04/11/25 17:35:05 Hgw3hn5P
やっとこさ買った12kg
まだクリーンのコツをつかむ練習中というとこだけど、
ダンベルでは効かないようなトコロに結構きますね。
池袋ハンズで買ったんだが
12kg×２でも送料300円だった（ちなみに都内）
151:無記無記名
04/11/29 14:34:01 KGamBwmw
今では家の押入れに眠ってます(爆)
だって飽きるもんこれ
152:無記無記名
04/11/30 11:35:34 yZxCkbOS
押し入れに入ってしまうところが
またいい
153:無記無記名
04/11/30 22:57:46 yE40QGmQ
おれも買ったよ。8kgの。
普段ダンベルは10～12kgのを使ってる俺には8でちょうどいい感じ。
アイアンマン10月号別冊も買ったし、明日から本格的に始めます。
154:無記無記名
04/12/01 23:17:29 yFrCeN+E
昔、「鍛錬」がアイアンマンに広告出してたけど、
取って付きのダンベルあったの覚えてない？
あれって今は手に入るかわからんが、
かなりケトルベルに近いよ。ただ、グリップが29mmだから
テーピングで、ぐるぐるに巻いて50mmくらいにして使用してるけどね。
1ヶ月くらい前に、トライアル版のケトルベルが届いたけど、がっかりした。
ほぼ同じ感覚だった。
155:無記無記名
04/12/02 00:42:51 msQ+xfbt
>>154
テーピングでぐるぐるって、粘々したりしないの？
それとも、テーピングで巻いてから、もう何周か別のテープ巻いたりするの？
テープで太くする方法について詳しく教えてください。
156:無記無記名
04/12/02 13:31:53 oDnj+gvL
トライアル版にテープ巻いてやっとる
157:154
04/12/02 14:29:42 eIx7ULmJ
>>156
安価にドラゴンに変身させれたわけだ。
>>155
まず、テーピングをグリップに巻いて滑り止めとする。
次に、いらなくなったTシャツをテーピングで
グリップ部分に巻きつけてく。
最後にテーピングをぐるぐる巻きにしてから
ホームセンターで300円くらいで売ってる黒色のビニルテープを
巻き巻きして出来上がり。
わたしはさらにシリコンでコーティングしてるけれど
そこまでしなくても十分かな？という感じ。
158:無記無記名
04/12/02 14:36:06 eIx7ULmJ
>>155
カキ忘れました。
テーピングだけだと、時間とともにめくれてきてネチネチするは
誇りが粘着部分にこびりつくわで、最悪です。
いろいろなテープで試した結果、基礎はテーピング、その上から黒のビニルテープ
幅５ｃｍ前後で巻くのがベストでした。
１００円均一にうってますが、ビニールが薄く使い物になりません。
ホームセンターで水道を補修する用の、３００円から４００円くらいのやつが、厚みなどの点で
お勧めです。
ちなみにもっとも強力なテープである「ダック」のテープでは
柔軟性がなく、ぼこぼこするためだめでした。
159:無記無記名
04/12/02 15:18:59 iOL1jhcE
みんな、どんなメニューでやっとるの？
160:無記無記名
04/12/02 15:23:31 OIA2cZOi
蹴って飛ばす
161:無記無記名
04/12/02 18:20:00 HDsP5YLv
>>154
実は今でも手に入るぽい。
１キロ１０００円だから １６キロだと 一万六千円×２ということになる。
でも グリップだけ売ってるんだな 日本で１２０００円。
それにプレート入れたほうが安上がりかな
162:155
04/12/02 18:57:26 s80gTDzo
>>157
へぇ～
ビニールテープで仕上げるとは意外・・・。
あれも粘々しそうな感じがしてました。
かなり参考になりました。有り難う御座いました。
因みに握力いくらですか？
かなり強そう・・・。
自分もケトルベル始めてから、少し握力強くなったし。
>>159
やっぱり基本的なクリーンなどから。
クリーンやジャーク以外には、逆さに持って保持するのとか。
投げてキャッチするやつは、一回床に落としてから、しないようにしてます。
公園も近くにはあるんですけどね・・・・・・。やっぱり人の視線が・・・。
163:無記無記名
04/12/02 19:48:40 eIx7ULmJ
握力はシルバークラッシュグリッパーで、
鍛えてます。握力計がないので数値はわからないですが、
右手だったらナンバー２が２３回連続で閉じれます。左はナンバー１が
やっと１回閉じれるくらい弱いです。
右は８５ｋｇですかね・・。
左は６０ｋｇ位？かな
右でナンバー３はあと残り８ｍｍくらいです。
握力はケトルベルとかよりグリッパーのほうが多分いいです。
前腕を太くするのには
太いフリップのケトルベルや
ハスキーダンベル（もちろんテーピング巻いて作ります。２万は高すぎ！！）
がいいと思います。
トレーニング始めた頃は、最初はエヴァーニューの紫のグリッパー（５０ｋｇ相当）を毎日
セット数は日によってまちまちで閉じてました。グリッパーはいろいろ買いましたが
エヴァニューの紫はいいです。安いし、シルバークラッシュのナンバー１よりトレーニング効果は
あると思います。
あと、経験上、指立てやった次の日はグリッパーが楽に閉じれるので、
あまり指立ては握力には関係ないと、本なんかで握力王が
書いてましたが、無視して、握力に効果があると思って、やってます。
164:無記無記名
04/12/02 23:39:49 KKQtx8QS
ヶトルベルを持って夜の公園でトレしようと思ってるんだけど、
警察に職務質問をされたら、銃刀法か何かの罪でしょっぴかれるかも？
165:明大法学部四年
04/12/03 00:01:36 HFSrixLb
銃刀法上は問題ありません。ケトルベルでは人を斬ったり刺したり、あるいは弾丸を発射したりできないので。
軽犯罪法の規定で、人を殺傷できるような凶器になりうる物を隠し持っていると罰せられるというのがあります。しかし堂々と持ち歩いていた場合は構成要件に該当しないので大丈夫と思われます。
まあ法律問題以前にトレーニングという正当理由があれば大丈夫だと思います。警察官は筋トレに理解のある体育会系の人が多いですから。
166:無記無記名
04/12/03 00:07:06 paxuibFd
剣道のためにやってるんです、とか柔道の補強です、とか言えば
まずお咎めは無いだろうよ。
167:１５５
04/12/03 01:40:55 s5gT3ltu
>>163
いや～～、ものすごく参考になりました！
てか、トレーニング意欲が沸いてきました！
夜更かししてないで早く寝ます。
168:無記無記名
04/12/03 07:06:21 /VOTt18p
>>164
某BBSからコピペ
ＰＳ．ケトルベルを近所の公園でうなりながら振り回していたら職務質問されました。知らない人から見ると異様なのかもしれません。
こんな報告をしてる位だから、職務質問だけで済んだみたいだよ。
169:無記無記名
04/12/03 08:20:48 r68CWh3i
でもケトルベルってロシアでは元々喧嘩の道具だったんでしょ？
170:無記無記名
04/12/03 08:21:59 r68CWh3i
>>165は司法試験がんばって
171:無記無記名
04/12/04 10:20:06 TofQm2p8
キックボクシングをしてるんですが、
うちのジムのトレーナーが完全な筋トレ否定派なんで、家でこっそりしようと思ってるんです。
そこで、このケトルベルっていいんでしょうか？
エクササイズの基本にクリーンの動作が入ってるみたいだし、
なんかボディビルよりスポーツ選手向きっていう感じがするんで興味があります。
アイアンマンのサイトで買おうかと思ってるんですが、ロシアン版とトライアル版のどちらがいいでしょうか？
お金があまり無いのでできればトライアルの方がいいんですが、使えないようだと意味がないので…
あとパワーブロックとケトルベル、どっち買おうか悩んでるところもあります。
どっちがいいと思いますか？それぞれ使ったことある方、アドバイス宜しくお願いします。
172:無記無記名
04/12/04 10:54:51 JCWsT+j+
振り回すのもいいけど実際にぶつけるのもかなりいいですね。
公園の木をケトルベルでぶん殴ってひたすらなぎ倒してたらパワーついた。
大事なのは木を本気でなぎ倒すこと、あと声も大事ですね
でも近所から変に思われることがあるかも
173:無記無記名
04/12/04 12:04:53 K0q5gPsI
> 172
公園の木をなぎ倒してたらそのうち捕まるだろ
174:無記無記名
04/12/05 23:54:09 PjZNwJRP
>>172
声は大事。
近所の目は気にするな！
175:無記無記名
04/12/07 08:44:11 Ax+z5RNn
>>172
鎖鎌とケトルベルを錬金すると最強の武器になる。
176:無記無記名
04/12/07 23:19:01 sZGzgGwz
ケトルベルかなりイイ！スナッチは背筋にも効くね！
俺が買ったのはトライアル版。前出の通り、取っ手を包帯やビニールテープで太くすればドラゴン社版とそう変わりはないと思う。
177:無記無記名
04/12/07 23:33:13 X4af34qM
そういやケトルベルは強力な武器にもなりそうだな。
泥棒が来たら撃退。
下手すりゃ死ぬかもしれんがｗ
178:無記無記名
04/12/08 00:22:12 uQtSyJXJ
その前に自分の足に落とすと思う
179:無記無記名
04/12/08 01:12:38 FexqDF5F
闇討ちとか、待ち伏せには使えるかも知れんけど
普通に武器としては使えないだろ、重すぎて。
ゴルフクラブの方が数倍使える。
180:無記無記名
04/12/08 02:44:14 mUcUtFxN
狭い場所では軽量ケトルベルは結構使える凶器だね
181:無記無記名
04/12/08 02:53:34 l+tk3UJL
URLﾘﾝｸ(www.johnbrookfield.couk.com)
DVD Kettlebell Mania
アイアンマンで売ってるやつより内容が充実していてよかった
182:無記無記名
04/12/08 05:00:41 UXDxgz20
まあ、まとめると
ケトルベルはいらないってことでOKだね
ダンベルで十分だね～
183:無記無記名
04/12/08 18:37:14 WLaJ4lyn
近所の鉄工所に50mmの鉄棒を取っ手状に曲げて貰って
一つの端にスクリューカラーがはまるように溝切って貰えばいいんでないの。
俺は本気で欲しくなったらそうしようと思っているけど。
184:無記無記名
04/12/08 20:46:46 KASRgb0m
ケトルベルで球技
185:無記無記名
04/12/08 22:59:55 l+tk3UJL
URLﾘﾝｸ(members.shaw.ca)
183がイメージするのはこれ？
186:無記無記名
04/12/08 23:03:48 a7kNPvSz
なんか見た目が悪いな
187:無記無記名
04/12/09 00:19:05 N7TgvPZA
俺のイメージでは？マークみたいな感じに
曲げて、端にスクリューカラーのねじが切ってあるようなイメージだったが
まあ、なんでもいいわな。
188:無記無記名
04/12/09 01:40:44 UYtaclTf
URLﾘﾝｸ(www.newyorkbarbells.tv)
散々既出だけどこれ？
189:無記無記名
04/12/09 02:16:45 zFUyGwWd
URLﾘﾝｸ(www.ikettlebell.com)
これはやばすぎ。。。
190:無記無記名
04/12/09 17:41:33 9mhbo1eT
>>189
使い勝手が悪そうだな・・・。
腕に当たったら痛そうだし。
なんかの工具みたい。
191:無記無記名
04/12/09 22:30:51 M6+jvb95
振り回すとガチャガチャうるさそうだ
192:無記無記名
04/12/09 23:31:33 +hOOsKQs
すげー、自作しちゃったんだｗｗｗ
193:無記無記名
04/12/12 01:35:25 BQpi5DO+
ケトルベル買うなら重量を調節できるほうがいいな
通販とかでうってるかな？
売ってるとこあったら教えてください
その辺に売ってるのは調節できない物ばかりで
どうせなら調節できたほうがいいしね
194:無記無記名
04/12/12 01:53:51 F3vo5gmU
確かに調整式がいいという意見も分かるが、固定式を衝動買いした俺は見解を改めた。
これって「原始的なトレしてる」という充実感もあるんだよな。
シンプルな鉄球の方が雰囲気出る。数種目こなすと凄いパンプだし、あんまり調整したいとも思わないし。
細かい重量調整はジムのバーベルやダンベルでやってるせいもあるかな。
始めてから前腕、上腕は明らかに変わった。特に三角筋と二頭・三頭の境目がくっきり。
あと、意識してなかったんだけどカーフもスジスジになってきた。
195:無記無記名
04/12/12 02:58:33 A2kz7fCd
>>194
やっと固定式賛同派を見つけた。
因みに何キロ使ってる？
俺は１６のトライアル使ってる。
もちろん最終目標はトライアルの40キロ。
196:無記無記名
04/12/12 07:13:47 4QZDEinH
URLﾘﾝｸ(www.old-dude.com)
完成のひとつ前の段階まではよかったけど、最後の
仕上げで、持つところが可動式にって、ケトルベルじゃなくなってしもた。
URLﾘﾝｸ(www.realfighting.com)
195は40ｋｇといわず、この写真の親父が使用している
200ポンドのケトルベルを最終目標としてください。
197:ぽこにゃん
04/12/12 15:08:16 Lnd9xe5a
全くの素人で16Kgのロシアンケトルベル買おうとしている俺って無謀？
198:無記無記名
04/12/12 23:27:05 lSyCAJFZ
＞194意見は参考にさせてもらうが
身体の変化は単に「体脂肪が減少した結果」に思えるのだが
どうか。ダイエットしたとか、有酸素したとかではないのか？
199:無記無記名
04/12/13 01:14:09 ELvDzzRb
>>197
ダンベルで18kgくらい使えるなら大丈夫だと思うよ。
200:194
04/12/13 04:06:07 VubOfrQN
>>195
ヘタレなので買ったのはトライアルの12kgです。
>>198
ジムに週3～４行っていたのを週2回にしてケトルベルを週２にしただけです。
有酸素は逆に減ってるくらいで食事も変えてないですね。
>>197 >>199
自分はダンベルベンチ26kg10rep X 3 のおこちゃまですが、ちゃんと扱おうとすると、12kgでも最初はきびしかったです。
今はもう少し重くても良い気がしますが、16じゃなくて14kgくらいあると良いんですけど。
