07/11/19 17:14:15 oAafipSp
最初はフォームに気をつけながら、25ｍ12掻き位で泳ぐ。
しばらくすると呼吸が安定してきて、ピッチが上がってくる。
そして、スイマーズハイ？みたいな無敵状態が来て、
ガンガン泳げる。それが終わると、徐々に疲労がたまり、
進まなくなる。３ｋを45分程度。
07/11/19 17:14:15 oAafipSp
最初はフォームに気をつけながら、25ｍ12掻き位で泳ぐ。
しばらくすると呼吸が安定してきて、ピッチが上がってくる。
そして、スイマーズハイ？みたいな無敵状態が来て、
ガンガン泳げる。それが終わると、徐々に疲労がたまり、
進まなくなる。３ｋを45分程度。