[新兵器]　ケトルベル　[ブームの予感]

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[新兵器]　ケトルベル　[ブームの予感] - 暇つぶし2ch337:無記無記名
05/01/30 22:37:46 RdOY2wNt
というかケトルベルって体の末端部を緊張させた状態でおこなうんだよね？
基本的に末端部って力あまりいれないほうがいいはずだけど
あ、そうするとダンベルでも一緒か…
やっぱり器具って使わないほうがいいのかも
自重で負荷が充分ならそれが一番いいのかもね

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