07/09/23 01:26:08 ALr0h09w
プールから上がったときの体重でいいの？
それだと水分抜けてるから自分の場合1.5kgくらい落ちるよ
コテ：mome
スペック：女/29歳/167cm/70kg/30％（体脂肪）
目標：64kg
頻度：生理の日以外ほぼ毎日
意気込み：現在停滞期が続いてるので脱出したい
元は110kg
やってきた運動はほぼ水泳だけ
水泳は膝に負担のかからない非常にダイエットに適した運動だと思ってるので
標準よりかなり重い人にはものすごく勧めたい
07/09/23 01:26:08 ALr0h09w
プールから上がったときの体重でいいの？
それだと水分抜けてるから自分の場合1.5kgくらい落ちるよ
コテ：mome
スペック：女/29歳/167cm/70kg/30％（体脂肪）
目標：64kg
頻度：生理の日以外ほぼ毎日
意気込み：現在停滞期が続いてるので脱出したい
元は110kg
やってきた運動はほぼ水泳だけ
水泳は膝に負担のかからない非常にダイエットに適した運動だと思ってるので
標準よりかなり重い人にはものすごく勧めたい