04/09/03 21:54 lpjMmcFH
ケトルベルについて教えて下さい。
鉄アレイより効くｏｒ変わらないなどなど・・・・
2:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/03 21:56 wFrjkbRN
-------------------------糞スレ終了-------------------------------
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/03 22:16 m7hB0S8m
>>2
終了させんなﾎﾞｹ
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/03 22:17 +x2H+cNN
これでもみとけ
URLﾘﾝｸ(www.ironman-japan.com)
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/03 22:20 91K3sSYR
>>4
ｸｲｯｸﾀｲﾑ入れて無いので見れません。
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/03 22:32 +x2H+cNN
ﾍ⌒ヽﾌ
( ・ω・) ｱﾗ､ｿｳﾄﾞｽｶ
ﾊ∨/^ヽ
ノ::[三ﾉ :.'、
i)､_;|*く; ﾉ
|!: ::.".T~
ﾊ、___|
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/03 22:36 dx3zmtga
まぁアイアンマンなんか読んでると「実験鍛錬具」みたいな広告がたくさん出てるけど
これに関してもその域を出てない感じはするな・・・・鉄アレイの比較的重たいので代用出来そうな気もする。
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/03 23:26 Ehav3YpT
ヒョードルも使ってる！
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/04 13:21 vbkujUPF
穴の開いたプレートでいいじゃん
負荷のかかり方が同じだと思うよ
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/04 15:12 wJTDKlcu
プレート（板）状のものとケトルベル（球体）の負荷のかかり方が
同じとはこれいかに？
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/04 15:50 MsOIgKmp
前から思っていたが陸上砲丸投げのバックスローとか
ハンマー投げの予備練習用の特注品としてＮＩＳＨＩあたりが30年以上前に作っていた様な・・・・
だからか「なんで今さら・・？」って感じの方が強いな >>7の言う実験鍛錬具って時代とともに巡り巡ってるのかも
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/04 16:29 K157HfFs
>>9
同じこと考える人がいたか
まったく同じ刺激と言うわけにはいかないだろうが、似た感じにはなるんでなかろうか
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/04 21:32 ctvBmUGn
クラブベルが欲しい
日本国内で売ってる所ある？
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/05 07:49 n41BUVj+
ｹﾄﾙﾍﾞﾙ欲しいよ～
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/05 09:28 boqgxkF6
ヤカンに水入れて振り回せばいいじゃん
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/05 12:05 +4AFB+0Y
>>15
シュワちゃん
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/05 23:24 UExw0k3d
シュートボクシングの緒方が使ってる。
S-CUPで緒方が優勝したら買ってみるかな。
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/07 15:38 CneGV8fc
・アブベンチ
・ケトルベル
・プロティンメーカー多数
この辺は業者注意報が出てる気がするのであまり極端な反論はやめませう
営利が絡んでいるので否定なんかすると煽り方が普通じゃないし最悪訴えるとか平気で言い出す始末・・・
ただ今時「誰が使ってる」なんて餌で食いつく程単純な奴っているのかね・・・？
そりゃスポンサーだろ？ぐらいにしか思えないが
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/08 09:00 Xj3un2zW
クラブベル欲しいいいいい
20:(=ﾟωﾟ)ノ
04/09/09 02:04 hrerSEv4
今日仕事終わった後御茶ノ水のフィットネショップでケトルベル見てきたょぅ！
同じ重量のダンベルより重い感じがしたょぅ！今店にはトライアル版しかなかったから、
ドラゴンドア社製のが入荷したら買う予定だょぅ(ﾟωﾟ=)
あと個人的にコシティもなかなか良かったょぅ！３㌔、５㌔、８㌔(売り切れ中)と重量があったよう(^ω^=)
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/09 02:31 UhLlXwU3
重量固定で何個も買わそうとする魂胆ミエミエなんだよなー。
鍛錬の製品で、ダンベルのバーが並行に
もう一本付いてる奴があったはずだけど、それと同じでソ。
自分は、ダンベルに引っ掛ける、コの字型のパイプみたいの自作するつもりだけど。
22:(=ﾟωﾟ)ノ
04/09/09 02:51 hrerSEv4
>>21
別に何個も買わせようとしてる訳じゃないと思うょぅ(^ω^;)
あれは重量固定式じゃないと使う時危ない気がするょぅ(ﾟωﾟ=)
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/09 03:04 UhLlXwU3
キモイ顔文字やめろ。
24:Σ(ﾟωﾟ;)
04/09/09 03:15 hrerSEv4
(･ω･｀)ｼｮﾎﾞーﾝ
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/09 04:19 a6R8J9Nx
プレートで十分だな。ラックに置けないからかさばるし。
ていうか>>4の動画位のことはすでにやってる。
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/09 07:08 h5AVBaEm
スィンクに儲けさす位なら、こっちにしとけ
URLﾘﾝｸ(www.newyorkbarbells.tv)
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/09 23:03 l8LNWL8y
トライアル版とロシア製のやつって何か違うの？
どっちも取っ手の先に丸い錘がついてるだけじゃん。
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/11 20:30:23 reW9hpND
確かに、たかが鉄塊で何が違うのかよく分からん。
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/11 23:50:42 P8GteBs3
ブランド志向の人向けじゃないの？
ルイヴィトンがケトルベル売り出したら流行るだろうな。
そしたら俺も10gのケトルベルをピアスにしようかな。
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/12 06:38:47 9kmf80IJ
そういう錘のようなピアスを付けて、
耳たぶを身の丈くらいの長さまで伸ばす部族が
アフリカにいたような。
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/12 20:34:13 +mPqwZvc
てすとカキコ
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/13 22:57:03 bIkcKuSE
お店でちょっと持ってみたけど、重心が先にあるってのはやっぱりダンベルとは感触が違うね。
効果の違いはわからないけど。
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/15 00:23:09 7TtsNORR
ドラゴンドア版って３２ｋｇ以上のは国内で販売されないのかな？
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/16 00:43:55 82E/sDYn
俺は12㌔で辛かった。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/21 00:41:42 DR/CQSp5
ケトルベルの広告に出てるプロレスラーは強いんか？いや、プロレスに強いもクソもねえか。
上手いんか？
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/21 16:45:24 IHTxOUZn
>>26
ﾌﾟﾚｰﾄ付替えタイプがいいね。
英語なんで買い方がよー分からんが・・・・
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/21 16:55:03 cXeFipj3
>>36
そう言う時は個人輸入代行業者に頼めば良いよ。
大抵、商品代金の2割程度の手数料取られるけどね。
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/21 17:09:28 7TKlubbm
>>36
シャフトの余ってる部分とピンが邪魔でエクササイズ種目に制限があるから注意
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/21 17:54:11 YaKjVLkV
店で24kgのトライアル版だっけ？でスナッチやったけど
30kgのダンベルスナッチと大して変わらんかった。
まぁ、店の中で8レップとか出来る訳でないが
結局、同じ重量のダンベルよりは効く。程度ではないかと。
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/24 21:48:49 /CxnmHP5
結構いいと思うけどなぁ
空中に投げてキャッチする種目とかいいよ。
ただ、室内じゃ難しいよね。
落としたときに恐いし。
マイク・マーラーのDVD面白かったよ。
因みに俺のはトライアル版のほう。
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/25 22:40:40 SljR7HB2
20番のかっこいい顔文字のおにいちゃん
ドラゴンドア社製の毛取るベルはもう
買ったのかい？
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/27 15:00:27 GgMuXwCu
明日、アイアンマンの増刊出るね。楽しみだ。
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/27 16:04:58 d4qlbbvQ
>>42
俺、昨日もう届いたよ。
通販の方が早いんでないかい？
今度金たまったら、IRONMANの三年契約しようかな。
あれ、書店に入るのいつも遅いし。
でも、増刊号は送料がね・・・。
750円も余計にかかってしまった・・・。
ケトルベルと一緒に送ってくることを期待してたんだが。
まぁ、毎月雑誌見てる人には、あんまり目新しいことは無いかもしれない。
特に俺はDVDも持ってるし。
てか、このスレ人があんまりいないな。
そんなにブームじゃないのかな？
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/27 21:30:15 MnIpuiat
毛取るベルって、ダンベルとの違いやトレーニング方法が
今ひとつよくわからんのですよ。そのあたり、実際に使用
してる人の意見を聞きたいですよ。
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/27 21:41:39 AYBTyIiX
流行ってるかどうかは知らんが、横浜のハンズには置いてあった。
46:43
04/09/27 22:25:03 SgfxZyxs
>>44
確かに紙面で見るだけでは分かり辛い種目が多いね。
DVDの購入を強く勧める！
何だろうな～、やっぱりダンベルとは違うな。
てか、実際やってみたら結構ハマると思うよ。
面白いし。
いつの日か４０㌔のトライアル版使いこなしてる自分を想像してみ？
相当の筋力だぞ？
まぁ確かに握力は鍛えられる。
ただ、全身の筋肉を使うから、筋肥大が目的ならアイソレート種目がやりやすい
バーベルとかの方が良いと思う。
階級性の格闘技なんかなら、ケトルベルがお勧め。
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/27 22:40:38 to/Gcn+k
みんな、アイアンマインドでケトルベルグリップというものがあるの
知ってるかい？普通のプレートをケトルベルのように使えるやつだよ。
こっち買った方がずっと安いよ。
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/27 23:03:53 aBWvx3b6
>>17
一回戦で負けましたね(´･ω･`)ｼｮﾎﾞｰﾝ
49:(=ﾟωﾟ)ノ
04/09/28 01:03:12 DY4GF7z8
>>41
まだ、買ってないですょぅ(ﾟωﾟ=)
ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社製のｹﾄﾙﾍﾞﾙが入荷するのが１０月中頃らしいのですょぅ(ﾟωﾟ=)
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/28 01:15:17 SSCHoMSG
↑氏ね
51:(=ﾟωﾟ)ノ
04/09/28 01:20:16 DY4GF7z8
>>50
何故Σ(ﾟωﾟ;)
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/28 06:11:54 Zrhw0xvN
標準語でレスしろ
顔文字濫用するな
ってことだろ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/28 06:27:29 29ECoZl8
>>47
これでしょ？
URLﾘﾝｸ(www6.mailordercentral.com)
もっと安いヤツを俺が>>26で書いてるけど・・・。
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/28 21:11:27 2/xGKIAB
>>46
やっぱり実際に使用してる人の意見はわかりやすい。
毛取るベルの広告写真を何回見るよりも、>>46の説明
