1個買ったらどうですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
938:無記無記名
05/04/18 00:45:00 pqGHPk13
おー (=ﾟωﾟ)ノの兄さんにレス貰えて光栄す。
24kgは片手でも、まだ無理なんじゃないかと.....
ちなみにバーベルでフロントプレスは50kg×10（背もたれあり）
バックプレスは40×7ってところです。
939:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/18 01:35:42 wUN96rO+
>>938
おおっ！それだけ出来れば24㌔はすぐに慣れちゃうと思いますょぅ(=^ω^)ノ
940:936=938
05/04/18 03:27:21 pqGHPk13
ええっ!?
書き込んだスペックはバーベルなんで、
ダンベルだと片方15×２のショルダープレスで
10回がいっぱいいっぱいです。
慣れるんですかねぇ。
ロシアン使ってから。翌朝は手のひらがかちこちで
効いてる感じがします。
941:マイク
05/04/18 04:37:51 UYTmdNzY
楽しそうだからケトルベルを購入したんだが、これは筋肥大は狙えないのか？
買ってから調べたら、やたらバランス力だの書いてあるんだが・・・
(=ﾟωﾟ)ノ先生、どうなんだい？
筋肥大には高価なないのか？
942:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/18 04:38:48 wUN96rO+
>>940
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの16㌔で10回ﾌﾟﾚｽ出来るのなら、現在はﾀﾞﾝﾍﾞﾙを使っていた時よりﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしていると考えられますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
なので20㌔だとすぐに物足りなく感じてしまうと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
943:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/18 04:43:01 wUN96rO+
>>941
いえやり方や重量の選び方によっては筋肥大も狙えると思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
今まで使っていなかった補助筋も発達するので、かなり良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
おいらの場合74㌔→76㌔に体重が増えましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
944:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/18 04:45:28 wUN96rO+
あと手に豆が出来て困っている人はｸﾞﾛｰﾌﾞや滑り止めの付いている軍手を使うと良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
945:マイクⅡ
05/04/18 09:17:36 4Pi/sXJr
ほほーー、やる気が出てきたぞいのぅ！
(=ﾟωﾟ)ノ先生よ、マイク・マーラーのトレーニングマニュアルって奴を持っとるかいのぅ？
あれは、筋肥大についても書かれとるんかのぅ？
946:940
05/04/18 11:28:15 pqGHPk13
>>943 そ、そうなんですかね？
こんどフィットネスショップ行って現物をクリーンしてきます
947:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/18 22:28:55 wUN96rO+
>>945
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙとDVD持ってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
筋肥大のﾒﾆｭｰという感じでは載っていませんが、ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使った色々な種目が載っている感じですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>746
最初はかなり重く感じると思いますが、すぐに筋力が付き慣れちゃうと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
948:無記無記名
05/04/18 23:25:07 ibZHVD0b
次スレはケトル師匠がスレ主で皆を引っ張って下さい！
949:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/18 23:44:31 wUN96rO+
>>948
おいらは携帯から書き込みしているので、次スレが建てられないですょぅ(;ﾟωﾟ)
950:無記無記名
05/04/18 23:45:45 520Shp6Y
トッテの部分・セメント・バケツで自作した香具師いるの？
951:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/19 00:32:07 dyyY6wHp
現在32㌔のﾛｼｱﾝかﾄﾗｲｱﾙのｹﾄﾙﾍﾞﾙを1個購入しようか考え中だょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
952:無記無記名
05/04/19 01:22:40 jSgd/ytf
>ケトル師匠
購入の際、参考にするのでロシアンとトライアルの使用感の違いを教えてください。
現在トライアルを使用中です。
953:無記無記名
05/04/19 01:49:12 OgxPRBry
>>952
過去スレ嫁
954:無記無記名
05/04/19 02:29:48 ++b0Bk9N
：(=ﾟωﾟ)ノ氏、次スレ立てられんかったよ。
スレ立て尾ながいします。
955:952
05/04/19 02:47:06 6Dms5IXi
現在のケトル師匠に聞きたいの！
956:無記無記名
05/04/19 04:00:07 QsEBpgXb
師匠の背中と肩のあたりの筋肉すごい！
ケトル買おうかな・・・
957:無記無記名
05/04/19 10:02:15 et/4CLpd
>>955
現在もも過去も使用感は同じだろ？
大人を困らせるんじゃないぞ
とりあえず師匠はロシアンを使っている。
958:マイク
05/04/19 15:20:52 qL7ZVhQo
トレーニングマニュアル買ってもうたのぅ。