手首に当たらないところにドリルで穴開けて追加の重りをねじどめするか、グリップに鉄板巻き付けてロシアンにするか悩み中です。
201:ぽこにゃん
04/12/13 20:18:23 /J2LkzIA
本日ロシアンケトルベル16Kg注文。
さあ素人の私に使えるであろうか、、、。
202:無記無記名
04/12/13 21:03:45 vL3hBqw1
よくあんな高いもん買ったね
肩痛めて腕の筋切れて終わるとおもわれ
203:ぽこにゃん
04/12/13 22:03:33 /J2LkzIA
前腕折れたら誰かに売ります、、、。
204:195
04/12/14 01:05:46 myaLlbTR
>>196
こんなのどこで売ってるんだろ・・・？
いやいや、その前に１６をオモチャ扱いできる様にならなくては・・・。
てか、こんな親父達がいたなんてかなり衝撃です。
しかも開脚も凄いし。
いやぁ、ホント脱帽です！！
205:無記無記名
04/12/14 01:13:37 KSRfc/8t
これやると間違いなく背が縮むよな
206:無記無記名
04/12/14 14:48:13 BPiEvys5
196のリンク先の人は何者？
世界にはすごい人がいるもんですね。びっくりしました。
ケトルベルでかすぎ。
207:無記無記名
04/12/14 17:14:17 Hj5D9pXp
つーかさ、ケトルベルってよく売り文句で「体をデカくせずに筋力をアップ」とか書いてあるけど
196の写真の人、明らかにデカいよね？
やっぱ、デカくなるんだね。
208:無記無記名
04/12/14 19:11:45 1doZrVNv
あんなバカでかいの使ってやってりゃでかくもなるさ
209:無記無記名
04/12/14 19:20:24 BPiEvys5
196の下から2番目の写真の前腕がめちゃくちゃ太い。
210:無記無記名
04/12/14 20:50:21 +ZEENNeF
「体をデカくせずに筋力アップ」ってのは、100年くらい前はサーカスの怪力の人とかが使ってて、
その頃は筋肥大じゃなくて、とにかく馬鹿力の鍛錬器具だったからでしょ。
これ使ってる人って懐古趣味なの？いまさらベントプレスとかツーハンズリフトで重量競うわけ？
まさか普通にダンベル種目やってないよね。それだとかなり恥ずかしいよね。
211:無記無記名
04/12/14 21:04:34 eNdkuJul
懐古趣味じゃなくて、本当に体を大きくせずに筋力だけ
つけたい人がやってるんじゃないの？
212:無記無記名
04/12/14 21:46:24 C4B5C9ye
使ってるのは格闘家とかでしょ
213:無記無記名
04/12/15 03:21:49 Q9W4OWMx
>>206
URLﾘﾝｸ(www.atlant2000.narod.ru)
214:無記無記名
04/12/15 07:28:36 GDDkfNKL
残念ながらブームにはなりそうもないな
215:無記無記名
04/12/15 11:27:15 de5pCOKO
重量競うつもりは毛頭ない。地力の養成が目的。
バーベルやダンベルとは違い回数を多くやってる
216:無記無記名
04/12/18 21:46:52 L2dms+wt
トライアルの１６ｋに慣れてきたので３２ｋの買ったら重すぎた
217:無記無記名
04/12/19 18:30:25 p7ZaXY83
ｱﾎだな
218:無記無記名
04/12/19 22:17:38 wc15bk1L
URLﾘﾝｸ(www.fitnessgenerator.com)
このサイト便利だな。
219:無記無記名
04/12/20 06:39:10 gzZ1v6wZ
>>218
ちょっと受けた。
絵がかわいくて。
220:無記無記名
04/12/20 13:11:43 /DQiZ5jG
ほんとだ。かわいい
221:無記無記名
04/12/21 08:56:58 /zOpHV9X
昨日、店で少し扱ってみたけど結構面白いね。
球が前腕にガンガン当たって痛かったけど。
222:ぽこにゃー
04/12/22 22:29:08 Cl8eCU9j
ロシアンケトルベルの16Kg軽すぎた、、。
223:無記無記名
04/12/23 00:06:31 FfVPPT/u
漏れは錦糸町のフィットネスショップにワリとヨク行くのだが
ケトルベル軽いのしか置いてない。握り細いので24kg黒いのはもっと
軽いのしかない。40kgの一個で良いから置けよ毛。orz
224:無記無記名
04/12/23 04:49:31 fkDhC2Wp
ダンベルのほうが理にかなってるから売れたんでしょ？
ケトルベルが日の目を見なかったのはダンベルに比べて
効果的ではなかったからなんじゃないの？最近また新たにロシアから
腹筋器具の輸入販売を開始した様だね。またアイアンマンで特集され
一時のブームになるのかな？
225:無記無記名
04/12/23 12:27:05 xpPjbIbC
トライアルのハンドルのギザギザがフリップさせるとき欝陶しい。
テープでも巻くかなあ。みなさんどうしてます？
みんなドラゴンドアバージョン使ってるのかな
226:ぽこにゃー
04/12/23 12:56:49 B4K6P+8R
ロシアンケトルベル16Kgを買って余裕こいて遊んでたら、
次の日持てないぐらいに筋肉痛、、、。
227:無記無記名
04/12/23 23:40:23 6Y8iUjaG
ケトルベルで単にダンベル種目やるだけなら16Ｋは、物足りないかもしれないけど
独自のターキットゲットアップやウインドミルなどやると16Ｋでもかなりつらい
228:無記無記名
04/12/24 06:03:00 9GHs5tFj
種目によって扱う重量がかなり変わってくるから、相当重い物から
軽いものまで何種類か揃えるのが理想。
229:(=ﾟωﾟ)ノ
04/12/27 03:07:45 ikHPQL/B
ｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄでｹﾄﾙﾍﾞﾙを貰ったょぅヽ(^ω^=)ノ
明日から早速ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをやってみるょぅ(ﾟωﾟ=)
230:無記無記名
04/12/27 09:11:26 6zqCFn/+
で、成果のほうはどうなのよ？＞オール
231:無記無記名
04/12/27 10:10:01 BzmLhMUU
ロシアから輸入するならもっと激安で販売しろよ
232:無記無記名
04/12/27 15:40:22 u8y85JvU
病弱名無しさん ：04/11/16 10:53:12 ID:70/TqqFS
俺、２６歳で身長１４５センチだよ。
中学高校と、ほとんど身長伸びなかったからな。
親も似たようなもんだから遺伝だと思って諦めてるよ。
それにしても、>>1さんよ、「非人」ってのすげーむかつくんだがな？
身長低けりゃ人間じゃねーってのか？
人間か人間じゃないかはたかが身長如きできまんのか？ あ？
ふざけんなよてめーよ？人間は身長が全てなのか？おおこら？
大事なのは、体の大きさよりも心だろうがぼけなす。
愛だろ 優しさだろ 勇ましさ 思いやりだろ。ボケ
いくら身長あってもそういう慈愛の心が欠けてるカスはいくら結婚できても
ろくなガキがうまれねーよはげが
まじｸｿが。
12 ：病弱名無しさん ：04/11/16 14:27:04 ID:14Du4mlG
>>11
コピペに使えそうだな。
233:無記無記名
04/12/27 18:56:19 oNHzyTgY
ついに40kgのロシアンケトルベル、発売ですね
いつか40kgでハイレップクリーンをやりたい！！！！！！！！
234:無記無記名
04/12/27 20:00:45 p4600HCB
トライアルのやつでも40ｋはめちゃくちゃ重いぞ
玉の部分でかいし威圧感ある
これを軽々振り回せるってやつは何者だ
235:ポコチチャ
04/12/27 22:34:16 Nw4JCNOH
ロシアンケトルベの16kg使ってるけど、中々良いよ。
確かに握力はつくね。
236:無記無記名
04/12/27 22:40:21 HuXM38xC
バカみてえ
糞業者に踊らされてんなよ
237:無記無記名
04/12/27 23:56:57 RUeh6rI+
使ってる人、どんなメニューやってるの？
238:無記無記名
04/12/28 00:40:54 H+BMaDdc
ワンアームスナッチ
239:こｐ
04/12/28 00:50:42 IYWyljrT
少なくともダンベルよりは良い。
240:無記無記名
04/12/28 06:29:10 l2VbyjEX
なんか、コレクターの集いみたい。
成果の程はどうなのよ？
241:無記無記名
04/12/28 07:35:24 lQzw/uiA
>>239
どちらが良いかは世界の勢力図が示している。
242:無記無記名
04/12/28 18:58:14 4uDNK8eW
>>237
ケトルベルトレーニングマニュアルにのってるやつやってる
メニューは最後のほうに書いてあったメニュー参考にしてる
243:無記無記名
04/12/28 20:39:41 /XcLCeC0
>>242
ＥＤＴ法ってキツイよね。
244:(=ﾟωﾟ)ノ
04/12/28 21:06:17 T+ER4Lo5
>>243
おいらも今日２０㌔のﾛｼｱﾝｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってＥＤＴ方をやってみたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
あまりのきつさに気持ち悪くなったょぅ(((((ﾟωﾟ;)))))ｶﾞｸｶﾞｸ ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
245:無記無記名
04/12/29 22:56:43 yulmFs5H
>>244
ロシアン高いよね・・・。
自分は学生なんで、トライアルしか手が出ない・・・。
いつかはロシアンの４０振り回してみたいけど。
ちなみに、同じ重さのだったらやっぱりロシアンの方がキツイ？
何か、逆さに持って保持するんだったら、ハンドル太い方がやりやすそうな気がして・・・。
まぁ大抵の種目はロシアンの方がきついとは思うんだけど・・・。
246:無記無記名
05/01/02 18:41:53 4YFvexP6
ロシアン高いから、ウエサカで発注しようと思ってるんだが、ウエサカどうよ？。
247:無記無記名
05/01/03 00:44:50 1pRrQJEd
>>229
>>244
待ってました！！！
かっこいい絵文字のにーさん！！！
248:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/03 02:06:04 Bnmim1MM
>>247
ありがとうございますだょぅヽ(^ω^)ノ
昨日はｹﾄﾙﾍﾞﾙを使って下半身のＥＤＴ法をやりましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
っで現在凄い筋肉痛に襲われてますょぅ(TωT;)
249:無記無記名
05/01/03 02:51:34 6zRtjWB4
俺はボクサーだけどボクシングでケトルベル役に立つ？買おうか迷ってるんだが
250:名無しさん
05/01/03 09:45:53 23RqnMXr
EDT]法って何ですか？
251:無記無記名
05/01/03 09:48:11 L65XOUNg
>>249
ロシアンフックの練習でもすれば
252:無記無記名
05/01/03 12:39:59 CAWJqgvP
ダンベルで十分
253:無記無記名
05/01/03 19:41:42 ABhaq5eo
>>250
>>242-243
254:無記無記名
05/01/03 23:57:04 fnheTzme
リリアンケトルベル
255:無記無記名
05/01/04 00:27:01 zDG0SN0I
ケトルベルほしくなってきた。やっぱりダンベルとはちがうんだな
256:無記無記名
05/01/04 01:06:14 7GsRRBun
ヒョードルも使ってたね。
トレ風景で端っこのほうに転がってた写真が雑誌にのってた。
257:無記無記名
05/01/04 01:27:39 zDG0SN0I
ヒョードルのパンチはケトルベルから生まれたのか…
258:無記無記名
05/01/04 13:04:33 o0xz5eXp
どっかの工場で簡単に作れそうなんだけどなぁ・・・。
高すぎですよね。
259:無記無記名
05/01/04 14:10:41 zqNds4GO
クリーン５０kgの場合ケトルは片方どれくらいがいいんだろ
２０kg×２で１７０００～２３０００（送料除く）だからなあ・・
260:無記無記名
05/01/04 17:43:04 Zgh5JQQ9
>>258
そう思うのなら作ってもらえば？
261:無記無記名
05/01/04 18:27:04 sBZZuaw4
作ったところで意味ねーし
262:無記無記名
05/01/07 00:21:34 86SZtFV9
>>260
そんなにキレなくても・・・。
マッタリいきませう。
263:無記無記名
05/01/11 02:53:26 EcmDnnm1
まぁタダの鋳物だし原価は.....。
そんなこと考えるとコンビニで飲み物も買えなくなるけどね
264:無記無記名
05/01/18 06:14:19 jHxVoM8K
12kg二個買ってだいぶ慣れた。
16kg 一個だけ買おうかな。
265:無記無記名
05/01/18 11:06:48 GO2zpRNg
今日昼に起きて家に誰も居ないと思って
上半身裸パンツ一丁でオナニー途中の
ギンギンなチンコを社会の窓から出して上下に振りながら
「ほんとにほんとにほんとにほんとにライオンだー」
と唄いながら廊下を行進していたところを
妹に見られた
すげぇリズミカルにチンコ振ってたんだよねorz
♪
|∞ ♪ ホントニ ホントニ
|д゜) ジー ヽ(゜∀゜)ノ ホントニ
|ー) ( ノシへ ホントニ
|. | く ライオンダー
266:無記無記名
05/01/18 15:34:50 BQwLsfGG
ここで何度も聞いてるけど、
効果のほどは、どうなのよ？？？
267:無記無記名
05/01/19 00:24:44 PLT64Fsj
効果は知らんがスライム的かわいさがあってもうたまらん
268:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/19 03:01:45 a5Fa/Zjp
>>266
効果はかなり良いと思うょぅヽ(^ω^=)ノ
おいらは空手をやっているのですが、スタビライザー強化されたおかげで
全体的なバランスがよくなったょぅ(ﾟωﾟ=)