1回読んだだけで、おおよそのイメージを掴めた。
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/28 21:21:34 N25ByOQD
戦闘竜もケトルベル使ってたな。イメージダウンにしかならんが。
SBの緒方にケトルベル使わせたトレーナーもあれだけ専門誌で
トレーニング理論を吹いて一回戦負けじゃ目も当てられない。
56:４３
04/09/28 22:41:57 Uhj99paV
>>54
そうかい？
説明足りないかなって思ってたんだけど、イメージ掴めた？
まぁ、オーバーヘッドスクワットみたいなのは、バランスの取り方改善くらいなもんかも知れないけど、
クリーンとか振り回す系のは、遠心力や反動がかかるから、その分きつくなるし、
ケトルベルを投げてキャッチするような種目も、やっぱり握力やその他の筋肉を使うわな。
全身の筋肉を統合する三次元的なトレーニングって感じ。
もちろん、金があるならロシアンの方が、ハンドルが太くて良いと思う。
ヒョードルやハリトーノフの使ってるのは、ハンドルも太いし、長くて、重心がより下方にあるものだった。
どこで売ってるかは知らないけど。
ただ、俺が思うにアイソレート種目ばっかやってると、補助筋群がそれについていかなくて、
実際に運動する際に怪我を誘発しやすいんじゃないかな？
だから、各筋を連動させて使えるようになるためにも、ケトルベルなんかの全身運動を
定期的に取り入れたほうがいいと思うよ。
ま、実際やってみると凄く面白いから、バーベルに飽きたりしたときにでも一度やってみたらいい。
あと、個人的には重量固定のほうが安全で良いと思う。
振り回す系なんかは、途中でストッパーが緩むだけで中断せざるを得ないだろうしね。
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/29 11:29:18 ASpBM17T
基礎の体も出来てない奴がいきなりケトルベル使っても怪我しやすいと思う
手首とかやっちゃいそう
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/29 11:35:51 06/WEHQQ
全身の筋肉の連動性高めるならダンベルやバーベルでの
クリーンやスナッチでもやってりゃ十分と言う気もする。
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/29 13:08:56 z3LYkP8w
>>51 可哀相だなお前・・俺は応援してるぞここの奴は冷たいがな
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/29 13:13:22 j0HXELdY
顔文字がうざいからでしょ
61:４３
04/09/29 14:45:49 K9MZSc7t
>>58
確かにそうだが、ケトルベル独特の刺激があり、それは何にも換え難い。
と、俺はそう思ってる。
俺がすんなりケトルベルを使えたのも、ダンベルでそういうことを元々やってたからってのもあるけど、
やっぱり、クリーンやらスナッチの時の、ケトルベルの遠心力はタマラナイ。
なんか、俺かなりケトルベルにはまってるみたいだから、案外他の人の評価は低いかも。
ごめん、ケトルベル褒めまくって。
他の人が買ってみてがっかりしてたら悪いなぁ・・・。
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/29 19:39:55 +1bZOFiK
ホームセンターで水を入れるプラスチック製のケトルベル売ってた
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/29 21:22:42 f4FpiIw1
>>54に感謝！
あとは何キロから始めるかを決めるだけだ！
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/09/29 22:28:52 0gfDxVbG
>>63
トライアルかロシアンかも重要な要素ですぞ。
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/02 01:54:38 IzYxX9rn
昨日池袋の東急ハンズに行ったら
売ってたぞ。メーカーは知らないけどな
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/02 10:54:38 HR6k+AD4
>>65
何キロくらいのあった？
安い？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/02 11:14:13 lzSycWuY
>>65
トライアル版なのでしょうか？
ハンドルに滑り止めのギザギザが刻んであったけど、あれだと逆に扱いにくい気がした。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/02 11:17:00 gNy80ZQI
横浜のハンズは4～12kgだった。
値段は普通。
ていうかこれ、球の部分が手首の骨に当たると
痛くてやりにくい。慣れで何とかなるもんなのかね？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/02 11:19:07 dGbrN4oH
リストバンドか何か手首に巻くか
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/02 12:02:23 hr8qgYB4
test
71:４３
04/10/02 15:48:43 HR6k+AD4
>>68
それって、トライアルみたいな完全球形？
俺はぶつかる寸前に握力で上手くブレーキをかけるもんだと思ってたんだが、
DVDを見て正しいやり方がなんとなく分かった。
まず、股の間にケトルベルを構えるスタートポジションの時、皆掌が自分に向いてると思う。
で、振り上げる時もそのままだと思うんだが、それじゃ駄目みたい。
ま、普通に考えれば、振り上げた後は確実に手の甲側の手首をぶつけてしまうわな。
コツはどうやら振り上げる時には、手を縦にすることらしい。
縦拳みたいに。
すると、何か手首にベルがするっと寄ってくる感じ？
俺もそんなに上手くできないけど、スタートでは横、振り上げる時は縦、この手の使い方が
恐らくポイントだと思う。
試してみた人は感想求む。
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/02 23:08:45 3YoMJF4f
てか、なんか代わりになるもん無いもんかねえ。
>>62はポリタンク？形によってはいいか？安そうだし
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/03 14:54:00 oRxpGA68
>>72
ツベコベ言わずに買えって！！
それともホームセンター行って代替案でも考えるか？
それも面白いが。
鉄パイプ買ってきて、先にプレートセットしたらビバレッジバーの出来上がりだ！
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/04 00:44:52 uUdwEJw1
実物見てから買いたいのぅ…
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/04 02:48:09 l5QzJDYy
>>72
>ビバレッジバーの出来上がりだ！
たいへん申し上げにくいのですが、もしかして「レバレッジバー」のタイプミスでございましょうか。
72様が敢えてそう言っているのなら納得するしかありませんが「ビバレッジ」は「キリン」の後ろにつくように
飲み物の意でございます。
出過ぎた真似をして申し訳ございません。
ちなみにレバレッジは投資の世界と同様「てこ」でございます。
おそらくこちらの方が72様の本意ではないかと察する次第です。
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/04 04:23:55 EYMg21TZ
普通のダンベルも飽きてきたんで、買ってみようと思ったんだが、やっぱ高けーなー。
同じ重量でもダンベルよりキツイなら、どの程度の重量買えばいいんかも良くわからんし。。
どっか良心的な通販サイトでもないかな。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/04 04:46:44 EYMg21TZ
トライアル版なら買えるんだが、いったいトライアルとロシアンって何が違うんだろ？
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/04 07:50:39 GJeZQfUF
グリップが若干ロシアﾝの方が太く見えるけど。
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/04 08:16:34 BXTnMr5q
「若干」じゃねえ
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/04 10:41:37 xTBtjfjU
>53
KETTLE BELL HANDLE FOR STANDARD PLATESってやつ、
これって、使いやすいの？
送料が結構かかりそうだな…
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/04 14:10:27 GJeZQfUF
オレもこれヨサゲに見える。
URLﾘﾝｸ(www.newyorkbarbells.tv)
右端のが部品が邪魔になりにくそうだけど、抜けそうに見える。
右から2番目のは抜けにくそうだけど、邪魔そうに見える。
82:７２
04/10/04 18:25:05 IB3LT/XN
>>75
俺も後でIRONMAN見て気付いた。
どうもご指摘有り難う。
タイプミスでなく、普通にビバレッジと思ってた・・・。
恥ずかし～～～
83:７３
04/10/04 18:37:13 IB3LT/XN
>>82
↑は72じゃなく73だった。
ごめん。
あと、重量固定のほうがいいと思う。
ロシアンはそのまま資格試験に使えるからいいじゃん！
７３㌔前後の日とで２４㌔のロシアンを使いこなせないと駄目らしいけどね。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/10/04 18:39:24 IB3LT/XN
日とで→人で
85:無記無記名
04/10/05 00:02:03 MG1O2x/7
ロシアン買おうかと思ったけど、何キロのを買えばいいかわかんねえな。
普段使ってるダンベルと同じくらいの重量でいいのか？
いったいどんくらい負荷が違うのか使ったことないからわからん。
86:無記無記名
04/10/05 00:08:23 MG1O2x/7
あ、あと使ってる人に聞きたいんだけど、やっぱ室内使用は難しいの？
動画じゃのんびり外でしてたけど、日本じゃあんなとこなかなかないよねｗ
外でできそうなとこ探すけど、たぶん自宅でしかできないから、そこんとこ気になる。
投げる種目？とかあるんだったら、室内じゃきついの？
87:無記無記名
04/10/05 01:25:42 99ms3dbC
ダンベル、バーベルでのスナッチやクリーンができる所なら室内でも
別にできるよ。
88:無記無記名
04/10/05 03:34:25 u90pOZL8
ダンベルベンチプレス 25kg 10rep（バーベルでMaxは90kg 1rep）
ハンマーカール 12kg 10rep サイドレイズ 10kg 10rep
（ストリクトで）
という感じでやっていますが、最初に買うなら何キロくらいが適当でしょう？
特に前腕が見た目もパワーも乏しいので、ケトルベル取り入れて見ようかと.....。
このスレでなんども質問されてるみたいですが、実際に買った人はまだ少ないのかな。
89:88
04/10/05 03:35:53 u90pOZL8
書き忘れました。175cm 70kg 体脂肪12％
トレ歴は1年半です。
90:４３
04/10/09 21:38:13 34RHTcXt
今日、１２㌔のケトルベル、右手で投げて、左手でキャッチしたりして遊んでたら
失敗して床にドーン！！
凄い音した・・・。
俺のアパートはクッションフロアなんだけど、それでも、少し凹んでた。
でもさっき見たら凹みが戻ってて良かった。
普通の床だったら絶対やばかったな。
けど、防音性があんまり無いアパートだし、ましてや１２㌔の鉄球が落ちたとなれば
下の人はビックリしただろうな・・・・・・。下の人、すみません。
12㌔に対する恐怖みたいなもんが全く無くて、甘く見てた。
失敗することはあるってことを忘れてた。
投げ系は外でしようぜ！！
16㌔のがなかなか来なくてついつい12㌔ので遊んでしまう・・・。
91:４３
04/10/09 21:43:31 34RHTcXt
あと、俺部屋にベンチもあるんだけど、ホームセンターで買える３０㌢四方の
組み合わせて使えるクッション？をクッションフロアの上にさらに敷いている。
普通の床の人は、そういう風にすれば家でも出来るんじゃないかな？
けど、ケトルベル買うと、普通のウェイトよりこっちにハマるってのも
よく分かるよ。
てか、皆何㌔のケトルベル使ってる？
俺の筋力は多分普通くらいだと思うんで、上級者の意見も聞いてみたい。
92:無記無記名
04/10/10 18:43:32 PuyvWO+T
>>90
１２㌔、いらなくなったら売ってくれ。マジで。
93:４３
04/10/10 23:38:45 xttNI7CZ
>>92
因みに俺鳥取の米子在住。
田舎者です。
94:無記無記名
04/10/11 23:40:18 zOfJG2Uo
米子っつったら鳥取では数少ない十万都市ではないか。
田舎だなんてとんでもない
95:88
04/10/12 00:25:49 Kqa2D27f
レスが無いよー。
ちなみに90はダンベルやバーベルでどれくらい扱えるんだろう？
16kgってそーとー凄そうだけど。
96:90ってか43
04/10/12 00:40:06 T6bAj8Ae
>>95
いや、そんなに凄くない。
165cm71ｋｇでベンチは以前100が10回挙げれたが、試験明けたら４回しか挙がらなくなってた。
ベンチは自分でもそこそこのレベルにあると思うんだが、カールは50がなかなか挙がらない。
腕はあんまりトレーニングしてないからな・・・。
懸垂は15回は出来るが、20は無理かな。
握力も例の№1がクラッシュ出来ない。
エバニューの紫は出来るけど。
スポーツは柔道をやってる。
いつも一人でホームトレーニングだから、ほとんどベンチに偏ってしまい、
あんまりバランスの良い体ではないと思う。
因みに８８さんは12㌔のケトルベルで良いんじゃないかな？
もしかすると軽く感じると思うけど、始めは色々試してみた方がいいと思うし、
12が妥当だと思う。
買ったら報告ヨロシク。
ケトルベル使ってる人少ないからな～
97:88
04/10/12 03:08:59 Kqa2D27f
>>96
thx!!
スペックからすると12kgが妥当そうですね。
自分も柔道やってたんだけど、棒を振り回す競技（野球やテニス）をやっていないせいか
けっこう前腕が弱い。8kgでいいんじゃないかという弱気もちらほら。
でも12kg買って見ます。出来なくても8kg買ってやってれば、
最初は伸びが速いだろうから、12も出来るようになるでしょうし。
でもまったく右も左も分からなかったから、参考になりました。
ホントにthx!
