07/09/21 10:38:58 pOxYjzXd
今日プール行ったら以下をやってみて欲しい。
プールサイドに手を付いて
頭を入れて伏浮き。その状態から頭を上げる→ゆっくりと重い足から沈み始める。
これがみんなが思ってるイメージ。
今度はプールサイドから離れて同じようにやってみる。
いつもやってるストリームｊラインを作って、頭を上げる
→ゆっくりと足が持ち上がる。
さっきとは逆に動く。しかも１０センチ以上は持ち上がり、やがては水面におしりや足が出る
感覚があると思う。
これが真の身体真っ直ぐである。