あとＥＤＴ方をやっているので筋持久力とスタミナがついたょぅ(ﾟωﾟ=)
おいらのケトルベルだょぅ！
URLﾘﾝｸ(g.pic.to)
269:無記無記名
05/01/19 08:34:56 iooOHBYW
(=ﾟωﾟ)ノ さんは何Kｇでやってるんですか？
270:無記無記名
05/01/19 10:47:53 9lkUdmpN
よし、買うことにしました。
ただ何ｋｇにするか迷ってる
ダンベル15kg扱ってる俺には12kgがお似合いかな。
それともまだトレ超初心者なので伸びを考え16kgにしといた方が
いいかな っと迷ってます
使用者の方、アドバイス頂けますか。
271:無記無記名
05/01/19 15:18:32 gPRAVejD
十六ってロシアで使ってる単位の一ユニットなんだってだから十六キロ
がいいんじゃないかな。
272:無記無記名
05/01/19 15:49:44 PF4gF5AI
すんまそ・・・スレ全部読む時間無いんだけど、どういう理屈でダンベルより効果があるのか
誰か教えてくれないでしょうか？
もしくはそういうレスに誘導してださう
273:無記無記名
05/01/19 18:15:36 3gDF4f5P
>>46
あたりなんてどうかな。
ダンベルより効果があると考えるより
別の目的を持ってつかうべきなのかもしれない。
274:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/19 20:03:50 a5Fa/Zjp
>>269
おいらのは２０㌔が２個だょぅヽ(ﾟωﾟ=)
>>270
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ１５㌔だったならｹﾄﾙﾍﾞﾙは１２㌔が良いと思うょぅ(ﾟωﾟ=)
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの扱いは想像以上に難しいのでﾀﾞﾝﾍﾞﾙより軽い方が良いですょぅ(ﾟωﾟ=)
275:無記無記名
05/01/19 20:09:11 3S73Zl5B
(´・ω・｀)
276:無記無記名
05/01/19 22:16:49 S4rYPu+Q
>>268
>>274
かっこいい絵文字のにーさんは、アドバイスが的確だし、
受け答えも親切だし、絵文字はだんぜんかっこいいし、
このスレッドをキリッと引き締めてるよ！
277:無記無記名
05/01/19 22:59:28 gZjmt1WR
>>276さん
そうだよね！！！正直絵文字のにーさんがいてこそのスレというか､､､
絵文字のにーさんこれからもよろしくね！！！
278:(・л・)
05/01/20 20:41:46 qyNJ0A+a
素人でも初めから16kg問題ないよー
279:無記無記名
05/01/20 20:53:15 CDzEuMW2
普通にダンベルでいいんじゃん。
280:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/20 21:38:41 BTQv9tIp
>>226>>227
そう言ってもらえると本当に嬉しいょぅヽ(^ω^=)ノ
>>228
えぇΣ(ﾟωﾟ;)
素人さんでいきなり１６㌔は難しいとおいらは思うょぅ(ﾟωﾟ;)
281:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/20 21:44:02 BTQv9tIp
間違えたょぅ(ﾟωﾟ;)
>>276>>277>>278さんへのﾚｽですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
282:無記無記名
05/01/20 21:45:59 Bg8H+z/h
(=ﾟωﾟ)ノ さんはそれなりのレベルの某空手の選手ですね
少し心当たりある
283:無記無記名
05/01/21 11:08:45 52mKx7Lh
確かにダンベルでいい・・
持ち方一緒だし、負担変えれるし。
ケトルベルの存在価値が分からん
284:(・E・)
05/01/21 18:49:29 PdwldAVX
見た目がいいじゃん！
ちょっとしたオブジェになるしね！
285:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/22 00:29:03 vdHbDSgE
>>282
Σ(ﾟωﾟ;)
>>283
ｹﾄﾙﾍﾞﾙとﾀﾞﾝﾍﾞﾙの違いは使ってみないとわからないと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
286:無記無記名
05/01/22 04:04:22 zcuovb2F
くっだらねえ
糞広告だらけの糞雑誌つくってやがる連中が
ボッタクリの糞みてえな器具を売りたくてしょうがないんだよな
なんとかボールとかアブベンチとかよ、どれもこれもバッカじゃねーの
ブームの予感？ ﾌﾟ
287:無記無記名
05/01/22 10:07:26 99RvR3BS
と、心もサイフも貧しい人が言ってます。
288:無記無記名
05/01/22 12:54:53 4AGvO+qB
ケトルベルとダンベルの違いって、結局重心が手の中にあるかどうかじゃないかな？
だから使い方も違ってくる。
例えば、カールの様な動作を一つとっても、ダンベルなら腕だけでできるけど、ケトルベルの場合は、
反動とか勢いを使って全身の力でクリーンとかするわけだし。
もちろん、筋力のある人は反動無しで出来るだろうけど、それだとダンベルと変わらないしね。
てこの原理で、実際にかかる重さがさらに重くなってるだけで。
握力が相当強くないと無理だけど。
ただ、限定された筋肉だけを使うってわけではないから、ボディビル向きではないと思うけど、
見てぱっと分からないような補助筋群が補強されるので、競技力の向上には良いと思う。
絵文字のオニーサン、ケトルベルの特徴聞かれたら、こんな感じで答えれば良いですかね？？
289:無記無記名
05/01/22 12:58:17 99RvR3BS
ようするにダンベルよりは、スポーツ選手向きってかんじかな
格闘技なんかにはうってつけかもしれないね。
290:無記無記名
05/01/22 13:45:19 zs3SG7ZI
(´・Ａ・｀)
291:無記無記名
05/01/22 16:57:57 C5yKyBCL
埼玉あたりの小汚ねえ町工場で
１０ｋｇくらいの鉄球に粗末な加工を施してケトケトベルベルですか。
おまえらみてーのは、消防署の方からきたパンチパーマのオジサンから
高級消火器３本セットでも売ってもらいなさいよ。
あるいは布団丸洗い見積もりのついでに高級羽毛布団を買ってみたりとかさ
292:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/22 23:25:59 vdHbDSgE
>>288
おお～素晴らしい説明ですょぅヽ(^ω^=)ノ
まさに、その通りですょぅ(^ω^=)
293:白痴
05/01/23 00:11:27 TRSNRV1E
ブームの予感ｗｗｗｗ
294:無記無記名
05/01/23 00:28:44 h15Pa0YK
どうせ あと五年くらいたてば
鍛錬 アトラス yy イサミ BM（多分誤差あるか臭い） あたりから格安で販売されそうな予感
295:無記無記名
05/01/23 16:33:55 OwNXgD8J
するねw
296:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/23 17:16:24 zAb6MbKv
昨日もｹﾄﾙﾍﾞﾙを使って下半身のＥＤＴ方やりましたょぅ(ﾟωﾟ=)
激しくきつかったですょぅ(ﾟωﾟ;)
今日は凄い筋肉痛の中で選手稽古してきましたょぅ('ω`;)
297:無記無記名
05/01/23 18:44:12 MrcNC05z
先日、孫がビデオを見ているととんでもない言葉に耳を疑いました
「オッス オラ 極右」
主人公は異星人との紛争を暴力によって解決しようとするもので
とても、子どもには見せられる内容ではありません
また主人公がピンチになると金髪で青い目に変身します。
（元々の主人公は黒髪で黒い目をしています）
時代遅れの脱亜入欧的表現に笑ってしまいましたが、こういう所から同じアジアの同胞への
差別が始まるのかと思うと薄ら寒い気がします。
そして、最後の必殺技は、全ての人々から元気を少しかけてもらい巨大なエネルギーにする
というものなのですが、その表現が更に恐ろしい
全ての人々が両手を天に上げる、そう万歳なのです。
万歳をした人から力を奪い取り、敵を撃つという図式は戦中の構図そのもので
その衝撃にへたりこんでしまいました。
このような番組を見て育つ子どもの将来が非常に心配です。
この国はいったい何処に進んでいくのでしょうか
56歳 主婦
298:無記無記名
05/01/23 22:01:04 Ia8PljwK
それってドラゴンボールだろ、お前何言ってるの？？？
299:無記無記名
05/01/23 22:12:52 MIedS2uv
297
298
地味にﾜﾛﾀ
300:無記無記名
05/01/24 00:56:33 4LfTrW0V
栄光の23get
301:無記無記名
05/01/26 10:55:42 URiHHG0v
age
302:無記無記名
05/01/26 16:29:39 URiHHG0v
ケトルベル使って何か変化があった人はいないの～？
303:(・EE・)
05/01/26 18:10:32 J3KA72wA
心にゆとりが持てるようになった。
304:無記無記名
05/01/26 20:16:35 xgL92lj4
彼女ができた。
305:無記無記名
05/01/26 20:29:05 drZ3uy/o
人を殺めてしまった。
306:無記無記名
05/01/26 20:41:07 AG3G3Bbb
>>305
通報しました。
マジで。。。（￣ー￣）ニヤリッ
URLﾘﾝｸ(www.keishicho.metro.tokyo.jp)
307:無記無記名
05/01/26 20:44:52 drZ3uy/o
>>306
通報されました（´・∀・｀）
308:無記無記名
05/01/26 21:21:25 aQK4kFs0
虫歯が治った。
309:無記無記名
05/01/27 03:59:10 hpfEqjVX
宝くじが当たった。
310:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/27 04:27:03 iyvIrio3
打撃力とﾊﾞﾗﾝｽがよくなったですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
311:無記無記名
05/01/27 09:07:40 h/EJ+5Q7
携帯料金が安くなった。
312:無記無記名
05/01/27 14:32:02 JiLvpJCO
チャーハンを一度に作れる量が増えた
313:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/27 21:37:55 iyvIrio3
やっぱりｹﾄﾙﾍﾞﾙは良いよう(^ω^=)
うちの道場の仲間達も何人か買いましたょぅ(ﾟωﾟ=)
314:(・EEE・)
05/01/27 22:25:41 DZgCmWIG
蒸発していた父が帰ってきた
315:無記無記名
05/01/27 22:27:22 9H116y4d
おほっ
316:無記無記名
05/01/27 22:43:49 UyDz6c9C
>>313
買いましたって道場にはウェイト器具ないの？
(=ﾟωﾟ)ノさんが買ったのをみんなで使ってるのかと思った。
317:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/27 22:59:22 iyvIrio3
>>316
道場にｳｴｲﾄ器具はありませんょぅ(ﾟωﾟ=)
道場に持っていってみんなで使ったりしてましたょぅ(ﾟωﾟ=)
318:(・EEEE・)
05/01/27 23:12:59 DZgCmWIG
ふと気づくと隣りに君がいた。
319:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/27 23:38:15 iyvIrio3
背中の筋肉が少しﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(ﾟωﾟ=)
URLﾘﾝｸ(f.pic.to)
320:無記無記名
05/01/29 12:59:31 vv9+F8jI
(=ﾟωﾟ)ノ
↑
何これ？
321:無記無記名
05/01/29 18:50:16 jU60PZuD
>>319
パソコンでも見れるようにしてくれ！
322:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/29 22:45:51 3hbWSPYB
>>320
いや～最初は自分の書き込みだとわかるように絵文字をいれていたのですが、
逆に今更絵文字抜きでレス出来なくなってしまったのですょぅ(^ω^;)
>>321
ﾊﾟｿから見れるようにするにはどうしたら良いのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
323:無記無記名
05/01/30 14:20:46 /56++/5w
>>322
俺は携帯から改めて見させてもらった。
凄い背筋・・・。
俺は柔道やってるんだけど、組み技系と違って、細分化された筋肉って感じだね。
細かい筋肉までくっきりばっちりで、ホントにバランス良さそう。
組み技系の人は大雑把にデカイってのが多いから、何か新鮮だ・・・。
とにかくカッコイイ背筋ジャン！！
そのうちオーガが出せるんじゃないかと・・・。
ところで、ロシアン使ってるみたいだけど、握力どれくらい？？
俺はトライアルの方だから、ちょっと参考にさせて頂きたいのです。
324:(・E・)
05/01/30 16:29:37 bYstxa3y
ロシハンの16kg使ってるけど54ぐらいっす。
325:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 18:03:49 O8DhPjBu
>>323
ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=)
おいらの握力は最近測っていませんが、昔測った時は60㌔前後でしたょぅ(ﾟωﾟ=)
326:無記無記名
05/01/30 18:18:06 6nm0Dvmb
>>325
身長体重どんくらい？
327:無記無記名
05/01/30 18:23:02 QVtfAsUb
>>325
ついでに年齢も
328:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 18:31:51 O8DhPjBu
168㌢ 75㌔ 25才ですょぅ(ﾟωﾟ=)
329:無記無記名
05/01/30 18:34:00 QVtfAsUb
>>328
へーさすがなスペックですね、
極真やってるそうですがもしかして駿河支部ですか？
330:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 18:36:47 O8DhPjBu
>>329
いえ違いますょぅ(ﾟωﾟ=)
331:無記無記名
05/01/30 20:34:15 SFuhReZP
(=ﾟωﾟ)ノさんのトレーニングメニューを教えてください。
332:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 20:55:14 O8DhPjBu
>>331
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙに載っているEDT方をやっていますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
かなりきついですが効果的だとおいらは思いますょぅ(ﾟωﾟ=)
333:無記無記名
05/01/30 21:29:33 SFuhReZP
ロシアンとトライアルの違いは何ですか？
334:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 21:58:46 O8DhPjBu
>>333
把手の太さが違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
335:無記無記名
05/01/30 21:59:51 SFuhReZP
いろいろありがとうございました。
マッチョなのにいい人ですね（？）
336:(・E・)ヨチヨチ
05/01/30 22:00:17 bYstxa3y
見た目もかっこいい。
337:無記無記名
05/01/30 22:37:46 RdOY2wNt
というかケトルベルって体の末端部を緊張させた状態でおこなうんだよね？
基本的に末端部って力あまりいれないほうがいいはずだけど
あ、そうするとダンベルでも一緒か…
やっぱり器具って使わないほうがいいのかも
自重で負荷が充分ならそれが一番いいのかもね
338:無記無記名
05/01/30 22:42:00 q3Tv1IXD
>>330
おいおまえ！極真やってるならケトルベルなんぞ使うな！
巻き藁突きとか指たてとか古来のトレーニングせい！
まったく外来品なんかに頼りやがって！！！
339:無記無記名
05/01/30 22:46:55 RdOY2wNt
階級性のトレーニングしてる人とか普通のダンベル一切やらないでこれやればいいと思わない？
普通のダンベルとの違いは神経使うか使わないかの違いじゃん
筋肉増量したいやつでもない限り世界中のダンベルをこれに変えればいいのにと思う
なんでそうならないんだと思う？
340:無記無記名
05/01/30 22:50:58 SFuhReZP
鉄球に取っ手付けただけなのにいょぅに高いから
341:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 22:52:27 O8DhPjBu
>>337
いえいえ体幹部が非常に鍛えられますょぅ(ﾟωﾟ=)
>>338
ょ、ょぅΣ(ﾟωﾟ;)
342:無記無記名
05/01/30 22:52:51 QVtfAsUb
確かにケトルベルスナッチ・クリーン・スイングとかはいいけど、
ケトルベル・パス・ビトゥウィーン・ザ・レッグとか効果
あるようにおもえん。
343:無記無記名
05/01/30 22:54:13 RdOY2wNt
>>341
それはわかるけど、末端も緊張してたら力の伝達が・・・
344:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 22:59:33 O8DhPjBu
末端部そんなに緊張しますかょぅ(=ﾟωﾟ)？
345:無記無記名
05/01/30 23:04:51 q3Tv1IXD
>>344
おまんのケトルベルはどこで買ったんじゃ？
なんぼ？
メーカーどこ？
346:無記無記名
05/01/30 23:13:13 RdOY2wNt
握力使うってことは末端確実に緊張してるってことじゃないすか>>344
347:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 23:14:31 O8DhPjBu
>>345
ｸﾘｽﾏｽにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして貰いましたょぅ(ﾟωﾟ=)
ｱｲｱﾝﾏﾝで注文したみたいですょぅ(ﾟωﾟ=)
ﾒｰｶｰはﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社のｹﾄﾙﾍﾞﾙですょぅ(ﾟωﾟ=)
348:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 23:18:00 O8DhPjBu
>>346
常に緊張状態にあるわけではありませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
まあﾊﾞｰﾍﾞﾙやﾀﾞﾝﾍﾞﾙに比べたら緊張してるかもしれませんですょぅ(=ﾟωﾟ)
349:無記無記名
05/01/30 23:18:40 q3Tv1IXD
>>347
なにぃ！２５歳にもなってクリスマスプレゼント貰ってるのか！？
片方だけか？使って何ヶ月？
１日ケトルベルで平均何時間トレーニングしてる？
室内でやってるのか？室内だとしたら危なくないか？
350:無記無記名
05/01/30 23:20:36 RdOY2wNt
ケトルベルって重さ調節できないのがかなり難点じゃないですか？
351:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 23:25:47 O8DhPjBu
>>349
彼女からのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
同じ重量のを２個ですょぅ(ﾟωﾟ=)
おいらは自営業やっているので工場でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ、
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間はEDT法をしているのでだいたい40～50分位ですょぅ(ﾟωﾟ=)
352:無記無記名
05/01/30 23:36:05 q3Tv1IXD
>>351
なにぃ！彼女からだと！！？生意気！
しかも２個とかいって！ピンプかよ！
「(=ﾟωﾟ)ノ今日誕生日なんですょぅ、ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社のケトルベルが欲しいょぅ」
とかいって貢がせたなちくしょー
353:無記無記名
05/01/31 00:06:14 Zj+/bGX8
あんたって、こんな(=ﾟωﾟ)ﾉ顔してんの？
354:無記無記名
05/01/31 00:14:48 7dHH2MX7
このスレはケトル師匠こと
(=ﾟωﾟ)ﾉさんに強い口調で相談スレになりました。
355:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 01:21:31 K4ntPXWn
>>352
いやいや、逆においらは彼女に指輪をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてるんで、全然貢がせてないですょぅ(^ω^;)
>>353
そんな訳ないですょぅ(ﾟωﾟ;)
>>354
Σ(ﾟωﾟ;)
356:無記無記名
05/01/31 01:42:48 zftpOW4u
>>355
彼女可愛いですか？毎晩可愛がってあげてますか？
357:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 01:47:01 K4ntPXWn
もうｹﾄﾙﾍﾞﾙとはまったく関係の無い質問になってきてますょぅ(^ω^;)
358:無記無記名
05/01/31 01:56:42 VmmrmtCR
>>351
工場で自営業って、ひょっとしてケトルベル自作できたりする？
359:無記無記名
05/01/31 02:27:09 ACJZHApD
>>351
工場で自営業って、ひょっとして殺し屋１みたいにカッターシューズ自作できる？
ところであんた格闘技やってんだから１１時には寝たほうがいいよ
360:無記無記名
05/01/31 02:40:01 Sykhw2Tq
>>(=ﾟωﾟ)ノ
おいっ！ケトル師匠！
ロシアンケトルベル２個って結構値が張るよなぁ...
けっ！彼女にそんなもん買わせて良い御身分だな！
これからもがんばってください応援してます！
361:97
05/01/31 04:28:21 1BE+L6jh
12kgのケトルベル買って2ヶ月。
クリーンやプレスしても結構下半身に効きまつねコレ。
重量増やしたいけど二個いっぺんに扱うのが大変なので16kg一個買おうかな。
邪道ですかね
362:無記無記名
05/01/31 05:08:00 Zj+/bGX8
ケトルベルを買う余裕すらない俺は、丈夫
な鞄に鉄アレイとか詰め込んで、やれるこ
とやってるぜ。
363:無記無記名
05/01/31 10:13:46 AClG7URT
8kgの鉄アレイふたつを下に、その上に4kgの鉄アレイふたつ、てっぺんに
3kgの鉄アレイ。それぞれ球の首部分を丈夫なロープでガッチリ結び合わせ
た計27kgの自作ケトルベルもどきでやってます。古い鉄アレイはリサイクル
ショップとかで安く売ってるし、重量調整もすぐ出来ます。金銭に余裕の無い
人は是非やってみて下さい。
364:無記無記名
05/01/31 17:41:50 ACJZHApD
ケトルベル１２ＫＧ注文した
365:無記無記名
05/01/31 17:48:52 ACJZHApD
トライアル版で十分！
366:無記無記名
05/01/31 17:50:07 /rJHp1qY
ブームの予感？
バッカじゃねえの。クソ業者死ねよ
367:無記無記名
05/01/31 17:51:16 ACJZHApD
これでおいらもヒョードルの仲間入り！
368:(。E。)
05/01/31 18:01:48 QTmfw4I+
確かにヒョードル気分は得られる。
369:無記無記名
05/01/31 19:08:43 J+ih40uI
ケトルベルってハンズに売ってるのか。
大阪のハンズにも置いてあるのかな？
370:無記無記名
05/01/31 21:18:13 P6LwejZJ
リサイクルショップに鉄アレイなんてあるんですか？
２キロでいくらぐらいですか？？
371:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 21:43:39 K4ntPXWn
>>358>>359
我が家は食品関係の仕事なので無理ですょぅ(^ω^;)
>>360
ありがとうございます、これからも頑張りますょぅヽ(^ω^=)
>>361
いえいえ１個でも色々できるので大丈夫だと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
>>364
これから一緒に頑張りましょうょぅ(ﾟωﾟ=)
>>365
ﾛｼｱﾝかﾄﾗｲｱﾙから目的と好みで選べば良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
372:無記無記名
05/01/31 22:06:49 cmUurvII
>>371その他
絵文字のにーさん、ごくろうさんです。
どんなくだらない質問にも逐一、しかも的確に回答される
絵文字にーさんは本当に律儀かつ立派な方ですよ。
絵文字にーさんは、やっぱりこのスレの主役ですよ！
373:無記無記名
05/01/31 22:14:59 MGYD0zof
>>(=ﾟωﾟ)ノ
おい！この野郎！ケトル師匠
目的と好みでって言ったって目的は一緒なんじゃないのか？
えっ！どうなんだよ！！！
それからよー
怪我に気をつけてケトル道を極めてください。
374:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 22:15:47 K4ntPXWn
>>372
いつも、ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=)
375:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 22:21:09 K4ntPXWn
>>373
頑張りますょぅ(^ω^=)
後ﾛｼｱﾝとｹﾄﾙﾍﾞﾙの選び方は
握力向上＆見た目がごつくて格好良い＝ﾛｼｱﾝ！
ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙ＆ｽﾀｲﾘｯｼｭ＝ﾄﾗｲｱﾙ！
みたいな感じですかょぅヽ(ﾟωﾟ=)
376:無記無記名
05/01/31 22:35:02 ACJZHApD
>>375
はっきり
ロシアン＝ブルジョア向け
トライアル＝貧乏人向け
って言うと良いと思う
377:無記無記名
05/01/31 22:35:05 MGYD0zof
>>(=ﾟωﾟ)ノ
けっ！ご丁寧に答えやがって
何様だってんだ！えっ？！
この野郎～
本当にありがとうございました。
購入の参考にさせていだだきます。
378:無記無記名
05/01/31 22:36:35 ACJZHApD
>>375
おい>>(=ﾟωﾟ)ノ
今日のケトルメニュー教えろ
379:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 22:49:24 K4ntPXWn
>>378
上半身のEDT法ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
１､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾊﾟﾗﾌﾟﾚｽ！
２､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾚﾈｹﾞｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！
休憩！
３､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ！