98:無記無記名
04/10/14 16:02:53 LKZHWtJV
シュートボクシングの緒方選手は何キロのを使ってたんでしょうね？
99:４３
04/10/15 00:17:04 nAFUhybn
今日16㌔のが届いた。
まぁ、トレーニングにはちょうどいいかなって感じの負荷。
ケトルベルを逆さに持って保持するのが難しい。
分かるかな？
ケトルベルでハンマーカールしたとして、頂点でそのまま保持ってこと。
クリーンなんかは出来るけどね。
やっぱり４㌔も一気に重くなるとなかなか扱いが難しい。
重いよ。
１２㌔みたいにおもちゃっぽくはとても扱えない。
両者を比べてみて、重量アップの目安が分かってよかった。
100:無記無記名
04/10/15 05:32:21 gxt9W/+9
>>98
かなり軽かった、たしか3kg台だったはず
101:無記無記名
04/10/15 05:33:40 gxt9W/+9
違う、8kgぐらいだったｗ
102:無記無記名
04/10/15 10:46:03 AvJYYCbR
こんな形のもあるのか…
URLﾘﾝｸ(www.uesaka.co.jp)
103:無記無記名
04/10/15 10:54:43 VwOxdCeq
>>102
>この製品は、もともと投てきの練習用に設計された商品です。
ハンマー投げの練習用？
104:無記無記名
04/10/16 19:42:51 pKDWGnLt
ハンズで12㌔のやつ衝動買いしてしまった
オモチャ代わりに適度な負荷で暇見て動かせるのがいい感じ
慣れたらもう少し重いの試してみようかな
105:無記無記名
04/10/17 23:57:04 ozSFq+c2
どうやって持ち帰ったの？そのまま電車とか乗るの？
配達？
106:無記無記名
04/10/18 00:03:10 JPyDcfT+
>>104
１２キロ抱えて電車で
それだけでかなりのトレーニングになったｗ
107:無記無記名
04/10/18 11:28:19 DCnVjcVx
昔から通っているジムの片隅に昔から転がっていました。
アイアンマン見て俺が気付くまで誰も使い方知らなくて
チンニングの重りに使われてたりしてましたｗ。
108:無記無記名
04/10/18 19:05:49 WsyyWazb
送料高けぇーな、いらねーよ
109:無記無記名
04/10/20 16:38:24 X2M6jxc4
ケトルベルって、ダンベルみたいに同じ重量を２つ用意しないと駄目ですか？
一つだけでもＯＫ？
110:無記無記名
04/10/22 22:22:46 fyvez+Wk
レスがつかない・・・。
111:無記無記名
04/10/22 23:02:47 MB2MmWQG
アイアンマンの増刊見る限りではほとんどの種目は
各々ワンハンド、ツーハンズが載っているから、
まあ、一個でも結構できるんじゃないかと思うよ。
112:名無しさん＠入浴中
04/10/23 22:19:14 kcB3/rXl
URLﾘﾝｸ(www.newyorkbarbells.tv)
ダンベルもってるなら、これでいいんじゃネーノ？
113:無記無記名
04/10/24 03:35:06 B4pKG8Gx
>>112
それだと>>4みたいな動作でスナッチ＆クリーンしたときに腕があたって痛そう。
114:無記無記名
04/10/29 02:30:15 KxV6nddz
ﾎｼｭ
115:無記無記名
04/10/29 22:43:56 G5IS9jEJ
アイアンマンでしか使い方がわからないのが普及しない理由？
116:無記無記名
04/10/30 18:33:08 jebVNWj4
板垣恵介の漫画に出てたりするんだけどなぁ。
117:む～
04/10/30 19:04:28 CsMsW4Vd
これって通販以外で売ってる？
118:無記無記名
04/10/31 03:15:01 v6I9tk7+
>>116
マガジンの餓狼伝boy？
俺も一瞬「！？」とおもた。
119:無記無記名
04/10/31 15:15:14 gwUWWnLs
今週のバキにも出てた。
板垣さんが広めてくれれば・・・。
120:無記無記名
04/10/31 21:35:20 Vf2T90l/
あまり人気が出てジムで独占できなくなるのも困るんだが。
121:無記無記名
04/11/01 21:43:10 TZOdXRNE
ダイエット本が出れば流行るかも。
『デューク更家のケトルベルウォーキング』とか。
122:無記無記名
04/11/02 22:47:03 b43l+mri
２８ｋｇのロシアン・ケトルベルを両手に持ってファーマーズウォーク。
主婦の間で大ブーム！！
123:無記無記名
04/11/02 22:52:55 WryHyQPt
オラんとこは、雪国だから公園でトレーニングっても、冬は出来ね
んだから、あまりケトルベルっつーのは有効でねかもしんねな
124:無記無記名
04/11/02 22:59:43 TkcxpynR
>>123
雪国ロシアが本場だぞ
125:無記無記名
04/11/02 23:03:13 WryHyQPt
>>124
そいえばそだね。
マフラーして、あのロシアの毛皮付きの帽子さ被って、雪の中でやるか。
なんかロッキーみてーでね？
あ、ちっとやってる自分を想像して、カッコイイかもしんねな、って思った。
126:無記無記名
04/11/02 23:11:45 b43l+mri
ところで、トライアル版が４０ｋｇまで売ってるのに、
なんで本物が２８ｋｇまでしかないのさ？
グリップ太くてより難しいのは分かるけどイマイチ納得いかんぞ。
127:無記無記名
04/11/03 00:34:39 WvThS/MC
そもそもが、だ。
何が「トライアル」なんだ？
たかだかグリップの太さくらいであんなに値段が変わって堪るか。
128:無記無記名
04/11/03 23:29:49 XmJXjJRJ
ケトルベルのトライアル版の何が悪いって、要はグリップの細さだよね？
つまり、トライアル版みたいな価格で、しかも在庫があって、しかもグリップが太かったら最高だよね？
そこらを考えてみて、↓これ、どう？いい感じじゃない？
URLﾘﾝｸ(tarzan.magazine.co.jp)
安いし、明らかにグリップが太い。
129:無記無記名
04/11/03 23:31:34 XmJXjJRJ
あれ？ログ読んだら、すでにスインクの名前が出てるな。
既出だったのかな？
でも、問題はこれで解決するように思えるんだけど・・・？
130:無記無記名
04/11/03 23:39:24 8eXAEt3Z
いや、それがトライアル版じゃねーかと。
底の部分のなんか黒いのも一緒だし
思ったよりも握り部分が大きいな。トライアル版でも全然アリかも・・・！
131:無記無記名
04/11/03 23:51:41 h1vr5Suj
>>130
写真に出てるのは一番小さい奴だからそう見えるだけ
132:無記無記名
04/11/04 18:10:10 2Dm3tgql
ケトルベル使用者で、ケトルベルやってから変わった！って体験談とかない？
なんか、あと一息、購入に踏ん切りがつかないんだよなぁ。
133:無記無記名
04/11/04 18:21:49 4qFvTA4N
>>132
正直そんな画期的なもんじゃないと思う。
ただ形が珍しいだけのフリーウエイト。
むしろ重量調整が出来ない点で凄く問題があるような気がする。
134:無記無記名
04/11/04 20:12:57 Z99EmPO7
居間に転がしておいても「トレーニング用品でござい」って
感じがしないのが利点、だな。
135:無記無記名
04/11/04 22:11:03 KcOJBLP3
床の間に飾ってもいいよ
136:無記無記名
04/11/05 05:06:36 smvmyWol
>>133
やっぱそうなのかー（おれ132じゃないけど）
20Kg x 2 のダンベルとベンチがあるんだけど場所とるし目立つんだよね。
なんかあれだけで鍛えられるのってシンプルで良いと思ったんだけど。
ジムにも通ってるので、デカイ筋肉はジム、末端やインナーマッスルはケトルとか使い分けできないかと。
137:無記無記名
04/11/05 19:04:50 XTJaaXYZ
前腕が細いなら、ちょっと腕を通して、バッグとして街を歩いてもオシャレ！
ただ、その際は二頭筋の盛り上がりに注意。
138:無記無記名
04/11/05 20:01:25 8w01zbmk
>120
ジムにこれあんのか・
いいとこだな
139:無記無記名
04/11/05 22:01:37 +NqLmnVc
なんかこれすごく欲しくなるな。
140:無記無記名
04/11/11 23:01:55 IHxoGfiG
いろんなサイトに「大人気」って書いてあるけど、その割には実際に使ってる人の書き込みが少ないな・・・
141:無記無記名
04/11/12 06:34:35 /uMOIeLn
マイナー商品の売り文句なんていつでもそんなもんでございます。
142:無記無記名
04/11/13 03:37:38 M77bJDBL
>>92だす。
横浜のハンズにあったから、１番重い１２Ｋｇでいろいろやってみた。
外からみたら明かにおかしい奴だが。
感想はうーんと思ったよりいまいち。確かに前腕にくるし振り回すのとか
おもろいけどむちゃくちゃ効いたという感はない。もう１ランク上の１６Ｋｇ
やってみたいが。２つ購入すると１５Ｋくらいかかる。高過ぎる。
どうせならリンクにあったプレート換えるタイプがいい。でもこれは
種類にもよるけど、地面に置いたりついたりする運動がやりづらそう。
そもそもこの手の種目は一般屋内ではどうだろ。俺が購入したなら
家の目の前の公園でやると思う
143:無記無記名
04/11/13 03:38:47 mDc2QIoK
公園でこれ振り回してたら
怪しすぎるな。
144:無記無記名
04/11/13 03:39:33 M77bJDBL
握力、前腕をガンガン効かせたいなら、
ホームセンターいって何千円か出して両手ハンマー買って
振った方がいい。ボクサーがよくやる運動ね。安上がりだし
これもまた全身を使う。
ケトルベルをクソ味噌にいったけど、そんなに悪いとは思わない。
今更だけど。でもやはり高過ぎる。
145:無記無記名
04/11/13 03:40:56 M77bJDBL
>>143
俺はハンマートレーニング、懸垂、レッグレイズ、
スクワット、四股踏みを公園でよくやるぞ。
人がいようと気にせん。もっとも目をそらすけどねｗ
まあ、警らに見つかったら間違いなく職務質問されるだろうがｗ
146:無記無記名
04/11/13 03:41:54 mDc2QIoK
ワロタｗ
147:無記無記名
04/11/14 21:54:09 LSYP5iRB
>>143
アイアンマンで特集しているというのを知らなかった俺は、
近所の公園で、三十代の中肉中背の怪しげな男がケトルベルを
振りまわしているのをみたとき、知的障害者だと思った。
俺は腕には自信があるが、気の触れた怪しげな男の野生が俺に
やいばを向けてきたらどうしようと正直ゾッとした。あんな鉄球で
殴られたらと・・・・・。
148:無記無記名
04/11/16 16:18:32 slJc+uv8
これって、ロシアでは元々、凶器として使われてたんでしょ？
149:無記無記名
04/11/18 10:08:46 59j2XaDj
ところで、ウエサカのケトルベルって使用感どうよ？。
もってる香具師、レポお願いします。
150:88
04/11/25 17:35:05 Hgw3hn5P
やっとこさ買った12kg
まだクリーンのコツをつかむ練習中というとこだけど、
ダンベルでは効かないようなトコロに結構きますね。
池袋ハンズで買ったんだが
12kg×２でも送料300円だった（ちなみに都内）
151:無記無記名
04/11/29 14:34:01 KGamBwmw
今では家の押入れに眠ってます(爆)
だって飽きるもんこれ
152:無記無記名
04/11/30 11:35:34 yZxCkbOS
押し入れに入ってしまうところが
またいい
153:無記無記名
04/11/30 22:57:46 yE40QGmQ
おれも買ったよ。8kgの。
普段ダンベルは10～12kgのを使ってる俺には8でちょうどいい感じ。
アイアンマン10月号別冊も買ったし、明日から本格的に始めます。
154:無記無記名
04/12/01 23:17:29 yFrCeN+E
昔、「鍛錬」がアイアンマンに広告出してたけど、
取って付きのダンベルあったの覚えてない？
あれって今は手に入るかわからんが、
かなりケトルベルに近いよ。ただ、グリップが29mmだから
テーピングで、ぐるぐるに巻いて50mmくらいにして使用してるけどね。
1ヶ月くらい前に、トライアル版のケトルベルが届いたけど、がっかりした。
ほぼ同じ感覚だった。
155:無記無記名
04/12/02 00:42:51 msQ+xfbt
>>154
テーピングでぐるぐるって、粘々したりしないの？
それとも、テーピングで巻いてから、もう何周か別のテープ巻いたりするの？
テープで太くする方法について詳しく教えてください。
156:無記無記名
04/12/02 13:31:53 oDnj+gvL
トライアル版にテープ巻いてやっとる
157:154
04/12/02 14:29:42 eIx7ULmJ
>>156
安価にドラゴンに変身させれたわけだ。
>>155
まず、テーピングをグリップに巻いて滑り止めとする。
次に、いらなくなったTシャツをテーピングで
グリップ部分に巻きつけてく。
最後にテーピングをぐるぐる巻きにしてから
ホームセンターで300円くらいで売ってる黒色のビニルテープを
巻き巻きして出来上がり。
わたしはさらにシリコンでコーティングしてるけれど
そこまでしなくても十分かな？という感じ。
158:無記無記名
04/12/02 14:36:06 eIx7ULmJ
>>155
カキ忘れました。
テーピングだけだと、時間とともにめくれてきてネチネチするは
誇りが粘着部分にこびりつくわで、最悪です。
いろいろなテープで試した結果、基礎はテーピング、その上から黒のビニルテープ
幅５ｃｍ前後で巻くのがベストでした。
１００円均一にうってますが、ビニールが薄く使い物になりません。
ホームセンターで水道を補修する用の、３００円から４００円くらいのやつが、厚みなどの点で
お勧めです。
ちなみにもっとも強力なテープである「ダック」のテープでは
柔軟性がなく、ぼこぼこするためだめでした。
159:無記無記名
04/12/02 15:18:59 iOL1jhcE
みんな、どんなメニューでやっとるの？
160:無記無記名
04/12/02 15:23:31 OIA2cZOi
蹴って飛ばす
161:無記無記名
04/12/02 18:20:00 HDsP5YLv
>>154
実は今でも手に入るぽい。
１キロ１０００円だから １６キロだと 一万六千円×２ということになる。
でも グリップだけ売ってるんだな 日本で１２０００円。
それにプレート入れたほうが安上がりかな
162:155
04/12/02 18:57:26 s80gTDzo
>>157
へぇ～
ビニールテープで仕上げるとは意外・・・。
あれも粘々しそうな感じがしてました。
かなり参考になりました。有り難う御座いました。
因みに握力いくらですか？
かなり強そう・・・。
自分もケトルベル始めてから、少し握力強くなったし。
>>159
やっぱり基本的なクリーンなどから。
クリーンやジャーク以外には、逆さに持って保持するのとか。
投げてキャッチするやつは、一回床に落としてから、しないようにしてます。
公園も近くにはあるんですけどね・・・・・・。やっぱり人の視線が・・・。
163:無記無記名
04/12/02 19:48:40 eIx7ULmJ
握力はシルバークラッシュグリッパーで、
鍛えてます。握力計がないので数値はわからないですが、
右手だったらナンバー２が２３回連続で閉じれます。左はナンバー１が
やっと１回閉じれるくらい弱いです。
右は８５ｋｇですかね・・。
左は６０ｋｇ位？かな
右でナンバー３はあと残り８ｍｍくらいです。
握力はケトルベルとかよりグリッパーのほうが多分いいです。
前腕を太くするのには
