10/06/08 02:54 sVI8G.xw
おねがいします。
【スレのURL】 ｽﾚﾘﾝｸ(boxing板)
【名前欄】コピペ
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【本文】↓
１．適切なスタンスで構える
２．両足首をロープで結んでピンと張った状態で動いてみる
すると、ひざをほとんど使わずに足首だけでえっちらおっちら歩く状態になる
体重は前足をあげたとき、後ろ足に体重がかかる
前足を地面に着いたとき、前足にかかる
これで体重の移動を理解しやすくなる、はず
基本姿勢での体重はたしか前６：後４だけど常に前、後、前、とステップに合わせて
体重は移動しているので、そのリズムにタイミングを合わせて前にかかったときにパンチを打つ
オーソドックスの左フックは逆に体重が後ろにかかったときに打つ