４､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！
380:無記無記名
05/01/31 22:50:12 /lVd+9sy
やっぱダンベルよりいい感じですか？
381:無記無記名
05/01/31 22:53:27 1g+efY45
初めまして、中学生ですが16キロのロシアンケトルベルを前に買いました｡
かなり軽く感じられてきました｡そしてケトルベルの凄さを実感出来ました｡
(=ﾟωﾟ)ノ先生、中学生のひ弱トレーニーですがよろしくお願いします｡
382:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 22:55:40 K4ntPXWn
>>380
かなり違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
体幹部や背中に凄い効きますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ちがうﾊﾞｰｼﾞｮﾝの背中の写真ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(h.pic.to)
383:無記無記名
05/01/31 22:56:08 E5mTNZkA
俺はボクシングやってるんだけどケトルベルっていいの？パンチ力を付けるならダンベルとどっちがいい？
384:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 23:00:40 K4ntPXWn
>>381
ええっ中学生なのに凄いですょぅΣ(ﾟωﾟ;)
>>383
基本的にｹﾄﾙﾍﾞﾙは格闘技やってる人には特にお薦めだと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
385:無記無記名
05/01/31 23:03:08 f19kTGFK
ブーム！ブーム！
386:無記無記名
05/01/31 23:11:13 MGYD0zof
強い口調の後丁寧な感謝の辞を忘れずに、
我らがケトル師匠の機嫌を損ねることになるでしょう。
387:無記無記名
05/01/31 23:28:45 ACJZHApD
>>382
うお、おまえすげぇ背中だな
ケトルベル使ってからそうなったのか？
攻撃はパンチ派か？
388:無記無記名
05/01/31 23:36:40 E5mTNZkA
ケトルベルって高負荷低回数と低負荷高回数でやるのどっちがいいんだ？
389:無記無記名
05/01/31 23:45:42 kg6H14A7
URLﾘﾝｸ(www61.tok2.com)
ここに貼ってもらえませんか？(=ﾟωﾟ)ノ氏
390:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 00:07:27 DDNB0nY4
そのｱｯﾌﾟﾛｰﾀﾞｰの使い方がよくわかりませんょぅ(ﾟωﾟ;)
URLﾘﾝｸ(asp.pic.to)
391:無記無記名
05/02/01 00:12:09 mh95feOz
すみません見れないようです
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
携帯からならここはどうですか？
392:無記無記名
05/02/01 00:25:04 SHDxL79t
>>398
ＰＣからだと見れないみたいです。。
393:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 00:25:10 DDNB0nY4
ｱｯﾌﾟして来ましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
394:無記無記名
05/02/01 00:26:33 SHDxL79t
>>393
工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
凄すぎる！宇野薫の背中みたい。。
他に懸垂とか・ラットプルダウンもやってるんですか？
395:無記無記名
05/02/01 00:30:31 SLPXWwaK
>>393
うおー！何気に三角筋もいいですね
逆三角形どころじゃないですねこれは
クリスマスにケトルベル買ってもらうまではチンニングとかダンベルとかバーベルで鍛えたんですよね？
できれば表も見てみたいです・・・
396:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 00:39:50 DDNB0nY4
前ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
397:無記無記名
05/02/01 00:43:19 aj7Tmf3s
さすがケトルベルだ！たけぽんなんか目じゃないぜ！
398:無記無記名
05/02/01 00:44:58 SHDxL79t
>>396
えっ？！
これＣＧ？
腹筋ボッコボコ・・・
やっぱプロテインとクレアチンとかも摂ってるんですか？
399:無記無記名
05/02/01 00:46:45 SHDxL79t
格好良過ぎ・・・
理想的なボディ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
400:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 00:53:13 DDNB0nY4
>>394>>395
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの前はﾊﾞｰﾍﾞﾙや懸垂をしてましたょぅ(ﾟωﾟ=)
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝはやった事無いですょぅ(ﾟωﾟ=)
>>398
ﾌﾟﾛﾃｲﾝは飲んでますが、ｸﾚｱﾁﾝは飲んでないですょぅ(ﾟωﾟ=)
401:無記無記名
05/02/01 00:56:19 Azg69i99
えろいな。まるで全盛期の加藤たかだ。
402:無記無記名
05/02/01 00:58:49 SLPXWwaK
>>396
すごい！しかも程よい！三角筋も発達してるしどうせだから上半身全体を正面から見たいですｗ
わがまま言ってすいません・・・たぶんかなりの人が理想としてる体型なんじゃないですかねえ
あと乳首が可愛いです
403:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 01:05:26 DDNB0nY4
>>402
すみません前からの写真は自分で撮っているのであれで精一杯ですょぅ(ﾟωﾟ;)
背中は彼女に撮って貰ったので、全身はまた彼女のいる時に頼みますょぅ(ﾟωﾟ;)
404:無記無記名
05/02/01 01:06:03 SJuNr1M0
首から下の全身が見てみたい。
太ももも発達してそう。。
405:無記無記名
05/02/01 01:13:04 vd2njpib
体脂肪いくつだ？？
かなりいいカットだな
>>402
乳首はグロい
406:無記無記名
05/02/01 01:19:26 SLPXWwaK
>>403
お願いします！俺も今度ちょっと脂肪落としてうｐするね！
腹筋凄いけどどうやって鍛えてたんですか？
ケトルベルの前。
407:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 01:33:21 DDNB0nY4
>>404
太ももは60㌢位ありますょぅ(ﾟωﾟ=)
>>405
体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(ﾟωﾟ;)
>>406
腹筋の種目はｸﾗﾝﾁをしていますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
408:無記無記名
05/02/01 01:39:53 qG9IQ7BV
このウェストで大腿筋が60cmもあるの？？
409:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 01:43:37 DDNB0nY4
>>408
そうなんですょぅ(ﾟωﾟ=)道場生達にも気持ち悪いって言われてますょぅ(^ω^;)
410:無記無記名
05/02/01 01:48:58 qG9IQ7BV
いい身体ではあるが、なんというかビッグ3をやりこんだ様な
厚みがあると言う感じでもないのに大腿筋60cmはすごいな
ケトルベルだけでは太くするのは無理だろうし
411:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 01:52:28 DDNB0nY4
前はﾊﾞｰﾍﾞﾙを使ったｽｸﾜｯﾄ、ｸﾘｰﾝ、ｽﾅｯﾁなどが大好きでよくやっていましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
今はｹﾄﾙﾍﾞﾙを持ってのｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ、ｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁをしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
412:無記無記名
05/02/01 01:58:31 qG9IQ7BV
そか、僧坊筋だけ見た感じだとリフターではなさそうな気がしたんだけど…
ってかケトルベルでクリーンってなんかすごいなw
413:無記無記名
05/02/01 03:53:14 MbdRLIfo
>>396
佐藤ルミナみたいですね
414:無記無記名
05/02/01 05:58:12 3gZPDcCs
やべっ。(=ﾟωﾟ)ノに惚れちゃった
415:無記無記名
05/02/01 07:01:32 DACOoYft
(=ﾟωﾟ)ノさんマジでいいキャラしてるな～！できれば永遠にこのスレいてほしいよ！
死ぬまで
416:無記無記名
05/02/01 07:05:56 UCzJNYUw
>>414
ウホッ
417:無記無記名
05/02/01 08:45:11 5PItwXgm
日本でもケトルベルハンドルみたいの売ってるんですか？
418:無記無記名
05/02/01 13:04:21 mh95feOz
>>393
カコイイ
419:無記無記名
05/02/01 14:28:16 mh95feOz
287 名前：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/01 14:17:45 ID:rbo//qm0
(=ﾟωﾟ)ノ 氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。
どんどん萎んでくなｗ
420:無記無記名
05/02/01 14:51:45 vd2njpib
(=ﾟωﾟ)ノ VS たいそん◆TYSON/VYwY
このカード組んでほすぃ
421:無記無記名
05/02/01 14:54:13 XUIpAtxN
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:289番)
289 名前：たいそん ◆TYSON/VYwY 投稿日：05/02/01 14:36:31 ID:rbo//qm0
まあ、今年はベンチ１８５はいくけどねｗ
いよいよ今年で、パワーは、タイソン越えか・・・
それにくらべて・・・
／￣￣￣￣＼
（ 人＿＿＿＿） ／￣￣￣￣￣￣
|ミ/ ー◎-◎-） ＜ (=ﾟωﾟ)ノ 氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。 どんどん萎んでくなｗ
（６ (_ _) ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
｜ ∴ ノ ３ ﾉ
ノ＼＿＿＿＿_ノ､＿＿＿＿_∩
（ * ヽー--' ヽ耄 ___|＿E） つ
(∵ ;) ﾟ ﾉヽ ﾟ ）：
(: ・ )--―'⌒ｰ--`,_）
（＿__）ーニ三三ﾆ-）
（∴ ｰ'￣⌒ヽﾆ3 )
`l ・ ． /ﾒ /
ヽ ∵ /~- /
（＿＿))))）_）))))
422:無記無記名
05/02/01 16:52:51 7ALSxNZD
せっかくの良スレが...
423:(・B・)
05/02/01 18:09:52 AitTWb+O
今日は外が雪なので、ケトルベルがキンキンに冷えてます
424:無記無記名
05/02/01 19:12:03 N5yv9AhG
>>422
無農薬野菜と同じで、虫が付くのは良スレの証。
425:無記無記名
05/02/01 19:56:20 6WtEpbyy
>>422
ｵﾏｴｲｲｺﾄｲｳﾅ！
>>417
ﾀﾌﾞﾝﾅｲｿﾞ！
426:無記無記名
05/02/01 21:15:40 XCvMVvgc
URLﾘﾝｸ(www2u.biglobe.ne.jp)
これがケトルベルハンドルとしても使えるらしい
握力サイトでみかけました。
427:無記無記名
05/02/01 21:38:52 6WtEpbyy
>>426
サンクス！！！
428:無記無記名
05/02/01 23:00:19 6WtEpbyy
(=ﾟωﾟ)ノさん今日の調子はどうですか？
429:無記無記名
05/02/01 23:38:57 fw2ZvgtB
おまえら、(=ﾟωﾟ)ﾉさんは極真の全日本レベルの選手なんだぞ！
430:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 23:52:46 DDNB0nY4
知らない間に凄いスレがのびてたょぅ(ﾟωﾟ;)
>>422
おいらが画像ｱｯﾌﾟしたせいですいませんょぅ(･ω･｀)ｼｮﾎﾞーﾝ
>>428
今日は下半身のEDT法をやりましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
431:無記無記名
05/02/02 00:08:09 OBuGJAYO
(=ﾟωﾟ)ﾉさん
URLﾘﾝｸ(www.karate.org.pl)
この緑帯の選手に勝てますか？
432:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/02 00:16:36 SYY8H34Y
>>431
Σ(ﾟωﾟ;)これは…ｽﾄﾛﾝｸﾞﾏﾝのﾏﾘｳｽ選手ではないですかょぅ(ﾟωﾟ;)
ﾏﾘｳｽ選手は極真の他にﾎﾞｸｼﾝｸﾞもやっているのでしたょぅ(ﾟωﾟ=)
433:無記無記名
05/02/02 00:19:25 c7n/b/ac
(=ﾟωﾟ)ﾉたん...