太いフリップのケトルベルや
ハスキーダンベル（もちろんテーピング巻いて作ります。２万は高すぎ！！）
がいいと思います。
トレーニング始めた頃は、最初はエヴァーニューの紫のグリッパー（５０ｋｇ相当）を毎日
セット数は日によってまちまちで閉じてました。グリッパーはいろいろ買いましたが
エヴァニューの紫はいいです。安いし、シルバークラッシュのナンバー１よりトレーニング効果は
あると思います。
あと、経験上、指立てやった次の日はグリッパーが楽に閉じれるので、
あまり指立ては握力には関係ないと、本なんかで握力王が
書いてましたが、無視して、握力に効果があると思って、やってます。
164:無記無記名
04/12/02 23:39:49 KKQtx8QS
ヶトルベルを持って夜の公園でトレしようと思ってるんだけど、
警察に職務質問をされたら、銃刀法か何かの罪でしょっぴかれるかも？
165:明大法学部四年
04/12/03 00:01:36 HFSrixLb
銃刀法上は問題ありません。ケトルベルでは人を斬ったり刺したり、あるいは弾丸を発射したりできないので。
軽犯罪法の規定で、人を殺傷できるような凶器になりうる物を隠し持っていると罰せられるというのがあります。しかし堂々と持ち歩いていた場合は構成要件に該当しないので大丈夫と思われます。
まあ法律問題以前にトレーニングという正当理由があれば大丈夫だと思います。警察官は筋トレに理解のある体育会系の人が多いですから。
166:無記無記名
04/12/03 00:07:06 paxuibFd
剣道のためにやってるんです、とか柔道の補強です、とか言えば
まずお咎めは無いだろうよ。
167:１５５
04/12/03 01:40:55 s5gT3ltu
>>163
いや～～、ものすごく参考になりました！
てか、トレーニング意欲が沸いてきました！
夜更かししてないで早く寝ます。
168:無記無記名
04/12/03 07:06:21 /VOTt18p
>>164
某BBSからコピペ
ＰＳ．ケトルベルを近所の公園でうなりながら振り回していたら職務質問されました。知らない人から見ると異様なのかもしれません。
こんな報告をしてる位だから、職務質問だけで済んだみたいだよ。
169:無記無記名
04/12/03 08:20:48 r68CWh3i
でもケトルベルってロシアでは元々喧嘩の道具だったんでしょ？
170:無記無記名
04/12/03 08:21:59 r68CWh3i
>>165は司法試験がんばって
171:無記無記名
04/12/04 10:20:06 TofQm2p8
キックボクシングをしてるんですが、
うちのジムのトレーナーが完全な筋トレ否定派なんで、家でこっそりしようと思ってるんです。
そこで、このケトルベルっていいんでしょうか？
エクササイズの基本にクリーンの動作が入ってるみたいだし、
なんかボディビルよりスポーツ選手向きっていう感じがするんで興味があります。
アイアンマンのサイトで買おうかと思ってるんですが、ロシアン版とトライアル版のどちらがいいでしょうか？
お金があまり無いのでできればトライアルの方がいいんですが、使えないようだと意味がないので…
あとパワーブロックとケトルベル、どっち買おうか悩んでるところもあります。
どっちがいいと思いますか？それぞれ使ったことある方、アドバイス宜しくお願いします。
172:無記無記名
04/12/04 10:54:51 JCWsT+j+
振り回すのもいいけど実際にぶつけるのもかなりいいですね。
公園の木をケトルベルでぶん殴ってひたすらなぎ倒してたらパワーついた。
大事なのは木を本気でなぎ倒すこと、あと声も大事ですね
でも近所から変に思われることがあるかも
173:無記無記名
04/12/04 12:04:53 K0q5gPsI
> 172
公園の木をなぎ倒してたらそのうち捕まるだろ
174:無記無記名
04/12/05 23:54:09 PjZNwJRP
>>172
声は大事。
近所の目は気にするな！
175:無記無記名
04/12/07 08:44:11 Ax+z5RNn
>>172
鎖鎌とケトルベルを錬金すると最強の武器になる。
176:無記無記名
04/12/07 23:19:01 sZGzgGwz
ケトルベルかなりイイ！スナッチは背筋にも効くね！
俺が買ったのはトライアル版。前出の通り、取っ手を包帯やビニールテープで太くすればドラゴン社版とそう変わりはないと思う。
177:無記無記名
04/12/07 23:33:13 X4af34qM
そういやケトルベルは強力な武器にもなりそうだな。
泥棒が来たら撃退。
下手すりゃ死ぬかもしれんがｗ
178:無記無記名
04/12/08 00:22:12 uQtSyJXJ
その前に自分の足に落とすと思う
179:無記無記名
04/12/08 01:12:38 FexqDF5F
闇討ちとか、待ち伏せには使えるかも知れんけど
普通に武器としては使えないだろ、重すぎて。
ゴルフクラブの方が数倍使える。
180:無記無記名
04/12/08 02:44:14 mUcUtFxN
狭い場所では軽量ケトルベルは結構使える凶器だね
181:無記無記名
04/12/08 02:53:34 l+tk3UJL
URLﾘﾝｸ(www.johnbrookfield.couk.com)
DVD Kettlebell Mania
アイアンマンで売ってるやつより内容が充実していてよかった
182:無記無記名
04/12/08 05:00:41 UXDxgz20
まあ、まとめると
ケトルベルはいらないってことでOKだね
ダンベルで十分だね～
183:無記無記名
04/12/08 18:37:14 WLaJ4lyn
近所の鉄工所に50mmの鉄棒を取っ手状に曲げて貰って
一つの端にスクリューカラーがはまるように溝切って貰えばいいんでないの。
俺は本気で欲しくなったらそうしようと思っているけど。
184:無記無記名
04/12/08 20:46:46 KASRgb0m
ケトルベルで球技
185:無記無記名
04/12/08 22:59:55 l+tk3UJL
URLﾘﾝｸ(members.shaw.ca)
183がイメージするのはこれ？
186:無記無記名
04/12/08 23:03:48 a7kNPvSz
なんか見た目が悪いな
187:無記無記名
04/12/09 00:19:05 N7TgvPZA
俺のイメージでは？マークみたいな感じに
曲げて、端にスクリューカラーのねじが切ってあるようなイメージだったが
まあ、なんでもいいわな。
188:無記無記名
04/12/09 01:40:44 UYtaclTf
URLﾘﾝｸ(www.newyorkbarbells.tv)
散々既出だけどこれ？
189:無記無記名
04/12/09 02:16:45 zFUyGwWd
URLﾘﾝｸ(www.ikettlebell.com)
これはやばすぎ。。。
190:無記無記名
04/12/09 17:41:33 9mhbo1eT
>>189
使い勝手が悪そうだな・・・。
腕に当たったら痛そうだし。
なんかの工具みたい。
191:無記無記名
04/12/09 22:30:51 M6+jvb95
振り回すとガチャガチャうるさそうだ
192:無記無記名
04/12/09 23:31:33 +hOOsKQs
すげー、自作しちゃったんだｗｗｗ
193:無記無記名
04/12/12 01:35:25 BQpi5DO+
ケトルベル買うなら重量を調節できるほうがいいな
通販とかでうってるかな？
売ってるとこあったら教えてください
その辺に売ってるのは調節できない物ばかりで
どうせなら調節できたほうがいいしね
194:無記無記名
04/12/12 01:53:51 F3vo5gmU
確かに調整式がいいという意見も分かるが、固定式を衝動買いした俺は見解を改めた。
これって「原始的なトレしてる」という充実感もあるんだよな。
シンプルな鉄球の方が雰囲気出る。数種目こなすと凄いパンプだし、あんまり調整したいとも思わないし。
細かい重量調整はジムのバーベルやダンベルでやってるせいもあるかな。
始めてから前腕、上腕は明らかに変わった。特に三角筋と二頭・三頭の境目がくっきり。
あと、意識してなかったんだけどカーフもスジスジになってきた。
195:無記無記名
04/12/12 02:58:33 A2kz7fCd
>>194
やっと固定式賛同派を見つけた。
因みに何キロ使ってる？
俺は１６のトライアル使ってる。
もちろん最終目標はトライアルの40キロ。
196:無記無記名
04/12/12 07:13:47 4QZDEinH
URLﾘﾝｸ(www.old-dude.com)
完成のひとつ前の段階まではよかったけど、最後の
仕上げで、持つところが可動式にって、ケトルベルじゃなくなってしもた。
URLﾘﾝｸ(www.realfighting.com)
195は40ｋｇといわず、この写真の親父が使用している
200ポンドのケトルベルを最終目標としてください。
197:ぽこにゃん
04/12/12 15:08:16 Lnd9xe5a
全くの素人で16Kgのロシアンケトルベル買おうとしている俺って無謀？
198:無記無記名
04/12/12 23:27:05 lSyCAJFZ
＞194意見は参考にさせてもらうが
身体の変化は単に「体脂肪が減少した結果」に思えるのだが
どうか。ダイエットしたとか、有酸素したとかではないのか？
199:無記無記名
04/12/13 01:14:09 ELvDzzRb
>>197
ダンベルで18kgくらい使えるなら大丈夫だと思うよ。
200:194
04/12/13 04:06:07 VubOfrQN
>>195
ヘタレなので買ったのはトライアルの12kgです。
>>198
ジムに週3～４行っていたのを週2回にしてケトルベルを週２にしただけです。
有酸素は逆に減ってるくらいで食事も変えてないですね。
>>197 >>199
自分はダンベルベンチ26kg10rep X 3 のおこちゃまですが、ちゃんと扱おうとすると、12kgでも最初はきびしかったです。
今はもう少し重くても良い気がしますが、16じゃなくて14kgくらいあると良いんですけど。
手首に当たらないところにドリルで穴開けて追加の重りをねじどめするか、グリップに鉄板巻き付けてロシアンにするか悩み中です。
201:ぽこにゃん
04/12/13 20:18:23 /J2LkzIA
本日ロシアンケトルベル16Kg注文。
さあ素人の私に使えるであろうか、、、。
202:無記無記名
04/12/13 21:03:45 vL3hBqw1
よくあんな高いもん買ったね
肩痛めて腕の筋切れて終わるとおもわれ
203:ぽこにゃん
04/12/13 22:03:33 /J2LkzIA
前腕折れたら誰かに売ります、、、。
204:195
04/12/14 01:05:46 myaLlbTR
>>196
こんなのどこで売ってるんだろ・・・？
いやいや、その前に１６をオモチャ扱いできる様にならなくては・・・。
てか、こんな親父達がいたなんてかなり衝撃です。
しかも開脚も凄いし。
いやぁ、ホント脱帽です！！
205:無記無記名
04/12/14 01:13:37 KSRfc/8t
これやると間違いなく背が縮むよな
206:無記無記名
04/12/14 14:48:13 BPiEvys5
196のリンク先の人は何者？
世界にはすごい人がいるもんですね。びっくりしました。
ケトルベルでかすぎ。
207:無記無記名
04/12/14 17:14:17 Hj5D9pXp
つーかさ、ケトルベルってよく売り文句で「体をデカくせずに筋力をアップ」とか書いてあるけど
196の写真の人、明らかにデカいよね？
やっぱ、デカくなるんだね。
208:無記無記名
04/12/14 19:11:45 1doZrVNv
あんなバカでかいの使ってやってりゃでかくもなるさ
209:無記無記名
04/12/14 19:20:24 BPiEvys5
196の下から2番目の写真の前腕がめちゃくちゃ太い。
210:無記無記名
04/12/14 20:50:21 +ZEENNeF
「体をデカくせずに筋力アップ」ってのは、100年くらい前はサーカスの怪力の人とかが使ってて、
その頃は筋肥大じゃなくて、とにかく馬鹿力の鍛錬器具だったからでしょ。
これ使ってる人って懐古趣味なの？いまさらベントプレスとかツーハンズリフトで重量競うわけ？
まさか普通にダンベル種目やってないよね。それだとかなり恥ずかしいよね。
211:無記無記名
04/12/14 21:04:34 eNdkuJul
懐古趣味じゃなくて、本当に体を大きくせずに筋力だけ
つけたい人がやってるんじゃないの？
212:無記無記名
04/12/14 21:46:24 C4B5C9ye
使ってるのは格闘家とかでしょ
213:無記無記名
04/12/15 03:21:49 Q9W4OWMx
>>206
URLﾘﾝｸ(www.atlant2000.narod.ru)
214:無記無記名
04/12/15 07:28:36 GDDkfNKL
残念ながらブームにはなりそうもないな
215:無記無記名
04/12/15 11:27:15 de5pCOKO
重量競うつもりは毛頭ない。地力の養成が目的。
バーベルやダンベルとは違い回数を多くやってる
216:無記無記名
04/12/18 21:46:52 L2dms+wt
トライアルの１６ｋに慣れてきたので３２ｋの買ったら重すぎた
217:無記無記名
04/12/19 18:30:25 p7ZaXY83
ｱﾎだな
218:無記無記名
04/12/19 22:17:38 wc15bk1L
URLﾘﾝｸ(www.fitnessgenerator.com)
このサイト便利だな。
219:無記無記名
04/12/20 06:39:10 gzZ1v6wZ
>>218
ちょっと受けた。
絵がかわいくて。
220:無記無記名
04/12/20 13:11:43 /DQiZ5jG
ほんとだ。かわいい
221:無記無記名
04/12/21 08:56:58 /zOpHV9X
昨日、店で少し扱ってみたけど結構面白いね。
球が前腕にガンガン当たって痛かったけど。
222:ぽこにゃー
04/12/22 22:29:08 Cl8eCU9j
ロシアンケトルベルの16Kg軽すぎた、、。
223:無記無記名
04/12/23 00:06:31 FfVPPT/u
漏れは錦糸町のフィットネスショップにワリとヨク行くのだが
ケトルベル軽いのしか置いてない。握り細いので24kg黒いのはもっと
軽いのしかない。40kgの一個で良いから置けよ毛。orz
224:無記無記名
04/12/23 04:49:31 fkDhC2Wp
ダンベルのほうが理にかなってるから売れたんでしょ？
ケトルベルが日の目を見なかったのはダンベルに比べて
効果的ではなかったからなんじゃないの？最近また新たにロシアから
腹筋器具の輸入販売を開始した様だね。またアイアンマンで特集され
一時のブームになるのかな？
225:無記無記名
04/12/23 12:27:05 xpPjbIbC
トライアルのハンドルのギザギザがフリップさせるとき欝陶しい。
テープでも巻くかなあ。みなさんどうしてます？
みんなドラゴンドアバージョン使ってるのかな
226:ぽこにゃー
04/12/23 12:56:49 B4K6P+8R
ロシアンケトルベル16Kgを買って余裕こいて遊んでたら、
次の日持てないぐらいに筋肉痛、、、。
227:無記無記名
04/12/23 23:40:23 6Y8iUjaG
ケトルベルで単にダンベル種目やるだけなら16Ｋは、物足りないかもしれないけど
独自のターキットゲットアップやウインドミルなどやると16Ｋでもかなりつらい
228:無記無記名
04/12/24 06:03:00 9GHs5tFj
種目によって扱う重量がかなり変わってくるから、相当重い物から
軽いものまで何種類か揃えるのが理想。
229:(=ﾟωﾟ)ノ
04/12/27 03:07:45 ikHPQL/B
ｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄでｹﾄﾙﾍﾞﾙを貰ったょぅヽ(^ω^=)ノ
