04/09/27 22:25:03 SgfxZyxs
>>44
確かに紙面で見るだけでは分かり辛い種目が多いね。
DVDの購入を強く勧める！
何だろうな～、やっぱりダンベルとは違うな。
てか、実際やってみたら結構ハマると思うよ。
面白いし。
いつの日か４０㌔のトライアル版使いこなしてる自分を想像してみ？
相当の筋力だぞ？
まぁ確かに握力は鍛えられる。
ただ、全身の筋肉を使うから、筋肥大が目的ならアイソレート種目がやりやすい
バーベルとかの方が良いと思う。
階級性の格闘技なんかなら、ケトルベルがお勧め。