先生、これは筋トレと同じ間隔でやってええのかのぅ？
昨日やったら、今日筋肉パンパンやでぇ。。。
959:無記無記名
05/04/19 15:53:13 dOoEaLys
>マイク
ウザイ氏ね
960:マイク
05/04/19 16:12:58 qL7ZVhQo
サンキュ：(=ﾟωﾟ)ノ
961:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/19 17:13:15 dyyY6wHp
>>952
ﾄﾗｲｱﾙ版はｸﾞﾘｯﾌﾟ部分が細くてﾛｰﾚｯﾄ加工が施されているので、ｸﾘｰﾝをやる時などはやりやすいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾛｼｱﾝはｸﾞﾘｯﾌﾟが太いので全腕や握力も強化される感じがしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
しかし、重量が重くなればなるほど鉄球部分の大きさはﾛｼｱﾝよりﾄﾗｲｱﾙ版の方が大きくなるので、
振り回すｽﾅｯﾁなどの種目を行なった場合などはﾄﾗｲｱﾙ版の方がきついですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
>>958
おいら普段は週４でEDT法をやってますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
現在は大会が近いので週３でｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸやｽﾅｯﾁを中心としたﾒﾆｭｰにしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
962:マイク
05/04/19 17:32:07 qL7ZVhQo
さっき、マニュアル本が届いたのぅ！
でも、今日はパンパンなので休む事にしたのぅ。
EDT法の、prtion1とoption2どっちが効くかのぅ？
早くやりたいのぅ。。。
963:無記無記名
05/04/19 22:20:32 PegHafvw
>>962
はだしのゲソ思い出す
964:マイク
05/04/20 00:39:06 bT8H8L4C
アイアンマンから、や１週間後くらいにマイク・マーラーの
『ケトルベルソリューション』のDVDが発売されるのぅ！
こっちの方が安いみたいだぞぅ！
俺はどっちも買うぞぅ。
965:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 00:40:51 grlTBnEW
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｸﾘｰﾝ＆ｼﾞｬｰｸ
24㌔×10回×4ｾｯﾄ
ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｽﾅｯﾁ
24㌔×10回
あと、みんなのｹﾄﾙﾍﾞﾙですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
966:マイク
05/04/20 00:58:00 bT8H8L4C
(=ﾟωﾟ)ノ宣誓、体の写真うｐｷﾎﾞﾝﾇ
967:無記無記名
05/04/20 00:58:47 vYwY1My4
>>965
殺伐とした道場がオシャレな空間に早変わり！
968:無記無記名
05/04/20 01:03:37 sMzCYA7Y
>>965
知らない人が見たらオブジェと思うかもしれないですね
969:無記無記名
05/04/20 01:59:05 oI1MHOCw
オシャレな空間×
異空間○
970:マイク
05/04/20 06:27:19 bT8H8L4C
ケルトベル半額発見したのぅ・・・
１２キロでいいなら最高だぞ
971:マイク
05/04/20 06:28:07 bT8H8L4C
↑ケトルベル訂正
５８８０円→２９４０円
972:マイク
05/04/20 15:29:34 bT8H8L4C
誰も来なくて寂しいのぅ。。。
↓これみたら、絶対欲しくなる！はずぽ
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)
973:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 15:50:25 grlTBnEW
>>マイクさん
マイクさんは何㌔のｹﾄﾙﾍﾞﾙを使っているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
974:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 19:33:59 grlTBnEW
これは24㌔のﾄﾗｲｱﾙ版ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
975:無記無記名
05/04/20 20:14:04 zJHOp61d
床の間が掛軸だけで寂しかったからロシアンの４０キロの買う事にした。
976:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 20:18:10 grlTBnEW
>>975
Σ(ﾟωﾟ;)！？
977:マイク
05/04/20 21:36:00 bT8H8L4C
973>>１２キロと１６キロ二つずつだのぅ。。
180㎝・60キロの体重では、それが限界だよぅ・・・ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
978:無記無記名
05/04/20 21:39:05 kLwsYmmG
４０キロのなんてあるのかｗ
誰が扱えるんだｗ
979:無記無記名
05/04/20 21:45:18 gqqFnS+3
>>978
ここのオーナー
URLﾘﾝｸ(www.rbjapan.com)
オーナーのブログ
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
980:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 21:51:24 grlTBnEW
>>977
マイクさんは何かｽﾎﾟｰﾂをなさっているのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
981:無記無記名
05/04/20 21:51:46 KP+Noc1e
絵文字のにーさんのトレーニングメニューを毎回見てて、
ちょっと気になるんですが、上半身しかトレーニング
してないのですか？
982:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 21:59:43 grlTBnEW
>>981
えΣ(ﾟωﾟ;)？
983:マイク
05/04/20 22:00:57 bT8H8L4C
>>(=ﾟωﾟ)ノ
おいらは、総合格闘技ですかのう!!