明日から早速ｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ったﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをやってみるょぅ(ﾟωﾟ=)
230:無記無記名
04/12/27 09:11:26 6zqCFn/+
で、成果のほうはどうなのよ？＞オール
231:無記無記名
04/12/27 10:10:01 BzmLhMUU
ロシアから輸入するならもっと激安で販売しろよ
232:無記無記名
04/12/27 15:40:22 u8y85JvU
病弱名無しさん ：04/11/16 10:53:12 ID:70/TqqFS
俺、２６歳で身長１４５センチだよ。
中学高校と、ほとんど身長伸びなかったからな。
親も似たようなもんだから遺伝だと思って諦めてるよ。
それにしても、>>1さんよ、「非人」ってのすげーむかつくんだがな？
身長低けりゃ人間じゃねーってのか？
人間か人間じゃないかはたかが身長如きできまんのか？ あ？
ふざけんなよてめーよ？人間は身長が全てなのか？おおこら？
大事なのは、体の大きさよりも心だろうがぼけなす。
愛だろ 優しさだろ 勇ましさ 思いやりだろ。ボケ
いくら身長あってもそういう慈愛の心が欠けてるカスはいくら結婚できても
ろくなガキがうまれねーよはげが
まじｸｿが。
12 ：病弱名無しさん ：04/11/16 14:27:04 ID:14Du4mlG
>>11
コピペに使えそうだな。
233:無記無記名
04/12/27 18:56:19 oNHzyTgY
ついに40kgのロシアンケトルベル、発売ですね
いつか40kgでハイレップクリーンをやりたい！！！！！！！！
234:無記無記名
04/12/27 20:00:45 p4600HCB
トライアルのやつでも40ｋはめちゃくちゃ重いぞ
玉の部分でかいし威圧感ある
これを軽々振り回せるってやつは何者だ
235:ポコチチャ
04/12/27 22:34:16 Nw4JCNOH
ロシアンケトルベの16kg使ってるけど、中々良いよ。
確かに握力はつくね。
236:無記無記名
04/12/27 22:40:21 HuXM38xC
バカみてえ
糞業者に踊らされてんなよ
237:無記無記名
04/12/27 23:56:57 RUeh6rI+
使ってる人、どんなメニューやってるの？
238:無記無記名
04/12/28 00:40:54 H+BMaDdc
ワンアームスナッチ
239:こｐ
04/12/28 00:50:42 IYWyljrT
少なくともダンベルよりは良い。
240:無記無記名
04/12/28 06:29:10 l2VbyjEX
なんか、コレクターの集いみたい。
成果の程はどうなのよ？
241:無記無記名
04/12/28 07:35:24 lQzw/uiA
>>239
どちらが良いかは世界の勢力図が示している。
242:無記無記名
04/12/28 18:58:14 4uDNK8eW
>>237
ケトルベルトレーニングマニュアルにのってるやつやってる
メニューは最後のほうに書いてあったメニュー参考にしてる
243:無記無記名
04/12/28 20:39:41 /XcLCeC0
>>242
ＥＤＴ法ってキツイよね。
244:(=ﾟωﾟ)ノ
04/12/28 21:06:17 T+ER4Lo5
>>243
おいらも今日２０㌔のﾛｼｱﾝｹﾄﾙﾍﾞﾙを使ってＥＤＴ方をやってみたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
あまりのきつさに気持ち悪くなったょぅ(((((ﾟωﾟ;)))))ｶﾞｸｶﾞｸ ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
245:無記無記名
04/12/29 22:56:43 yulmFs5H
>>244
ロシアン高いよね・・・。
自分は学生なんで、トライアルしか手が出ない・・・。
いつかはロシアンの４０振り回してみたいけど。
ちなみに、同じ重さのだったらやっぱりロシアンの方がキツイ？
何か、逆さに持って保持するんだったら、ハンドル太い方がやりやすそうな気がして・・・。
まぁ大抵の種目はロシアンの方がきついとは思うんだけど・・・。
246:無記無記名
05/01/02 18:41:53 4YFvexP6
ロシアン高いから、ウエサカで発注しようと思ってるんだが、ウエサカどうよ？。
247:無記無記名
05/01/03 00:44:50 1pRrQJEd
>>229
>>244
待ってました！！！
かっこいい絵文字のにーさん！！！
248:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/03 02:06:04 Bnmim1MM
>>247
ありがとうございますだょぅヽ(^ω^)ノ
昨日はｹﾄﾙﾍﾞﾙを使って下半身のＥＤＴ法をやりましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
っで現在凄い筋肉痛に襲われてますょぅ(TωT;)
249:無記無記名
05/01/03 02:51:34 6zRtjWB4
俺はボクサーだけどボクシングでケトルベル役に立つ？買おうか迷ってるんだが
250:名無しさん
05/01/03 09:45:53 23RqnMXr
EDT]法って何ですか？
251:無記無記名
05/01/03 09:48:11 L65XOUNg
>>249
ロシアンフックの練習でもすれば
252:無記無記名
05/01/03 12:39:59 CAWJqgvP
ダンベルで十分
253:無記無記名
05/01/03 19:41:42 ABhaq5eo
>>250
>>242-243
254:無記無記名
05/01/03 23:57:04 fnheTzme
リリアンケトルベル
255:無記無記名
05/01/04 00:27:01 zDG0SN0I
ケトルベルほしくなってきた。やっぱりダンベルとはちがうんだな
256:無記無記名
05/01/04 01:06:14 7GsRRBun
ヒョードルも使ってたね。
トレ風景で端っこのほうに転がってた写真が雑誌にのってた。
257:無記無記名
05/01/04 01:27:39 zDG0SN0I
ヒョードルのパンチはケトルベルから生まれたのか…
258:無記無記名
05/01/04 13:04:33 o0xz5eXp
どっかの工場で簡単に作れそうなんだけどなぁ・・・。
高すぎですよね。
259:無記無記名
05/01/04 14:10:41 zqNds4GO
クリーン５０kgの場合ケトルは片方どれくらいがいいんだろ
２０kg×２で１７０００～２３０００（送料除く）だからなあ・・
260:無記無記名
05/01/04 17:43:04 Zgh5JQQ9
>>258
そう思うのなら作ってもらえば？
261:無記無記名
05/01/04 18:27:04 sBZZuaw4
作ったところで意味ねーし
262:無記無記名
05/01/07 00:21:34 86SZtFV9
>>260
そんなにキレなくても・・・。
マッタリいきませう。
263:無記無記名
05/01/11 02:53:26 EcmDnnm1
まぁタダの鋳物だし原価は.....。
そんなこと考えるとコンビニで飲み物も買えなくなるけどね
264:無記無記名
05/01/18 06:14:19 jHxVoM8K
12kg二個買ってだいぶ慣れた。
16kg 一個だけ買おうかな。
265:無記無記名
05/01/18 11:06:48 GO2zpRNg
今日昼に起きて家に誰も居ないと思って
上半身裸パンツ一丁でオナニー途中の
ギンギンなチンコを社会の窓から出して上下に振りながら
「ほんとにほんとにほんとにほんとにライオンだー」
と唄いながら廊下を行進していたところを
妹に見られた
すげぇリズミカルにチンコ振ってたんだよねorz
♪
|∞ ♪ ホントニ ホントニ
|д゜) ジー ヽ(゜∀゜)ノ ホントニ
|ー) ( ノシへ ホントニ
|. | く ライオンダー
266:無記無記名
05/01/18 15:34:50 BQwLsfGG
ここで何度も聞いてるけど、
効果のほどは、どうなのよ？？？
267:無記無記名
05/01/19 00:24:44 PLT64Fsj
効果は知らんがスライム的かわいさがあってもうたまらん
268:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/19 03:01:45 a5Fa/Zjp
>>266
効果はかなり良いと思うょぅヽ(^ω^=)ノ
おいらは空手をやっているのですが、スタビライザー強化されたおかげで
全体的なバランスがよくなったょぅ(ﾟωﾟ=)
あとＥＤＴ方をやっているので筋持久力とスタミナがついたょぅ(ﾟωﾟ=)
おいらのケトルベルだょぅ！
URLﾘﾝｸ(g.pic.to)
269:無記無記名
05/01/19 08:34:56 iooOHBYW
(=ﾟωﾟ)ノ さんは何Kｇでやってるんですか？
270:無記無記名
05/01/19 10:47:53 9lkUdmpN
よし、買うことにしました。
ただ何ｋｇにするか迷ってる
ダンベル15kg扱ってる俺には12kgがお似合いかな。
それともまだトレ超初心者なので伸びを考え16kgにしといた方が
いいかな っと迷ってます
使用者の方、アドバイス頂けますか。
271:無記無記名
05/01/19 15:18:32 gPRAVejD
十六ってロシアで使ってる単位の一ユニットなんだってだから十六キロ
がいいんじゃないかな。
272:無記無記名
05/01/19 15:49:44 PF4gF5AI
すんまそ・・・スレ全部読む時間無いんだけど、どういう理屈でダンベルより効果があるのか
誰か教えてくれないでしょうか？
もしくはそういうレスに誘導してださう
273:無記無記名
05/01/19 18:15:36 3gDF4f5P
>>46
あたりなんてどうかな。
ダンベルより効果があると考えるより
別の目的を持ってつかうべきなのかもしれない。
274:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/19 20:03:50 a5Fa/Zjp
>>269
おいらのは２０㌔が２個だょぅヽ(ﾟωﾟ=)
>>270
ﾀﾞﾝﾍﾞﾙ１５㌔だったならｹﾄﾙﾍﾞﾙは１２㌔が良いと思うょぅ(ﾟωﾟ=)
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの扱いは想像以上に難しいのでﾀﾞﾝﾍﾞﾙより軽い方が良いですょぅ(ﾟωﾟ=)
275:無記無記名
05/01/19 20:09:11 3S73Zl5B
(´・ω・｀)
276:無記無記名
05/01/19 22:16:49 S4rYPu+Q
>>268
>>274
かっこいい絵文字のにーさんは、アドバイスが的確だし、
受け答えも親切だし、絵文字はだんぜんかっこいいし、
このスレッドをキリッと引き締めてるよ！
277:無記無記名
05/01/19 22:59:28 gZjmt1WR
>>276さん
そうだよね！！！正直絵文字のにーさんがいてこそのスレというか､､､
絵文字のにーさんこれからもよろしくね！！！
278:(・л・)
05/01/20 20:41:46 qyNJ0A+a
素人でも初めから16kg問題ないよー
279:無記無記名
05/01/20 20:53:15 CDzEuMW2
普通にダンベルでいいんじゃん。
280:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/20 21:38:41 BTQv9tIp
>>226>>227
そう言ってもらえると本当に嬉しいょぅヽ(^ω^=)ノ
>>228
えぇΣ(ﾟωﾟ;)
素人さんでいきなり１６㌔は難しいとおいらは思うょぅ(ﾟωﾟ;)
281:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/20 21:44:02 BTQv9tIp
間違えたょぅ(ﾟωﾟ;)
>>276>>277>>278さんへのﾚｽですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
282:無記無記名
05/01/20 21:45:59 Bg8H+z/h
(=ﾟωﾟ)ノ さんはそれなりのレベルの某空手の選手ですね
少し心当たりある
283:無記無記名
05/01/21 11:08:45 52mKx7Lh
確かにダンベルでいい・・
持ち方一緒だし、負担変えれるし。
ケトルベルの存在価値が分からん
284:(・E・)
05/01/21 18:49:29 PdwldAVX
見た目がいいじゃん！
ちょっとしたオブジェになるしね！
285:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/22 00:29:03 vdHbDSgE
>>282
Σ(ﾟωﾟ;)
>>283
ｹﾄﾙﾍﾞﾙとﾀﾞﾝﾍﾞﾙの違いは使ってみないとわからないと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
286:無記無記名
05/01/22 04:04:22 zcuovb2F
くっだらねえ
糞広告だらけの糞雑誌つくってやがる連中が
ボッタクリの糞みてえな器具を売りたくてしょうがないんだよな
なんとかボールとかアブベンチとかよ、どれもこれもバッカじゃねーの
ブームの予感？ ﾌﾟ
287:無記無記名
05/01/22 10:07:26 99RvR3BS
と、心もサイフも貧しい人が言ってます。
288:無記無記名
05/01/22 12:54:53 4AGvO+qB
ケトルベルとダンベルの違いって、結局重心が手の中にあるかどうかじゃないかな？
だから使い方も違ってくる。
例えば、カールの様な動作を一つとっても、ダンベルなら腕だけでできるけど、ケトルベルの場合は、
反動とか勢いを使って全身の力でクリーンとかするわけだし。
もちろん、筋力のある人は反動無しで出来るだろうけど、それだとダンベルと変わらないしね。
てこの原理で、実際にかかる重さがさらに重くなってるだけで。
握力が相当強くないと無理だけど。
ただ、限定された筋肉だけを使うってわけではないから、ボディビル向きではないと思うけど、
見てぱっと分からないような補助筋群が補強されるので、競技力の向上には良いと思う。
絵文字のオニーサン、ケトルベルの特徴聞かれたら、こんな感じで答えれば良いですかね？？
289:無記無記名
05/01/22 12:58:17 99RvR3BS
ようするにダンベルよりは、スポーツ選手向きってかんじかな
格闘技なんかにはうってつけかもしれないね。
290:無記無記名
05/01/22 13:45:19 zs3SG7ZI
(´・Ａ・｀)
291:無記無記名
05/01/22 16:57:57 C5yKyBCL
埼玉あたりの小汚ねえ町工場で
１０ｋｇくらいの鉄球に粗末な加工を施してケトケトベルベルですか。
おまえらみてーのは、消防署の方からきたパンチパーマのオジサンから
高級消火器３本セットでも売ってもらいなさいよ。
あるいは布団丸洗い見積もりのついでに高級羽毛布団を買ってみたりとかさ
292:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/22 23:25:59 vdHbDSgE
>>288
おお～素晴らしい説明ですょぅヽ(^ω^=)ノ
まさに、その通りですょぅ(^ω^=)
293:白痴
05/01/23 00:11:27 TRSNRV1E
ブームの予感ｗｗｗｗ
294:無記無記名
05/01/23 00:28:44 h15Pa0YK
どうせ あと五年くらいたてば
鍛錬 アトラス yy イサミ BM（多分誤差あるか臭い） あたりから格安で販売されそうな予感
295:無記無記名
05/01/23 16:33:55 OwNXgD8J
するねw
296:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/23 17:16:24 zAb6MbKv
