【半FR】主を半FR20秒台にするスレ【37秒から】

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【半FR】主を半FR20秒台にするスレ【37秒から】 - 暇つぶし2ch22:第１のコース！名無しくん
07/08/11 12:50:05 O4O7ll4I
目的は半フリー30秒切りなんですよね？
それなら50Mのインターバル練習が良いと思いますよ
サークルをぎりぎりにしてなるべく多くこなせるようにしたり、2分サークルで全力で泳ぐ練習（最初は大体4本くらい）をすれば切れるかと

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