'`ァ(*´Д｀) '`ァ
434:無記無記名
05/02/02 00:55:08 NgfxVwAr
ウェスト７５前後？で太もも６０オーバーか！すげぇ！！
435:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/02 01:21:14 SYY8H34Y
>>433
…(^ω^;)
>>434
ｳｴｽﾄは76～77㌢位ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
436:無記無記名
05/02/02 01:50:33 MUIlgpxY
スレ違いで恐縮だが、
：(=ﾟωﾟ)ノさんの食生活も知りたいですょぅ
437:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/02 02:00:13 SYY8H34Y
普通の３食＋合間にﾌﾟﾛﾃｲﾝを３回ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
438:無記無記名
05/02/02 02:02:15 0DXUOD9V
太もももうぷしてくださいませ。
439:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/02 02:23:17 SYY8H34Y
脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
440:無記無記名
05/02/02 02:44:55 n5pJmIgP
顔文字さん！！ﾊﾑの発達具合を見たいんで厚みがわかるように横からとったのもお願いしまそ！！＞＜
441:無記無記名
05/02/02 02:48:48 n5pJmIgP
あ、ケツも見たいんでできればTバックにした上体で横からお願いしまそ！
442:無記無記名
05/02/02 02:58:08 MUIlgpxY
>>442の書き込みを予想する。
「あ、チ○ポも見たいんでできれば（ｒｙ」
443:無記無記名
05/02/02 02:58:47 MUIlgpxY
間違えた・・・
444:無記無記名
05/02/02 03:26:12 /cMk6oo+
442は自分の思いを口にしました。
445:無記無記名
05/02/02 04:00:47 n5pJmIgP
やっぱり基礎の体も出来てない奴がいきなりケトルベル使っても怪我しやすいのかな？
軽い重量からはじめれば大丈夫だよね？
あと、ダンベル一切使わないでケトルベルだけ使うデメリットってあるかな？体重増やすつもりない場合
446:無記無記名
05/02/02 16:45:30 Wa8J1jgd
ケトルベルはクイックリフトのような素早い動作が多いので
初心者がいきなり無理すると怪我しやすそうだな。
447:(・B・)
05/02/02 22:01:24 rkRy6pkM
残念ながらヒョードル選手はケトルベルを使っていないようです、、、。
URLﾘﾝｸ(www.fedor.jp)
448:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/02 22:20:19 SYY8H34Y
>>447
今はそうみたいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
449:無記無記名
05/02/03 00:04:08 o4MmFOZH
>>447
うそだろ・・・嘘だぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーー！！！！！
450:無記無記名
05/02/03 00:12:04 q9R+P8Ca
(=ﾟωﾟ)ノ たんの馬鹿ーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！
451:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/03 00:17:51 nzlJlvBg
>>450
何故ですょぅΣ(ﾟωﾟ;)
452:無記無記名
05/02/03 00:58:51 RGaRc/Wf
ケトルベル来日！
URLﾘﾝｸ(sakots.pekori.jp)
453:無記無記名
05/02/03 01:03:22 q2g8HE8o
来日ってｗ
454:無記無記名
05/02/03 01:08:53 RGaRc/Wf
ケトルベルのグリップに小指ぶつけたぁぁっ！！！！！
455:無記無記名
05/02/03 01:15:43 q2g8HE8o
あの(=ﾟωﾟ)ノの体見るとケトルベルほしくなるね。
456:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/03 01:31:05 nzlJlvBg
>>452
をを～これから一緒に頑張りましょうょぅヽ(^ω^=)
何㌔を買ったのですかょぅ(ﾟωﾟ=)？
>>453
大丈夫ですかょぅ(ﾟωﾟ;)
457:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/03 01:34:37 nzlJlvBg
間違えましたょぅ(ﾟωﾟ;)
>>453→>>454さんへのﾚｽですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
458:無記無記名
05/02/03 08:15:03 QcM5qozf
>(=ﾟωﾟ)ノ
画像消えてたからもう一回はって
459:無記無記名
05/02/03 10:15:45 RGaRc/Wf
>>456
12KGですょぅ(ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;)
460:無記無記名
05/02/03 13:33:57 R1xYN2Ev
別に目新しい物では無いな。
沖縄には100年以上前からｻ-ｼ-と言う物があり、空手の鍛錬に使われ
ていた。
舶来品であれば何でも有り難がって飛びつくのは、日本人の悪い癖だ
な。
461:無記無記名
05/02/03 14:03:01 r3CJ5S3c
ああ、あの狛犬みたいな守り神か。
462:無記無記名
05/02/03 15:39:18 lJNlUuR8
>>460
薀蓄をたれるならリンク位貼れよ
URLﾘﾝｸ(www.wonder-okinawa.jp)
ちなみにこんなのもあるぞ。
URLﾘﾝｸ(www.atomicathletic.com)
463:無記無記名
05/02/03 17:53:51 I+s980CO
>>461
あぁ、マーライオンだろ。
464:無記無記名
05/02/03 20:26:07 RGaRc/Wf
ケトルベルの新しい種目を開発した！
１ URLﾘﾝｸ(sakots.pekori.jp)
足の甲にケトルベルの取っ手をぶらさげてアップダウン
これで腱と足首、腿を強化。
２メディスンボールにする。かなり効く。腹んなかパンパンだぜ
剣状骨や肋骨に当たると痛いのでタオル等のクッション材を巻いてやるとよい
465:無記無記名
05/02/03 20:56:34 Y3RNPjZn
ダンベル30キロ扱ってる人がケトルベルに移行する時は
何キロのやつ買ったらいいですかね？
466:無記無記名
05/02/03 22:14:03 yKSNXPEX
>>464
可愛いねー可愛いねっ
467:無記無記名
05/02/03 23:18:37 GAWbyQI0
(=ﾟωﾟ)ノ 氏はカラテやってたのか。
468:無記無記名
05/02/03 23:35:59 tZqnnXGF
(=ﾟωﾟ)ノ たんは極○空手ですか？
469:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/04 01:30:09 tXAfJF1a
>>458
ｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
>>459>>464
これから激しく頑張りましょうょぅヽ(^ω^=)
>>465
20㌔～28㌔位が良いと思いますょぅ(ﾟωﾟ=)
>>467>>468
そうですょぅ(ﾟωﾟ=)
おいら極真ですょぅ(ﾟωﾟ=)
470:無記無記名
05/02/04 01:34:38 yJGE0Qcj
すいませんもっかい脚のうぷお願いします。
471:無記無記名
05/02/04 01:45:11 +UuhHODK
>>469
うわっ！なにこれ！体脂肪率５％ぐらい？！
472:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/04 01:49:13 tXAfJF1a
>>470
脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
473:無記無記名
05/02/04 01:59:18 QW/2keoc
ゴツすぎです
相当鍛えてますね
474:470
05/02/04 02:09:59 yJGE0Qcj
>>472
うわーー。なんて脚だ。
俺も極真なんですけど身長、体重、大会実績などできたら教えて頂けますか？
475:無記無記名
05/02/04 04:23:55 zsgY7CjW
ブームになんかなんねーっつの
いいかげん諦めろよｗｗ
476:無記無記名
05/02/04 09:23:36 N3HwNErn
絵文字の兄さんは体脂肪率いくつですか？
477:無記無記名
05/02/04 18:26:48 jYdWVEBj
僕の友人が（男）(=ﾟωﾟ)ノさんに興味を持っているようです。
同じ極真なので気をつけてください。
478:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/05 00:10:46 8xk0fuPC
>>474
身長168㌢ 体重75㌔
>>476
体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(ﾟωﾟ=)
>>477
…(^ω^;)
479:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/05 23:35:54 8xk0fuPC
みなさんｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの調子どうですかょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
480:無記無記名
05/02/05 23:53:44 d7gIg4GS
>>(=ﾟωﾟ)ノ
ケトル師匠がケトルで鍛えないと地獄に行くわよって言ったので
この頃やってます。変なとこまで筋肉痛になるんですが
仕様ですか？
481:無記無記名
05/02/06 01:01:56 tD0JU+te
なんかこのスレ見てたらケトルベル欲しいくなってきた 20Kのやつ家ってみよっかな 最初は持ち上げるのがやっとだろうけど
482:無記無記名
05/02/06 01:22:02 F4fHF8LK
>>479
なんだてめぇは？
483:無記無記名
05/02/06 01:34:41 6Oxeztrg
妖怪人間しっケトル～
484:無記無記名
05/02/06 01:44:22 0bMyFdrR
質問させていただきたいのですが、
当方はダンベルベンチ40 プレス25
カール22.5くらいの使用重量なんですけれど、
何キロセットくらいのケトルベルが丁度良いでしょうか?
もちろん1セットしか買えないので
将来的にも使える重めの重量が良いのですが。
どなたか良ければアドバイス頂ければと思います。
485:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/06 02:14:28 sWOiiRvB
>>480
仕様ですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
>>481
ｹﾄﾙ仲間になりましょうょぅヽ(^ω^=)
>>484
28㌔か32㌔が良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
486:484
05/02/06 10:37:20 0bMyFdrR
そうですか～
どうもありがとうございます。
487:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/06 10:42:03 sWOiiRvB
>>286
ﾌﾟﾚｽってｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽの事ですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
488:無記無記名
05/02/06 15:12:31 nqYSZos9
>>485その他を見るに、絵文字のにーさんは、身体的な鋭さはもちろん、
人格的にもかなり鍛錬された人なのだろう。武道で、あるレベルまで
至った人というのは、やはり精神的にも優れたものを持っておられる
のであろう・・・。外形的な身体や、サイズなどに囚われることなく、
この点、大いに絵文字のにーさんを見習わなくては・・・。
489:無記無記名
05/02/06 15:17:17 VXGH67QG
武道をやったからといって人格者になるわけではないだろう...
今の(=ﾟωﾟ)ノ 氏があるのはケトルベルのおかげだと考えられる。
490:(・E・)
05/02/06 18:45:17 h3tpbB3c
(=ﾟωﾟ)ノはヒョードルの疑い。
491:無記無記名
05/02/06 19:33:12 F4fHF8LK
>>488>>489
でも町工場勤めらしいぞ
492:484
05/02/06 19:53:00 0bMyFdrR
ショルダープレスでございます。
一応スレッドを一通りみたり
検索してみたんですが、
英語が出来る人以外はアイアンマンの
トライアル版を買うのが一番安いのでしょうか?
493:無記無記名
05/02/06 20:08:21 lHAAS5dz
(=ﾟωﾟ)ノたん 身長168㌢ 体重75㌔ 自営業
家は食品関係の工場らしくケトルベルは作れない。
彼女持ちでケトルは彼女からのクリスマスプレゼント
彼女へは指輪と肉体をプレゼントの模様。
たまにボディをうPするので”うほっな”人を呼び寄せる。
極真空手所属。
ケトルベル中毒。
494:無記無記名
05/02/06 21:17:22 0PxecQ8C
>>484-485
俺、ダンベルベンチ32kg ショルダープレス18kg
カール14kgくらいですが、12kgのケトルベルでもきつい。
なんかやりかた間違ってるのかなぁ。。。。
495:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/06 22:36:10 sWOiiRvB
>>492
すみません、なら20㌔が良いと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ;)
496:無記無記名
05/02/07 04:08:13 GXgVvHbQ
>>495
ベンチ、デッド、スクワットのＭＡＸは何ｋｇあげます？？
497:492
05/02/07 06:29:30 n5EIWUZn
そうですかー分かりました。
ちなみにビッグ３はベンチ90×10
デッド140×5 スクワット不明です
昔はベンチ140 デッド210 スクワット170くらい上げたんですが、
今は戻し中で、体重制限も考えないとなので戻らないかも
知れません。
498:無記無記名
05/02/07 09:02:35 rnyRhtKm
購入を考えてるんですけど、やはり二つ買ったほうがいいんですかね？ひとつでも大丈夫かな？
499:無記無記名
05/02/07 13:33:43 6Ye1xCSd
499
500:無記無記名
05/02/07 13:36:52 6Ye1xCSd
500
501:無記無記名
05/02/07 19:23:46 0cw+JEwC
>>498
ひとつで充分
502:無記無記名
05/02/07 21:00:20 ZdB5KMcq
>>498
２個買った方がいいですよ。
503:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/07 22:08:10 JdQpxEen
>>498
ｹﾄﾙﾍﾞﾙは１個でも出来る種目が沢山あるので大丈夫ですょぅ、
２個あれば出来る種目のﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝがさらに増えますょぅヽ(^ω^=)
504:無記無記名
05/02/08 01:56:43 lCtDpcZH
(=ﾟωﾟ)ノさんは肉体だけでなく精神も鍛錬されてて素晴らしい