昨日もｹﾄﾙﾍﾞﾙを使って下半身のＥＤＴ方やりましたょぅ(ﾟωﾟ=)
激しくきつかったですょぅ(ﾟωﾟ;)
今日は凄い筋肉痛の中で選手稽古してきましたょぅ('ω`;)
297:無記無記名
05/01/23 18:44:12 MrcNC05z
先日、孫がビデオを見ているととんでもない言葉に耳を疑いました
「オッス オラ 極右」
主人公は異星人との紛争を暴力によって解決しようとするもので
とても、子どもには見せられる内容ではありません
また主人公がピンチになると金髪で青い目に変身します。
（元々の主人公は黒髪で黒い目をしています）
時代遅れの脱亜入欧的表現に笑ってしまいましたが、こういう所から同じアジアの同胞への
差別が始まるのかと思うと薄ら寒い気がします。
そして、最後の必殺技は、全ての人々から元気を少しかけてもらい巨大なエネルギーにする
というものなのですが、その表現が更に恐ろしい
全ての人々が両手を天に上げる、そう万歳なのです。
万歳をした人から力を奪い取り、敵を撃つという図式は戦中の構図そのもので
その衝撃にへたりこんでしまいました。
このような番組を見て育つ子どもの将来が非常に心配です。
この国はいったい何処に進んでいくのでしょうか
56歳 主婦
298:無記無記名
05/01/23 22:01:04 Ia8PljwK
それってドラゴンボールだろ、お前何言ってるの？？？
299:無記無記名
05/01/23 22:12:52 MIedS2uv
297
298
地味にﾜﾛﾀ
300:無記無記名
05/01/24 00:56:33 4LfTrW0V
栄光の23get
301:無記無記名
05/01/26 10:55:42 URiHHG0v
age
302:無記無記名
05/01/26 16:29:39 URiHHG0v
ケトルベル使って何か変化があった人はいないの～？
303:(・EE・)
05/01/26 18:10:32 J3KA72wA
心にゆとりが持てるようになった。
304:無記無記名
05/01/26 20:16:35 xgL92lj4
彼女ができた。
305:無記無記名
05/01/26 20:29:05 drZ3uy/o
人を殺めてしまった。
306:無記無記名
05/01/26 20:41:07 AG3G3Bbb
>>305
通報しました。
マジで。。。（￣ー￣）ニヤリッ
URLﾘﾝｸ(www.keishicho.metro.tokyo.jp)
307:無記無記名
05/01/26 20:44:52 drZ3uy/o
>>306
通報されました（´・∀・｀）
308:無記無記名
05/01/26 21:21:25 aQK4kFs0
虫歯が治った。
309:無記無記名
05/01/27 03:59:10 hpfEqjVX
宝くじが当たった。
310:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/27 04:27:03 iyvIrio3
打撃力とﾊﾞﾗﾝｽがよくなったですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
311:無記無記名
05/01/27 09:07:40 h/EJ+5Q7
携帯料金が安くなった。
312:無記無記名
05/01/27 14:32:02 JiLvpJCO
チャーハンを一度に作れる量が増えた
313:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/27 21:37:55 iyvIrio3
やっぱりｹﾄﾙﾍﾞﾙは良いよう(^ω^=)
うちの道場の仲間達も何人か買いましたょぅ(ﾟωﾟ=)
314:(・EEE・)
05/01/27 22:25:41 DZgCmWIG
蒸発していた父が帰ってきた
315:無記無記名
05/01/27 22:27:22 9H116y4d
おほっ
316:無記無記名
05/01/27 22:43:49 UyDz6c9C
>>313
買いましたって道場にはウェイト器具ないの？
(=ﾟωﾟ)ノさんが買ったのをみんなで使ってるのかと思った。
317:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/27 22:59:22 iyvIrio3
>>316
道場にｳｴｲﾄ器具はありませんょぅ(ﾟωﾟ=)
道場に持っていってみんなで使ったりしてましたょぅ(ﾟωﾟ=)
318:(・EEEE・)
05/01/27 23:12:59 DZgCmWIG
ふと気づくと隣りに君がいた。
319:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/27 23:38:15 iyvIrio3
背中の筋肉が少しﾊﾟﾜｰｱｯﾌﾟしましたょぅ(ﾟωﾟ=)
URLﾘﾝｸ(f.pic.to)
320:無記無記名
05/01/29 12:59:31 vv9+F8jI
(=ﾟωﾟ)ノ
↑
何これ？
321:無記無記名
05/01/29 18:50:16 jU60PZuD
>>319
パソコンでも見れるようにしてくれ！
322:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/29 22:45:51 3hbWSPYB
>>320
いや～最初は自分の書き込みだとわかるように絵文字をいれていたのですが、
逆に今更絵文字抜きでレス出来なくなってしまったのですょぅ(^ω^;)
>>321
ﾊﾟｿから見れるようにするにはどうしたら良いのですかょぅ(=ﾟωﾟ)？
323:無記無記名
05/01/30 14:20:46 /56++/5w
>>322
俺は携帯から改めて見させてもらった。
凄い背筋・・・。
俺は柔道やってるんだけど、組み技系と違って、細分化された筋肉って感じだね。
細かい筋肉までくっきりばっちりで、ホントにバランス良さそう。
組み技系の人は大雑把にデカイってのが多いから、何か新鮮だ・・・。
とにかくカッコイイ背筋ジャン！！
そのうちオーガが出せるんじゃないかと・・・。
ところで、ロシアン使ってるみたいだけど、握力どれくらい？？
俺はトライアルの方だから、ちょっと参考にさせて頂きたいのです。
324:(・E・)
05/01/30 16:29:37 bYstxa3y
ロシハンの16kg使ってるけど54ぐらいっす。
325:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 18:03:49 O8DhPjBu
>>323
ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=)
おいらの握力は最近測っていませんが、昔測った時は60㌔前後でしたょぅ(ﾟωﾟ=)
326:無記無記名
05/01/30 18:18:06 6nm0Dvmb
>>325
身長体重どんくらい？
327:無記無記名
05/01/30 18:23:02 QVtfAsUb
>>325
ついでに年齢も
328:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 18:31:51 O8DhPjBu
168㌢ 75㌔ 25才ですょぅ(ﾟωﾟ=)
329:無記無記名
05/01/30 18:34:00 QVtfAsUb
>>328
へーさすがなスペックですね、
極真やってるそうですがもしかして駿河支部ですか？
330:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 18:36:47 O8DhPjBu
>>329
いえ違いますょぅ(ﾟωﾟ=)
331:無記無記名
05/01/30 20:34:15 SFuhReZP
(=ﾟωﾟ)ノさんのトレーニングメニューを教えてください。
332:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 20:55:14 O8DhPjBu
>>331
ｹﾄﾙﾍﾞﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾏﾆｭｱﾙに載っているEDT方をやっていますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
かなりきついですが効果的だとおいらは思いますょぅ(ﾟωﾟ=)
333:無記無記名
05/01/30 21:29:33 SFuhReZP
ロシアンとトライアルの違いは何ですか？
334:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 21:58:46 O8DhPjBu
>>333
把手の太さが違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
335:無記無記名
05/01/30 21:59:51 SFuhReZP
いろいろありがとうございました。
マッチョなのにいい人ですね（？）
336:(・E・)ヨチヨチ
05/01/30 22:00:17 bYstxa3y
見た目もかっこいい。
337:無記無記名
05/01/30 22:37:46 RdOY2wNt
というかケトルベルって体の末端部を緊張させた状態でおこなうんだよね？
基本的に末端部って力あまりいれないほうがいいはずだけど
あ、そうするとダンベルでも一緒か…
やっぱり器具って使わないほうがいいのかも
自重で負荷が充分ならそれが一番いいのかもね
338:無記無記名
05/01/30 22:42:00 q3Tv1IXD
>>330
おいおまえ！極真やってるならケトルベルなんぞ使うな！
巻き藁突きとか指たてとか古来のトレーニングせい！
まったく外来品なんかに頼りやがって！！！
339:無記無記名
05/01/30 22:46:55 RdOY2wNt
階級性のトレーニングしてる人とか普通のダンベル一切やらないでこれやればいいと思わない？
普通のダンベルとの違いは神経使うか使わないかの違いじゃん
筋肉増量したいやつでもない限り世界中のダンベルをこれに変えればいいのにと思う
なんでそうならないんだと思う？
340:無記無記名
05/01/30 22:50:58 SFuhReZP
鉄球に取っ手付けただけなのにいょぅに高いから
341:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 22:52:27 O8DhPjBu
>>337
いえいえ体幹部が非常に鍛えられますょぅ(ﾟωﾟ=)
>>338
ょ、ょぅΣ(ﾟωﾟ;)
342:無記無記名
05/01/30 22:52:51 QVtfAsUb
確かにケトルベルスナッチ・クリーン・スイングとかはいいけど、
ケトルベル・パス・ビトゥウィーン・ザ・レッグとか効果
あるようにおもえん。
343:無記無記名
05/01/30 22:54:13 RdOY2wNt
>>341
それはわかるけど、末端も緊張してたら力の伝達が・・・
344:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 22:59:33 O8DhPjBu
末端部そんなに緊張しますかょぅ(=ﾟωﾟ)？
345:無記無記名
05/01/30 23:04:51 q3Tv1IXD
>>344
おまんのケトルベルはどこで買ったんじゃ？
なんぼ？
メーカーどこ？
346:無記無記名
05/01/30 23:13:13 RdOY2wNt
握力使うってことは末端確実に緊張してるってことじゃないすか>>344
347:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 23:14:31 O8DhPjBu
>>345
ｸﾘｽﾏｽにﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとして貰いましたょぅ(ﾟωﾟ=)
ｱｲｱﾝﾏﾝで注文したみたいですょぅ(ﾟωﾟ=)
ﾒｰｶｰはﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社のｹﾄﾙﾍﾞﾙですょぅ(ﾟωﾟ=)
348:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 23:18:00 O8DhPjBu
>>346
常に緊張状態にあるわけではありませんょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
まあﾊﾞｰﾍﾞﾙやﾀﾞﾝﾍﾞﾙに比べたら緊張してるかもしれませんですょぅ(=ﾟωﾟ)
349:無記無記名
05/01/30 23:18:40 q3Tv1IXD
>>347
なにぃ！２５歳にもなってクリスマスプレゼント貰ってるのか！？
片方だけか？使って何ヶ月？
１日ケトルベルで平均何時間トレーニングしてる？
室内でやってるのか？室内だとしたら危なくないか？
350:無記無記名
05/01/30 23:20:36 RdOY2wNt
ケトルベルって重さ調節できないのがかなり難点じゃないですか？
351:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/30 23:25:47 O8DhPjBu
>>349
彼女からのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
同じ重量のを２個ですょぅ(ﾟωﾟ=)
おいらは自営業やっているので工場でﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてますょぅ、
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ時間はEDT法をしているのでだいたい40～50分位ですょぅ(ﾟωﾟ=)
352:無記無記名
05/01/30 23:36:05 q3Tv1IXD
>>351
なにぃ！彼女からだと！！？生意気！
しかも２個とかいって！ピンプかよ！
「(=ﾟωﾟ)ノ今日誕生日なんですょぅ、ﾄﾞﾗｺﾞﾝﾄﾞｱ社のケトルベルが欲しいょぅ」
とかいって貢がせたなちくしょー
353:無記無記名
05/01/31 00:06:14 Zj+/bGX8
あんたって、こんな(=ﾟωﾟ)ﾉ顔してんの？
354:無記無記名
05/01/31 00:14:48 7dHH2MX7
このスレはケトル師匠こと
(=ﾟωﾟ)ﾉさんに強い口調で相談スレになりました。
355:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 01:21:31 K4ntPXWn
>>352
いやいや、逆においらは彼女に指輪をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしてるんで、全然貢がせてないですょぅ(^ω^;)
>>353
そんな訳ないですょぅ(ﾟωﾟ;)
>>354
Σ(ﾟωﾟ;)
356:無記無記名
05/01/31 01:42:48 zftpOW4u
>>355
彼女可愛いですか？毎晩可愛がってあげてますか？
357:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 01:47:01 K4ntPXWn
もうｹﾄﾙﾍﾞﾙとはまったく関係の無い質問になってきてますょぅ(^ω^;)
358:無記無記名
05/01/31 01:56:42 VmmrmtCR
>>351
工場で自営業って、ひょっとしてケトルベル自作できたりする？
359:無記無記名
05/01/31 02:27:09 ACJZHApD
>>351
工場で自営業って、ひょっとして殺し屋１みたいにカッターシューズ自作できる？
ところであんた格闘技やってんだから１１時には寝たほうがいいよ
360:無記無記名
05/01/31 02:40:01 Sykhw2Tq
>>(=ﾟωﾟ)ノ
おいっ！ケトル師匠！
ロシアンケトルベル２個って結構値が張るよなぁ...
