09/06/13 19:03 nXhncv2o
代理レス宜しくお願いします！
【板名】ダイエット(仮)＠2ch掲示板
【スレ名】 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart80
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>>72です
>>73
アドバイスありがとうございます。摂取と消費の釣り合いが取れてる・・・・
という事は今以上に食事制限が必要ということですか？
週3回ですけど1時間位運動をしているので何もしないよりは脂肪も落ちるかと
思ったんですけど、この位じゃ健康に良い位のレベルなんでしょうか。今まで
運動を全くしていなかったので週3回ジムに通うのは自分には結構大変な事だった
んで少しは成果が欲しかったんですが。。