彼女との毎晩のエッチで下半身トレも怠りないようだし
505:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/08 02:03:35 SCMUxqgZ
>>504
…(^ω^;)
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの事を話しましょうょぅ(^ω^;)
506:無記無記名
05/02/08 02:54:11 1N1Ybu8c
>>504
でも町工場員だぞ？
手取り１５万だぞ？
507:無記無記名
05/02/08 03:13:34 VF9se0g3
金じゃ鍛え上げられた身体は買えない。
508:無記無記名
05/02/08 03:19:06 wooWPJqL
(=ﾟωﾟ)ノたんにはアホどもの煽りも通じない！！！
なぜならケトルベルは心も鍛えるからなのだ。
509:無記無記名
05/02/08 03:40:21 8yQ0Eg+y
>>506
おまえの手取りは16万とみた。
510:無記無記名
05/02/08 05:07:12 lCtDpcZH
おい(=ﾟωﾟ)ノ ケツマンコ貸せ
511:無記無記名
05/02/08 10:35:02 8yQ0Eg+y
ここを荒らしてるのは、たけぽん＝たいそん です。
512:無記無記名
05/02/08 14:43:11 1N1Ybu8c
１５万なんて家賃、光熱費、バイク、車の維持費でぶっ飛ぶ
いったいどうやって生活するんだろ？
プロテインどころかメシも喰えないじゃん
513:無記無記名
05/02/08 16:01:51 fR2Q2pkr
実家の工場なんだからケトル師匠は次期社長だぞ。
514:無記無記名
05/02/08 16:33:50 1N1Ybu8c
でも下請け零細だろ。
515:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/09 00:10:52 6u2dU1fc
またもやｹﾄﾙﾍﾞﾙとは関係のない話になってますょぅ(^ω^;)
今日は道場で指導のあと皆でｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
ちなみに我が家は下請け零細じゃありませんょぅ(^ω^=)
516:無記無記名
05/02/09 00:25:10 lH9FuoXc
ケトルベルってどこで手にはいるの？？
517:無記無記名
05/02/09 00:27:47 daF0yOPP
マイク・マラのワークショップが２００＄らしいな。
高くないか？
ケトルベルってそんな技術習得必要としないと思うんだが
べつに競技じゃあるまいし。
適当にクリーンからケトルプレス繰り返しているだけでさっそく上腕肥大してきてるしさ
518:無記無記名
05/02/09 00:28:46 daF0yOPP
>>516
フィットネスショップ
御茶ノ水店がマジお勧め
519:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/09 00:38:12 6u2dU1fc
>>516
あとはｲﾝﾀｰﾈｯﾄやｱｲｱﾝﾏﾝでも買えますょぅヽ(^ω^=)
>>517
ｾﾐﾅｰやﾜｰｸｼｮｯﾌﾟなどは日本だともっと高いので、200＄は普通だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
520:無記無記名
05/02/09 00:45:05 3fkhZ3zq
>>519
ちなみにケトルはどこのお店で購入されました？
ネット？
521:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/09 00:51:06 6u2dU1fc
>>520
ｱｲｱﾝﾏﾝに電話して注文してくれたみたいですょぅ(^ω^=)
522:516
05/02/09 01:54:49 lH9FuoXc
>>518 >>519 どうもサンクス
523:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/09 02:02:59 6u2dU1fc
>>522
実際に現物を見て買いたい場合は>>518さんが言うように御茶ノ水のﾌｨｯﾄﾈｽｼｮｯﾌﾟが良いと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
524:無記無記名
05/02/09 08:48:15 cbRkR3Tz
：(=ﾟωﾟ)ノさんは、煽りを無視するべきだよ。分かってると思うけど。
525:無記無記名
05/02/10 06:33:33 kwOLnI6A
でも上の方に張ってあったゴツイボディは
ケトル使う前にバーベルとかマシンでつくりあげたんでしょ？
526:無記無記名
05/02/10 09:11:59 vcOWCpHt
そりゃそうだろ
ケトルベルは筋肥大には向かないってのは常識
あ、まあ細かい筋肉を鍛えるからカットはでるだろうな
ある程度のバルクがないと そもそもケトルベルは上級者向けだから
527:無記無記名
05/02/10 11:30:03 G69FRSCz
д д
● ●
528:やん
05/02/10 22:12:28 obXg49pw
４０キロのロシアンケトル持っているけど、重てえなこれ。
スナッチやプレスも５，６レップずつが限界だよ。
529:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/10 22:21:30 WSr8M0FR
>>528
40㌔扱えるなんて凄いですょぅヽ(^ω^=)
530:(・B・)ノ
05/02/10 22:22:56 C23Iy/Hm
おいらも16kgで限界。
たぶん大人になっても24kgってとこだろうな、、、。
531:やん
05/02/10 22:40:03 obXg49pw
ウエイト自体長い事やってるからな、でもケトルを振り回すようになってから
肩がでかくなりはじめたぞ。
532:無記無記名
05/02/10 22:58:45 QmbjWZ5x
御茶ノ水のﾌｨｯﾄﾈｽｼｮｯﾌﾟで４０キロのケトル持ったけど、
ただ単に持てただけ。ダンベルの４０キロよりも、さらに
言えば、セメント袋（１袋４０キロ）よりも、なによりも
４０キロがこんなに「重い」と思ったのは初めてだ。
533:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/10 23:21:28 WSr8M0FR
>>532
本当ですょぅ(ﾟωﾟ;)
40㌔は凄く重いですよねょぅ(ﾟωﾟ;)
534:無記無記名
05/02/10 23:26:58 7hmWvbdq
これってクリーン・スナッチするとき縦と横どっちで使うの？
俺も一つほしいな
535:無記無記名
05/02/10 23:45:17 HtUDmS3J
>>534
俺の独断と偏見だけど、多分横から縦。
横に持って、持ち上げる時は縦。
頂点一歩手前で手を離す。とまで言わないが、握りを軽く。
すると、ケトルが手に回り込むような理想的なクリーンが出来ると思うのだが・・・。
いや、ほんとイメージなんだけど・・・。
基本的に鉄球がハンドルの上に行くと、前腕にぶつけてしまう。
ところで、今月のマッスル＆フィットネスにケトルベルハンドルの紹介があったよ。
いよいよ一般にも浸透してきた模様。
536:無記無記名
05/02/10 23:49:39 7hmWvbdq
>>535
おお、サンクス！なんとなくイメージつかめたけど、
両手でやったらぶつけそうだなあ。。
537:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/11 00:15:51 jN5lMrta
>>536
慣れるとぶつけなくなりますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
538:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/11 01:31:02 jN5lMrta
>>536
ちなみにｽﾅｯﾁの場合はずっと横のまま振り上げて、ｹﾄﾙﾍﾞﾙが肩と同じ高さ
にきたらｸﾞﾘｯﾌﾟを緩めて頭上にﾊﾟﾝﾁを出す感じにしますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
そうすると前椀にぶつけないで上手く出来ますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
539:無記無記名
05/02/11 01:41:31 dLBnzS5B
(=ﾟωﾟ)ﾉ ぃょぅ…｡
540:無記無記名
05/02/11 01:43:38 2seBQsAw
素人が４０キロって無茶ですか？？
自分に合うケトルベル購入して筋力UPしてきたらまた買うのがもったいないし・・
４０キロって両手でも扱うことが難しいものですかね？？
あとケトルベルって使い方次第でパンチ力UPできますか？？
541:無記無記名
05/02/11 01:50:22 UMazpCBC
ケトルベルをメインに鍛えたいなら、数セット揃えておくべきだと思うけど。
基礎の筋力も無いのに
いきなり40kgを無理に振り回そうとしたら、関節や腱を痛めるね。
542:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/11 01:51:08 jN5lMrta
>>540
いきなり40㌔は厳しいと思いますょぅ(ﾟωﾟ;)
おいらはｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってからﾊﾟﾝﾁ力ｱｯﾌﾟしましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
543:無記無記名
05/02/11 02:06:31 2seBQsAw
>>541 >>52 レスありがとうございます。
やっぱりそうですかね。。 使い方が全然分かりませんけどどういう風に使うのが主なんですか？
あとパンチ力ＵＰしたんですか？？
自分はボクシングが好きだしハードパンチャーに憧れてるから一発のパンチの重みを上げたいのですが
ケトルベルでどういう運動をすればいいのでしょうか？
あと飲食店でバイトして重たいフライパンを持たないといけないから手首から前腕にかけての筋力もＵＰさせたいです
まとめますね。
１６歳 身長１６７ 体重６３
握力 右６２ 左４８ 上体起こし３６回（３０秒間で） 立ち幅飛び２１５ｃｍ 垂直飛び６０くらい ５０Ｍ走７．４秒くらい
ベンチプレス７０×２が限界
あとダンベルは片手で２５キロくらいが限界のヘタレですがアドバイスお願いします。
それと住んでる場所は福岡県です。 ケトルベル購入の予算は２万円くらいです
質問長くてごめんなさいm(_)m
544:無記無記名
05/02/11 02:08:01 2seBQsAw
すいません ↑>>52では無く>>543 でした
545:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/11 02:16:22 jN5lMrta
>>543
ﾊﾟﾝﾁ力をｱｯﾌﾟの為には全身をﾊﾞﾗﾝｽよく鍛える事だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
あえて適した種目と言うならｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁ、ｼﾞｬｰｸ等だと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
予算２万円ならﾄﾗｲｱﾙ版の16㌔か20㌔を２個１組が良いのではないですかょぅ(=^ω^)ノ
546:無記無記名
05/02/11 02:23:11 q2m1IdBV
実はｹﾄﾙの営業マン？ｗ
547:無記無記名
05/02/11 02:28:12 2seBQsAw
どうもありがとうございます。 ケトルベル購入決めました！
ケトルベルでクリーンやっても全身の爆発力って本当に得られるのですか？
トレーナーにクリーンは軽いものでやっても意味が無いと言われたので。
あとトライアル版とロシアン版とはどう違うのですか？
548:無記無記名
05/02/11 04:15:17 2seBQsAw
ケトルベル２０キロ２セット購入しました。 届く日が楽しみですね！
届いたら報告しますんでアドバイスよろしくお願いします
549:無記無記名
05/02/11 04:29:41 SwcOKRY5
お前ら本当にケトルベルで良いのか？
550:無記無記名
05/02/11 05:21:02 q2m1IdBV
会社の人でしょ。
551:無記無記名
05/02/11 05:37:26 SwcOKRY5
あ、そうなんだ。朝早くからお仕事ご苦労様です。
552:lot
05/02/11 10:48:50 45MIkhxD
2セットって4個？？？
553:無記無記名
05/02/11 10:59:02 NaS42KiF
ケトルベルよりもクラブベルが欲しいのですが、
売っているところがわかりません。 誰か知りませんか？
554:lot
05/02/11 11:11:36 45MIkhxD
格通系の雑誌の広告欄に載ってたよ。
555:lot
05/02/11 11:16:55 45MIkhxD
アイアンマンやったかな、、。
556:無記無記名
05/02/11 19:05:24 xoQsneOF
ホームセンターでケトルベルのかわりになるような鉄の塊売ってないませんかね？
教えて下さい
絶対にケトルベルのこの値段はおかしいと思うんです
もっと代用できるものがあるはず・・・
557:無記無記名
05/02/11 19:12:31 UMazpCBC
別にそんなに出費をケチらなくてもいいと思うけどね
一番高いやつでも2万もしないじゃん
558:無記無記名
05/02/11 19:22:17 xoQsneOF
いや、まだ学生なんですごい高いですよ・・・
559:無記無記名
05/02/11 19:43:34 q2m1IdBV
>>556
やかんに砂をつめこんで
560:無記無記名
05/02/11 19:48:03 UMazpCBC
学生なら陸上部に入ってハンマー投げの選手になって、
部費でケトルベルを購入しなさい。
561:無記無記名
05/02/11 19:49:36 xoQsneOF
やっぱケトルベルは無理っすよね・・・
せめてダンベルはほーむせんたーで買いたいと思います
外観気にしないんで大きさがダンベルぐらいならいいです
そういうの売ってますかね？もし売ってるとしたら２キロのダンベルいくらくらいですか？相場・・・
562:無記無記名
05/02/11 19:55:29 FZt2yTFw
(=ﾟωﾟ)ノ今日は来ないな
563:無記無記名
05/02/11 21:38:44 gvhVPzxU
>>558
高校生？
なら、普通にバーベルクリーンとか、ベンチプレスとかやった方がいいよ。
それも全身の筋肉使うし、何より学校に指導者が誰かいるはずでしょ。
体育の先生とかさ。
基本的な種目を正しいフォームで出来る様になる方が得るものは多いんじゃないかな。
そうしてある程度、体幹を強くしておかないと、いきなりケトルは厳しい。
と言うのは、ケトルは遠心力あるから、振り回したりしてる時に軌道を逸れると、関節やられる可能性があったりするから。
ちなみに自分は高校の頃柔道してたんだけど、その時にしてた中でケトルクリーンに通じる種目をひとつ。
それは、ダンベル・オルタナティブ・ハンマーカール。
ダンベルを両手に持って、交互にハンマーカールをする。
つまり手を縦にするカールね。
ただし、ゆっくりじゃなく素早い動きで。
反動使いまくりでいい。
ハンマーカールする方の手の方に顔を向け、もう何かダンベルを斜め後ろに放り投げるイメージ。
裏拳放つ感じかな？
当然膝なんかのクッション使う方がいい。
だから、傍から見ると声に反応して踊るサボテン？みたいな感じ。
手の使い方もケトルに馴染みやすいし、全身の力もつくんで、ケトル買う金無いならお勧め。
柔道やってる人は、吊り手の力の強化になるよ。
564:無記無記名
05/02/11 22:18:55 BWIwNUd9
>>563
アンタ大好き
565:無記無記名
05/02/11 22:40:07 lEBcC1PY
普通に大学生だと思うんだが・・・
566:無記無記名
05/02/12 00:21:16 7dnRsGNP
>>563
反動使いまくりのカールは厨房と間違えられやすいのでジムでやるには
勇気がいるね。
567:無記無記名
05/02/12 00:28:04 N2ZAqISP
＞踊るサボテン？みたいな感じ
ﾜﾛﾀ
568:無記無記名
05/02/12 06:01:03 27Q+3n9t
てめーら、過去ログ読んでから参加しろ