けっ！彼女にそんなもん買わせて良い御身分だな！
これからもがんばってください応援してます！
361:97
05/01/31 04:28:21 1BE+L6jh
12kgのケトルベル買って2ヶ月。
クリーンやプレスしても結構下半身に効きまつねコレ。
重量増やしたいけど二個いっぺんに扱うのが大変なので16kg一個買おうかな。
邪道ですかね
362:無記無記名
05/01/31 05:08:00 Zj+/bGX8
ケトルベルを買う余裕すらない俺は、丈夫
な鞄に鉄アレイとか詰め込んで、やれるこ
とやってるぜ。
363:無記無記名
05/01/31 10:13:46 AClG7URT
8kgの鉄アレイふたつを下に、その上に4kgの鉄アレイふたつ、てっぺんに
3kgの鉄アレイ。それぞれ球の首部分を丈夫なロープでガッチリ結び合わせ
た計27kgの自作ケトルベルもどきでやってます。古い鉄アレイはリサイクル
ショップとかで安く売ってるし、重量調整もすぐ出来ます。金銭に余裕の無い
人は是非やってみて下さい。
364:無記無記名
05/01/31 17:41:50 ACJZHApD
ケトルベル１２ＫＧ注文した
365:無記無記名
05/01/31 17:48:52 ACJZHApD
トライアル版で十分！
366:無記無記名
05/01/31 17:50:07 /rJHp1qY
ブームの予感？
バッカじゃねえの。クソ業者死ねよ
367:無記無記名
05/01/31 17:51:16 ACJZHApD
これでおいらもヒョードルの仲間入り！
368:(。E。)
05/01/31 18:01:48 QTmfw4I+
確かにヒョードル気分は得られる。
369:無記無記名
05/01/31 19:08:43 J+ih40uI
ケトルベルってハンズに売ってるのか。
大阪のハンズにも置いてあるのかな？
370:無記無記名
05/01/31 21:18:13 P6LwejZJ
リサイクルショップに鉄アレイなんてあるんですか？
２キロでいくらぐらいですか？？
371:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 21:43:39 K4ntPXWn
>>358>>359
我が家は食品関係の仕事なので無理ですょぅ(^ω^;)
>>360
ありがとうございます、これからも頑張りますょぅヽ(^ω^=)
>>361
いえいえ１個でも色々できるので大丈夫だと思いますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
>>364
これから一緒に頑張りましょうょぅ(ﾟωﾟ=)
>>365
ﾛｼｱﾝかﾄﾗｲｱﾙから目的と好みで選べば良いと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
372:無記無記名
05/01/31 22:06:49 cmUurvII
>>371その他
絵文字のにーさん、ごくろうさんです。
どんなくだらない質問にも逐一、しかも的確に回答される
絵文字にーさんは本当に律儀かつ立派な方ですよ。
絵文字にーさんは、やっぱりこのスレの主役ですよ！
373:無記無記名
05/01/31 22:14:59 MGYD0zof
>>(=ﾟωﾟ)ノ
おい！この野郎！ケトル師匠
目的と好みでって言ったって目的は一緒なんじゃないのか？
えっ！どうなんだよ！！！
それからよー
怪我に気をつけてケトル道を極めてください。
374:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 22:15:47 K4ntPXWn
>>372
いつも、ありがとうございますだょぅヽ(^ω^=)
375:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 22:21:09 K4ntPXWn
>>373
頑張りますょぅ(^ω^=)
後ﾛｼｱﾝとｹﾄﾙﾍﾞﾙの選び方は
握力向上＆見た目がごつくて格好良い＝ﾛｼｱﾝ！
ﾘｰｽﾞﾅﾌﾞﾙ＆ｽﾀｲﾘｯｼｭ＝ﾄﾗｲｱﾙ！
みたいな感じですかょぅヽ(ﾟωﾟ=)
376:無記無記名
05/01/31 22:35:02 ACJZHApD
>>375
はっきり
ロシアン＝ブルジョア向け
トライアル＝貧乏人向け
って言うと良いと思う
377:無記無記名
05/01/31 22:35:05 MGYD0zof
>>(=ﾟωﾟ)ノ
けっ！ご丁寧に答えやがって
何様だってんだ！えっ？！
この野郎～
本当にありがとうございました。
購入の参考にさせていだだきます。
378:無記無記名
05/01/31 22:36:35 ACJZHApD
>>375
おい>>(=ﾟωﾟ)ノ
今日のケトルメニュー教えろ
379:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 22:49:24 K4ntPXWn
>>378
上半身のEDT法ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
１､ﾂｰﾊﾝｽﾞ･ﾊﾟﾗﾌﾟﾚｽ！
２､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾚﾈｹﾞｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！
休憩！
３､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾌﾛｱﾌﾟﾚｽ！
４､ｵﾙﾀｰﾈｰﾄ･ﾛｰｲﾝｸﾞ！
380:無記無記名
05/01/31 22:50:12 /lVd+9sy
やっぱダンベルよりいい感じですか？
381:無記無記名
05/01/31 22:53:27 1g+efY45
初めまして、中学生ですが16キロのロシアンケトルベルを前に買いました｡
かなり軽く感じられてきました｡そしてケトルベルの凄さを実感出来ました｡
(=ﾟωﾟ)ノ先生、中学生のひ弱トレーニーですがよろしくお願いします｡
382:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 22:55:40 K4ntPXWn
>>380
かなり違いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
体幹部や背中に凄い効きますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
ちがうﾊﾞｰｼﾞｮﾝの背中の写真ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(h.pic.to)
383:無記無記名
05/01/31 22:56:08 E5mTNZkA
俺はボクシングやってるんだけどケトルベルっていいの？パンチ力を付けるならダンベルとどっちがいい？
384:(=ﾟωﾟ)ノ
05/01/31 23:00:40 K4ntPXWn
>>381
ええっ中学生なのに凄いですょぅΣ(ﾟωﾟ;)
>>383
基本的にｹﾄﾙﾍﾞﾙは格闘技やってる人には特にお薦めだと思いますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
385:無記無記名
05/01/31 23:03:08 f19kTGFK
ブーム！ブーム！
386:無記無記名
05/01/31 23:11:13 MGYD0zof
強い口調の後丁寧な感謝の辞を忘れずに、
我らがケトル師匠の機嫌を損ねることになるでしょう。
387:無記無記名
05/01/31 23:28:45 ACJZHApD
>>382
うお、おまえすげぇ背中だな
ケトルベル使ってからそうなったのか？
攻撃はパンチ派か？
388:無記無記名
05/01/31 23:36:40 E5mTNZkA
ケトルベルって高負荷低回数と低負荷高回数でやるのどっちがいいんだ？
389:無記無記名
05/01/31 23:45:42 kg6H14A7
URLﾘﾝｸ(www61.tok2.com)
ここに貼ってもらえませんか？(=ﾟωﾟ)ノ氏
390:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 00:07:27 DDNB0nY4
そのｱｯﾌﾟﾛｰﾀﾞｰの使い方がよくわかりませんょぅ(ﾟωﾟ;)
URLﾘﾝｸ(asp.pic.to)
391:無記無記名
05/02/01 00:12:09 mh95feOz
すみません見れないようです
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
携帯からならここはどうですか？
392:無記無記名
05/02/01 00:25:04 SHDxL79t
>>398
ＰＣからだと見れないみたいです。。
393:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 00:25:10 DDNB0nY4
ｱｯﾌﾟして来ましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
394:無記無記名
05/02/01 00:26:33 SHDxL79t
>>393
工エエェェ(´д｀)ェェエエ工
凄すぎる！宇野薫の背中みたい。。
他に懸垂とか・ラットプルダウンもやってるんですか？
395:無記無記名
05/02/01 00:30:31 SLPXWwaK
>>393
うおー！何気に三角筋もいいですね
逆三角形どころじゃないですねこれは
クリスマスにケトルベル買ってもらうまではチンニングとかダンベルとかバーベルで鍛えたんですよね？
できれば表も見てみたいです・・・
396:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 00:39:50 DDNB0nY4
前ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
397:無記無記名
05/02/01 00:43:19 aj7Tmf3s
さすがケトルベルだ！たけぽんなんか目じゃないぜ！
398:無記無記名
05/02/01 00:44:58 SHDxL79t
>>396
えっ？！
これＣＧ？
腹筋ボッコボコ・・・
やっぱプロテインとクレアチンとかも摂ってるんですか？
399:無記無記名
05/02/01 00:46:45 SHDxL79t
格好良過ぎ・・・
理想的なボディ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
400:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 00:53:13 DDNB0nY4
>>394>>395
ｹﾄﾙﾍﾞﾙの前はﾊﾞｰﾍﾞﾙや懸垂をしてましたょぅ(ﾟωﾟ=)
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝはやった事無いですょぅ(ﾟωﾟ=)
>>398
ﾌﾟﾛﾃｲﾝは飲んでますが、ｸﾚｱﾁﾝは飲んでないですょぅ(ﾟωﾟ=)
401:無記無記名
05/02/01 00:56:19 Azg69i99
えろいな。まるで全盛期の加藤たかだ。
402:無記無記名
05/02/01 00:58:49 SLPXWwaK
>>396
すごい！しかも程よい！三角筋も発達してるしどうせだから上半身全体を正面から見たいですｗ
わがまま言ってすいません・・・たぶんかなりの人が理想としてる体型なんじゃないですかねえ
あと乳首が可愛いです
403:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 01:05:26 DDNB0nY4
>>402
すみません前からの写真は自分で撮っているのであれで精一杯ですょぅ(ﾟωﾟ;)
背中は彼女に撮って貰ったので、全身はまた彼女のいる時に頼みますょぅ(ﾟωﾟ;)
404:無記無記名
05/02/01 01:06:03 SJuNr1M0
首から下の全身が見てみたい。
太ももも発達してそう。。
405:無記無記名
05/02/01 01:13:04 vd2njpib
体脂肪いくつだ？？
かなりいいカットだな
>>402
乳首はグロい
406:無記無記名
05/02/01 01:19:26 SLPXWwaK
>>403
お願いします！俺も今度ちょっと脂肪落としてうｐするね！
腹筋凄いけどどうやって鍛えてたんですか？
ケトルベルの前。
407:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 01:33:21 DDNB0nY4
>>404
太ももは60㌢位ありますょぅ(ﾟωﾟ=)
>>405
体脂肪は測ったことないのでわかりませんょぅ(ﾟωﾟ;)
>>406
腹筋の種目はｸﾗﾝﾁをしていますょぅヽ(ﾟωﾟ=)
408:無記無記名
05/02/01 01:39:53 qG9IQ7BV
このウェストで大腿筋が60cmもあるの？？
409:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 01:43:37 DDNB0nY4
>>408
そうなんですょぅ(ﾟωﾟ=)道場生達にも気持ち悪いって言われてますょぅ(^ω^;)
410:無記無記名
05/02/01 01:48:58 qG9IQ7BV
いい身体ではあるが、なんというかビッグ3をやりこんだ様な
厚みがあると言う感じでもないのに大腿筋60cmはすごいな
ケトルベルだけでは太くするのは無理だろうし
411:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 01:52:28 DDNB0nY4
前はﾊﾞｰﾍﾞﾙを使ったｽｸﾜｯﾄ、ｸﾘｰﾝ、ｽﾅｯﾁなどが大好きでよくやっていましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