弱っぴだけどね。。ぽ
おいらも４０キロでぶんぶんやりてーーーーー
984:無記無記名
05/04/20 22:04:03 OFhQMRV+
ケトルベルって馬糞みたいだな。
985:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 22:08:10 grlTBnEW
>>マイクさん
をを、総合ですか！凄いですょぅ(=^ω^)ノ
おいらは空手をやっていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
おいらも早く40㌔を扱えるようになりたいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
海外にはもっと重い53㌔、60㌔のｹﾄﾙﾍﾞﾙもあるので道は激しく遠いですょぅ(;^ω^)ノ
986:マイク
05/04/20 22:12:53 bT8H8L4C
>>師匠
総合格闘技>>弱っぴですのょ・
そうですのぅ!!
６０キロなんて今やったら、脱臼必死ですのぅ。
おいらは、とりあえず６０キロ目指して精進するかいのぅ。
987:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 22:26:21 grlTBnEW
>>マイクさん
ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってから変化がありましたかょぅ(=^ω^)？
988:マイク
05/04/20 22:32:26 bT8H8L4C
>>師匠
まだ買ったばかりだけどのぅ、楽しくてしょうがないのぅ。
後は、明らかに肩周辺の筋肉は盛り上がる予定のぅ。。
おいらは自宅２階でやってるかいのぅ、明日防音マットを買いに行くかいのぅσ(^◇^;)
握力もつけたいのぅ、マジックテープの買って巻き巻きするのぅ。
師匠、このままだと消えるのぅ`s(・'・;)エ-トォ ...
989:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 22:38:33 grlTBnEW
>>マイクさん
おいらも背中と肩がかなりﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(=^ω^)ノ
ちなみに、おいらもｼﾞｮｲﾝﾄﾏｯﾄを買うつもりですょぅ(;^ω^)ノ
あと、おいらは携帯で閲覧＆書き込みしてるので次スレが建てられないのですょぅ(ﾉωT)
990:マイク
05/04/20 22:46:30 bT8H8L4C
<<師匠
打撃系には持ってこいだのぅ！
師匠、５３㌔か６０㌔買うときは連絡くれのぅ。
そん時は、おいらも買うのぅ。
今計ったら、握力がアップして体脂肪が減ってたのぅ。
これは、ケトルの効果ではないはずだ`s(・'・;)エ-トォ ... 藁
991:ベルゼブモン
05/04/20 23:09:51 ROrTGzuQ
久しぶりです！
新スレ立てましたよ。
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)l50
ケトルベル２０㌔でスナッチが楽にできるようになりましたよ！
パンチ力も上がったし、ケトルベル最高！
992:無記無記名
05/04/20 23:12:32 2dBMdiLP
991
993:無記無記名
05/04/20 23:13:49 2dBMdiLP
993
994:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 23:16:49 grlTBnEW
ｹﾄﾙﾍﾞﾙで強くなりましょうょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
995:無記無記名
05/04/20 23:17:50 2dBMdiLP
ｳﾒ
996:無記無記名
05/04/20 23:19:37 2dBMdiLP
ｳﾒ
997:(=ﾟωﾟ)ノ
05/04/20 23:20:02 grlTBnEW
ﾊﾞﾘｽﾃｨｯｸうめだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
998:無記無記名
05/04/20 23:20:08 2dBMdiLP
ｳﾒ
999:マイク
05/04/20 23:20:08 bT8H8L4C
ケルト＝最強>>>>||越えられない壁||>>>ダンベル・バーベル＝普通ぽ
1000:無記無記名
05/04/20 23:21:00 2dBMdiLP
ｳﾒ
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。