569:無記無記名
05/02/12 08:35:55 p2OA8bBJ
過去レス？
570:無記無記名
05/02/12 15:02:12 27Q+3n9t
>>569はログ（LOG）の意味わかってる？
571:無記無記名
05/02/12 16:37:32 87Ib7Nuv
ホームセンターでのダンベルの大体の相場教えてください！
572:無記無記名
05/02/12 17:09:46 N14/gdHB
>>571
10kgひとつで3000くらいかと。
573:こかーん
05/02/12 18:00:04 jlVqhiQE
>>571
自分で見に行けや。
574:無記無記名
05/02/12 18:09:20 87Ib7Nuv
>>572
２～３キロのダンベルだとどうなりますか・・・？
575:無記無記名
05/02/12 18:15:12 3b8U42tw
このスレはケトルベルのスレなんだが？
ダンベルの質問をしてる池沼は死ね。
576:無記無記名
05/02/12 18:17:03 N14/gdHB
>>574
1200円くらいじゃね？
でも、んなん買ってもカフトレくらいしかできねえじゃん。
スレタイらしくケトル買うか、ノーチラスの可変ダンベルにしろよ。
BMは激しく臭いから買うなよ
577:無記無記名
05/02/12 18:57:07 zEpWxaPv
>576
なんだかんだいってオマエちゃんと教えてて優しいな
578:無記無記名
05/02/12 20:13:34 3AYS/phY
マッチョは優しい人が多いんです
579:５６３
05/02/12 21:28:37 CRW+cR5D
>>566
ジムだと、重量固定式のダンベルだから、振り上げるたびにカッチャカッチャ音がして何ともリズミカル。
そういや、それ教えてくれた先生もリズミカルにやれって言ってたなぁ・・・。
あ、あと、低回数より、高回数でやるべき。
左右25回ずつとか。
そしてその後にダンベルシュラッグなんかすれば、かなりすごいことになる。
正式名称は、チーティング・オルタナティブ・ダンベルハンマーカール？ってことになるんだろうか・・・。
580:無記無記名
05/02/13 10:44:07 k/i7XxlB
>ケトル師匠
高重量のクリーンとかスクワット止めてパワー落ちませんか？
581:無記無記名
05/02/13 10:54:44 XrrHUijk
酒屋なもので、
ビールの樽をぶんぶん振り回して
ケトルベル代わりにしております。
582:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/13 12:34:52 /FA5LJfL
>>580
今のところは落ちてないですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
逆にﾊﾟﾜｰ、打撃力ともに上がりましたょぅ(=^ω^)ノ
知らない間に凄くﾚｽが伸びてましたょぅ…(ﾟωﾟ;)
583:舌(・e・)フェチ
05/02/13 12:43:26 2CqRUeJU
ケトルベルをはじめてボーリングの球の速さが早くなりました。
584:無記無記名
05/02/13 16:26:14 OjFwLOzK
高いんだよなぁ・・
585:無記無記名
05/02/14 01:45:05 UEccZp9W
4kg ￥15,750 = 16kg ￥15,750
8kg ￥16,800 = 20kg ￥16,800
12kg ￥14,700
24kg ￥18,900
28kg ￥21,000
32kg ￥24,000
40kg ￥30,000
4kg と 16kg 、8kg と 20kg が同じ値段！？
鉄は原価kg100円しないはずだが、加工料が１万以上？
586:無記無記名
05/02/14 01:47:19 fzpkWfHb
>>585
うわっ この値段たけぇっすね(＾ω＾； ）
587:無記無記名
05/02/14 11:49:36 8adZ5t7U
たけーな。どこかの町工場で特注した方が安いんじゃね？
588:無記無記名
05/02/14 12:43:21 iuI0pNdi
>>586>>587
ロシア版は高いよね～俺はトライアル版で十分だと思うよ…
589:無記無記名
05/02/14 13:02:26 yZJa+/KQ
同異
590:無記無記名
05/02/14 13:11:31 iuI0pNdi
>>585
しかし原価の話をし始めたら世の中のもの全部ダメになっちゃうと思うよ。
591:無記無記名
05/02/14 14:33:12 1vzpeEvq
(=ﾟωﾟ)ノの兄さんの工場ってｹﾄﾙ作ってるところだったりしてｗ
592:無記無記名
05/02/14 18:06:59 S1D8k9of
(=ﾟωﾟ)ノ氏は食物関係の工場勤め。
593:無記無記名
05/02/14 22:54:47 hKr5TdID
今月号のＭ&Ｆに手持ちのプレートでケトルベルが作れると言う
触れ込みのケトルスタックなるものの記事が載ってた
興味があるなら確認するといい
594:無記無記名
05/02/14 23:18:54 lPDE7LSh
原価率の問題じゃないだろ
魔法のツールと信じ込ませる、ちんけな催眠商法っぽい
売り方が反感を買う原因だろ。
うち鉄工の町工場だが百人くらい希望者が集まるんなら
10kgでも20kgでも一個あたり３０００円くれるんなら作ってやってもいいぞ
ただし運送料は別だ
595:無記無記名
05/02/14 23:26:24 iuI0pNdi
>>594
じゃあ最初から原価の話をしなきゃ良いのに…
596:無記無記名
05/02/15 00:13:34 +aNAdzse
>>594
ちんけな商売っ気満々じゃん('A`)
597:無記無記名
05/02/15 01:08:50 f2jVCixv
これって純粋な鉛１００％でできてるん？
598:無記無記名
05/02/15 01:48:40 IUGRuOBT
塗装屋だけど、20坪の屋根塗装で20万でしたこともあれば5万でしたこともある。
原価塗料代は1万もしないけど・・・手間賃ということで
手間賃=人件費ということで3人に払うのは3万
20万-1万-3万=16万もうけ、5万-1万-3万=1万もうけ
グッチのバックの原価はいくらだよ～！？ブランド料がほとんど
ロシアン・ケトルベルを持ってれば、それだけでステータス(w
いくら請求しようが納得して払う人がいるから経済成長するんだよ！！！
599:無記無記名
05/02/15 02:15:35 iC1cEV7Y
あんな玉っころにも経済効果があるわけで・・
600:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/15 02:21:06 30OISCM3
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
上半身へのEDT法
１､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾊﾟﾗﾌﾟﾚｽ！
２､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾚﾈｹﾞｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！
休憩
３､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ！
４､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！
ｸﾗﾝﾁ50回×2ｾｯﾄ
１週間の休養明けだったので激しく調子よかったょぅヽ(^ω^=)
601:無記無記名
05/02/15 03:33:19 6w3oQ37T
ぼったくてんのかなぁと思って北米サイトで見ると
URLﾘﾝｸ(www.onlinesports.com)
まぁそんなもんかなぁ。eByaだともっと安いけど、これで買えるの？
URLﾘﾝｸ(cgi.ebay.com)
URLﾘﾝｸ(cgi.ebay.com)
（ただし下のは10ポンドだから5キロもないか）
ハンドルにプレート挟むのは振り回すのが怖いのでパスだけど
URLﾘﾝｸ(cgi.ebay.com)
これくらいなら大丈夫そうかな？
個人的には武骨な外観が好きだが。
602:無記無記名
05/02/15 03:47:15 f2jVCixv
>>600
本物？
603:無記無記名
05/02/15 06:36:14 9eCPoUrE
>>601
なんか黒っぽいのｶｺｲｲｗ
604:無記無記名
05/02/15 12:41:32 3Si1WXj/
ロシアでは幾らするんだろうか？個人輸入という手もあるな。
605:無記無記名
05/02/15 13:17:18 4vRJBQ36
このかわいすぎる(=ﾟωﾟ)ノ顔のﾋﾄは誰なの？
606:無記無記名
05/02/15 16:14:46 hEmYztoL
>>605
田舎の町工場員
607:無記無記名
05/02/15 16:46:06 zGPdCO1e
>>604
ロシアから個人輸入するの？
物凄く難易度高そう。
608:604
05/02/15 17:00:00 3Si1WXj/
>>607
ロシア人の知人が何人か居るから、何とかなりそうな気がするんだよ。
明日ロシア人に相談してみる。
結果報告します。
609:無記無記名
05/02/15 19:40:49 EfcJXugp
お前らの画像うｐしての(=ﾟωﾟ)ノさんは本人ですか？
610:無記無記名
05/02/15 20:37:38 bmC0eSzv
>(=ﾟωﾟ)ﾉさん
トリップつけたら？
611:無記無記名
05/02/15 23:43:56 01eMVwSp
スナッチとクリーン&プレスの違いを教えてください。
手の返す位置が違うのですか？
612:無記無記名
05/02/16 00:17:51 GkSQHmOw
スナッチは一回の動作で頭上に挙上する。
クリーン&プレスはクリーンで動作を止めてそこからプレスに移る。
613:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/16 00:31:15 QJiwUoHK
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
下半身へのEDT法
１､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾌﾛﾝﾄｽｸﾜｯﾄ！
２､ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｽﾅｯﾁ！
休憩
３､ﾜﾝﾊﾝﾄﾞ･ｵｰﾊﾞｰﾍｯﾄﾞ･ｽｸﾜｯﾄ！
４､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ｽｳｨﾝｸﾞ！
ｸﾗﾝﾁ50回×２ｾｯﾄ
稽古の後すぐにやったので激しくきつかったですょぅ(ﾟωﾟ;)
614:無記無記名
05/02/16 00:43:35 3eGgo60/
コレ三等筋にいいね。
615:611
05/02/16 01:05:41 yRpLm/Yg
>>612
ありがとうございます。
動き的には止めるか止めないかの違いだけでしょうか？
616:無記無記名
05/02/16 03:05:01 QmwEwL8C
池袋の東急ハンズで買ったら都内は一律300円で配送だった。
たしか通販でも値段変わらなかったので実はお得かも。
12kg二個も慣れてきたので、追い込みように16kg一個だけ買うかな。
>>615
>>218が貼ってくれてるここみると分かりやすい
URLﾘﾝｸ(www.fitnessgenerator.com)
617:無記無記名
05/02/16 15:14:26 TvUz4nya
つまりケトルベルが高いのは単なるぼったくりってことですか？
なんとかならないんですかね・・・絶対いつか安くなるでしょあれ
どうにかしてまともな値段で手に入れる方法ないですかね・・？
618:無記無記名
05/02/16 21:56:57 1+cOFv65
>>617
毎日使うもので、しかも、それなりに安全なものという点からすれば、
そんなにぼったくりでもないんじゃないですか？
安いものを探すのに時間をかけるより、少々高くついても
その分トレーニングできる方が有意義だと思いますが・・・。
619:無記無記名
05/02/16 23:12:08 gEM6+fYB
ケトル師範は、ケトルベルでのトレーニング法を
どうやって学んだのですか？DVDですか？本ですか？
620:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/17 00:03:57 Jcnp6ZEg
>>619
そうですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
おいらDVDと本でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ法を学びましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
621:無記無記名
05/02/17 04:58:49 zV+M8zxX
>>620
本だけ、DVDだけとかじゃ充分じゃないですか？
622:無記無記名
05/02/17 09:48:51 yKOaFBWW
スインクが間に入るとスインク価格になるよ。（笑）
623:無記無記名
05/02/17 11:31:59 QWWtYu/Y
ケトルベルのハンドル部分に回転グリップつけたらクリーンとかシャークやりやすくなるかな
624:無記無記名
05/02/17 14:30:34 jJ6tq5nY
そういうのあるですよ。
625:無記無記名
05/02/17 15:11:07 Rz2b62tx
ドウモ～～～ッ！！お～ｏ(⌒0⌒)ｏは～♪ハジメマシテ～～～ッ☆☆（*⌒ヮ⌒*）
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なあんて（#⌒▽⌒#）こんな♪（#⌒〇⌒#）キャハ 私っ！σ(^_^)だけど、（／／／▽／／／）
お友達σ(^_^)になってm(_ _)mくださいませませ♪('-'*)フフ ドガ━━Σ(ll◎д◎ll)━━━ン
ということで。(^-^)vじゃあね～～～♪(⌒0⌒)／~~ ほんじゃo(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪
それでは、今から他の掲示∑(゜□゜；ハウッ！板も色々見てきまーすＣ= Ｃ= Ｃ= Ｃ=┌（^ .^）┘
（*＾-＾*）ノ~~マタネー☆'.・*.・:★'.・*.・:☆'.・*.・:★
626:無記無記名
05/02/17 16:53:00 RWnA6Fcn
：(=ﾟωﾟ)ノさんはもうフリーウェイトを使ったトレーニングはしないのですか？
627:無記無記名
05/02/17 18:49:37 0sZCEN/T
取っ手のついた鉄球はフリーウェイトじゃないのかよｗｗ
やっぱ頭悪いから簡単に洗脳されるんだな。納得
つーか値段が高かろうが安かろうが
そもそも意味がないことにいいかげん気付けよｗｗｗｗｗ
628:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/17 21:24:22 Jo+nplbm
>>626
今年はｹﾄﾙﾍﾞﾙだけでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをするつもりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
その結果をみて今後どうするか考えるつもりですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
629:６２１
05/02/17 21:53:34 OTje1j+c
おい>>628
630:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/17 22:00:31 Jo+nplbm
>>621
ああっΣ(ﾟωﾟ;)す、すいませんですょぅ(ﾟωﾟ;)
本だけでも大丈夫だと思いますが、DVDだと一連の動きがわかってﾌｫｰﾑの習得がより楽だと思いますょぅヽ(^ω^=)
今日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞだょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
上半身へのEDT法
ｸﾗﾝﾁ
50回×2ｾｯﾄ
ﾀﾞﾌﾞﾙ･ｹﾄﾙﾍﾞﾙ･ｽﾅｯﾁ
8回×3ｾｯﾄ
631:無記無記名
05/02/17 22:30:02 qotlhJjE
URLﾘﾝｸ(up.nm78.com)