今はｹﾄﾙﾍﾞﾙを持ってのｼﾞｬﾝﾋﾟﾝｸﾞｽｸﾜｯﾄ、ｸﾘｰﾝ＆ﾌﾟﾚｽ、ｽﾅｯﾁをしていますょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
412:無記無記名
05/02/01 01:58:31 qG9IQ7BV
そか、僧坊筋だけ見た感じだとリフターではなさそうな気がしたんだけど…
ってかケトルベルでクリーンってなんかすごいなw
413:無記無記名
05/02/01 03:53:14 MbdRLIfo
>>396
佐藤ルミナみたいですね
414:無記無記名
05/02/01 05:58:12 3gZPDcCs
やべっ。(=ﾟωﾟ)ノに惚れちゃった
415:無記無記名
05/02/01 07:01:32 DACOoYft
(=ﾟωﾟ)ノさんマジでいいキャラしてるな～！できれば永遠にこのスレいてほしいよ！
死ぬまで
416:無記無記名
05/02/01 07:05:56 UCzJNYUw
>>414
ウホッ
417:無記無記名
05/02/01 08:45:11 5PItwXgm
日本でもケトルベルハンドルみたいの売ってるんですか？
418:無記無記名
05/02/01 13:04:21 mh95feOz
>>393
カコイイ
419:無記無記名
05/02/01 14:28:16 mh95feOz
287 名前：たいそん ◆TYSON/VYwY ：05/02/01 14:17:45 ID:rbo//qm0
(=ﾟωﾟ)ノ 氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。
どんどん萎んでくなｗ
420:無記無記名
05/02/01 14:51:45 vd2njpib
(=ﾟωﾟ)ノ VS たいそん◆TYSON/VYwY
このカード組んでほすぃ
421:無記無記名
05/02/01 14:54:13 XUIpAtxN
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:289番)
289 名前：たいそん ◆TYSON/VYwY 投稿日：05/02/01 14:36:31 ID:rbo//qm0
まあ、今年はベンチ１８５はいくけどねｗ
いよいよ今年で、パワーは、タイソン越えか・・・
それにくらべて・・・
／￣￣￣￣＼
（ 人＿＿＿＿） ／￣￣￣￣￣￣
|ミ/ ー◎-◎-） ＜ (=ﾟωﾟ)ノ 氏って、今はケトルベルしかやってないらしいよ。 どんどん萎んでくなｗ
（６ (_ _) ） ＼＿＿＿＿＿＿＿＿
｜ ∴ ノ ３ ﾉ
ノ＼＿＿＿＿_ノ､＿＿＿＿_∩
（ * ヽー--' ヽ耄 ___|＿E） つ
(∵ ;) ﾟ ﾉヽ ﾟ ）：
(: ・ )--―'⌒ｰ--`,_）
（＿__）ーニ三三ﾆ-）
（∴ ｰ'￣⌒ヽﾆ3 )
`l ・ ． /ﾒ /
ヽ ∵ /~- /
（＿＿))))）_）))))
422:無記無記名
05/02/01 16:52:51 7ALSxNZD
せっかくの良スレが...
423:(・B・)
05/02/01 18:09:52 AitTWb+O
今日は外が雪なので、ケトルベルがキンキンに冷えてます
424:無記無記名
05/02/01 19:12:03 N5yv9AhG
>>422
無農薬野菜と同じで、虫が付くのは良スレの証。
425:無記無記名
05/02/01 19:56:20 6WtEpbyy
>>422
ｵﾏｴｲｲｺﾄｲｳﾅ！
>>417
ﾀﾌﾞﾝﾅｲｿﾞ！
426:無記無記名
05/02/01 21:15:40 XCvMVvgc
URLﾘﾝｸ(www2u.biglobe.ne.jp)
これがケトルベルハンドルとしても使えるらしい
握力サイトでみかけました。
427:無記無記名
05/02/01 21:38:52 6WtEpbyy
>>426
サンクス！！！
428:無記無記名
05/02/01 23:00:19 6WtEpbyy
(=ﾟωﾟ)ノさん今日の調子はどうですか？
429:無記無記名
05/02/01 23:38:57 fw2ZvgtB
おまえら、(=ﾟωﾟ)ﾉさんは極真の全日本レベルの選手なんだぞ！
430:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/01 23:52:46 DDNB0nY4
知らない間に凄いスレがのびてたょぅ(ﾟωﾟ;)
>>422
おいらが画像ｱｯﾌﾟしたせいですいませんょぅ(･ω･｀)ｼｮﾎﾞーﾝ
>>428
今日は下半身のEDT法をやりましたょぅヽ(ﾟωﾟ=)
431:無記無記名
05/02/02 00:08:09 OBuGJAYO
(=ﾟωﾟ)ﾉさん
URLﾘﾝｸ(www.karate.org.pl)
この緑帯の選手に勝てますか？
432:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/02 00:16:36 SYY8H34Y
>>431
Σ(ﾟωﾟ;)これは…ｽﾄﾛﾝｸﾞﾏﾝのﾏﾘｳｽ選手ではないですかょぅ(ﾟωﾟ;)
ﾏﾘｳｽ選手は極真の他にﾎﾞｸｼﾝｸﾞもやっているのでしたょぅ(ﾟωﾟ=)
433:無記無記名
05/02/02 00:19:25 c7n/b/ac
(=ﾟωﾟ)ﾉたん...
'`ァ(*´Д｀) '`ァ
434:無記無記名
05/02/02 00:55:08 NgfxVwAr
ウェスト７５前後？で太もも６０オーバーか！すげぇ！！
435:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/02 01:21:14 SYY8H34Y
>>433
…(^ω^;)
>>434
ｳｴｽﾄは76～77㌢位ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
436:無記無記名
05/02/02 01:50:33 MUIlgpxY
スレ違いで恐縮だが、
：(=ﾟωﾟ)ノさんの食生活も知りたいですょぅ
437:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/02 02:00:13 SYY8H34Y
普通の３食＋合間にﾌﾟﾛﾃｲﾝを３回ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
438:無記無記名
05/02/02 02:02:15 0DXUOD9V
太もももうぷしてくださいませ。
439:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/02 02:23:17 SYY8H34Y
脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
440:無記無記名
05/02/02 02:44:55 n5pJmIgP
顔文字さん！！ﾊﾑの発達具合を見たいんで厚みがわかるように横からとったのもお願いしまそ！！＞＜
441:無記無記名
05/02/02 02:48:48 n5pJmIgP
あ、ケツも見たいんでできればTバックにした上体で横からお願いしまそ！
442:無記無記名
05/02/02 02:58:08 MUIlgpxY
>>442の書き込みを予想する。
「あ、チ○ポも見たいんでできれば（ｒｙ」
443:無記無記名
05/02/02 02:58:47 MUIlgpxY
間違えた・・・
444:無記無記名
05/02/02 03:26:12 /cMk6oo+
442は自分の思いを口にしました。
445:無記無記名
05/02/02 04:00:47 n5pJmIgP
やっぱり基礎の体も出来てない奴がいきなりケトルベル使っても怪我しやすいのかな？
軽い重量からはじめれば大丈夫だよね？
あと、ダンベル一切使わないでケトルベルだけ使うデメリットってあるかな？体重増やすつもりない場合
446:無記無記名
05/02/02 16:45:30 Wa8J1jgd
ケトルベルはクイックリフトのような素早い動作が多いので
初心者がいきなり無理すると怪我しやすそうだな。
447:(・B・)
05/02/02 22:01:24 rkRy6pkM
残念ながらヒョードル選手はケトルベルを使っていないようです、、、。
URLﾘﾝｸ(www.fedor.jp)
448:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/02 22:20:19 SYY8H34Y
>>447
今はそうみたいですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
449:無記無記名
05/02/03 00:04:08 o4MmFOZH
>>447
うそだろ・・・嘘だぁぁぁぁぁぁーーーーーーーーー！！！！！
450:無記無記名
05/02/03 00:12:04 q9R+P8Ca
(=ﾟωﾟ)ノ たんの馬鹿ーーーーーーーーーーーーーーーーーー！！！
451:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/03 00:17:51 nzlJlvBg
>>450
何故ですょぅΣ(ﾟωﾟ;)
452:無記無記名
05/02/03 00:58:51 RGaRc/Wf
ケトルベル来日！
URLﾘﾝｸ(sakots.pekori.jp)
453:無記無記名
05/02/03 01:03:22 q2g8HE8o
来日ってｗ
454:無記無記名
05/02/03 01:08:53 RGaRc/Wf
ケトルベルのグリップに小指ぶつけたぁぁっ！！！！！
455:無記無記名
05/02/03 01:15:43 q2g8HE8o
あの(=ﾟωﾟ)ノの体見るとケトルベルほしくなるね。
456:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/03 01:31:05 nzlJlvBg
>>452
をを～これから一緒に頑張りましょうょぅヽ(^ω^=)
何㌔を買ったのですかょぅ(ﾟωﾟ=)？
>>453
大丈夫ですかょぅ(ﾟωﾟ;)
457:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/03 01:34:37 nzlJlvBg
間違えましたょぅ(ﾟωﾟ;)
>>453→>>454さんへのﾚｽですょぅヽ(ﾟωﾟ=)
458:無記無記名
05/02/03 08:15:03 QcM5qozf
>(=ﾟωﾟ)ノ
画像消えてたからもう一回はって
459:無記無記名
05/02/03 10:15:45 RGaRc/Wf
>>456
12KGですょぅ(ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;) (ﾟωﾟ;)
460:無記無記名
05/02/03 13:33:57 R1xYN2Ev
別に目新しい物では無いな。
沖縄には100年以上前からｻ-ｼ-と言う物があり、空手の鍛錬に使われ
ていた。
舶来品であれば何でも有り難がって飛びつくのは、日本人の悪い癖だ
な。
461:無記無記名
05/02/03 14:03:01 r3CJ5S3c
ああ、あの狛犬みたいな守り神か。
462:無記無記名
05/02/03 15:39:18 lJNlUuR8
>>460
薀蓄をたれるならリンク位貼れよ
URLﾘﾝｸ(www.wonder-okinawa.jp)
ちなみにこんなのもあるぞ。
URLﾘﾝｸ(www.atomicathletic.com)
463:無記無記名
05/02/03 17:53:51 I+s980CO
>>461
あぁ、マーライオンだろ。
464:無記無記名
05/02/03 20:26:07 RGaRc/Wf
ケトルベルの新しい種目を開発した！
１ URLﾘﾝｸ(sakots.pekori.jp)
足の甲にケトルベルの取っ手をぶらさげてアップダウン
これで腱と足首、腿を強化。
２メディスンボールにする。かなり効く。腹んなかパンパンだぜ
剣状骨や肋骨に当たると痛いのでタオル等のクッション材を巻いてやるとよい
465:無記無記名
05/02/03 20:56:34 Y3RNPjZn
ダンベル30キロ扱ってる人がケトルベルに移行する時は
何キロのやつ買ったらいいですかね？
466:無記無記名
05/02/03 22:14:03 yKSNXPEX
>>464
可愛いねー可愛いねっ
467:無記無記名
05/02/03 23:18:37 GAWbyQI0
(=ﾟωﾟ)ノ 氏はカラテやってたのか。
468:無記無記名
05/02/03 23:35:59 tZqnnXGF
(=ﾟωﾟ)ノ たんは極○空手ですか？
469:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/04 01:30:09 tXAfJF1a
>>458
ｱｯﾌﾟしましたょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
>>459>>464
これから激しく頑張りましょうょぅヽ(^ω^=)
>>465
20㌔～28㌔位が良いと思いますょぅ(ﾟωﾟ=)
>>467>>468
そうですょぅ(ﾟωﾟ=)
おいら極真ですょぅ(ﾟωﾟ=)
470:無記無記名
05/02/04 01:34:38 yJGE0Qcj
すいませんもっかい脚のうぷお願いします。
471:無記無記名
05/02/04 01:45:11 +UuhHODK
>>469
うわっ！なにこれ！体脂肪率５％ぐらい？！
472:(=ﾟωﾟ)ノ
05/02/04 01:49:13 tXAfJF1a
>>470
脚ですょぅ(=ﾟωﾟ)ノ
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)
URLﾘﾝｸ(www.legal-speed.com)