07/11/10 10:32:05 IrDu63qJ
タイムなんて人それぞれ。
困ったちゃんスレで言われてるのは、上級コースで50ｍ1分ラップで泳いだ場合の話でしょ。
ただ、延々長距離泳ぐときでも、常に人の流れには気を配る。人に譲る。混み具合によっては長距離ラップを諦めるというのが大事。
216:第１のコース！名無しくん
07/11/10 15:21:55 UVIEfEFg
>>213
ほんとそのとおりだ。
ただ25mプールだとターンがつかれるｗ
217:第１のコース！名無しくん
07/11/10 16:08:55 B3AWvvgx
>>215
禿同
泳ぎながら他の人がどんなスピードで、どこにいるかを把握して、
自分より早い人が追い付いたら、プールの端で待って譲れば
なんの問題も無い。
多少遅くてもそれが迷惑になることなんてないよな。
218:第１のコース！名無しくん
07/11/12 02:21:44 iNLfzFUQ
>>214
60秒でジャマか～正直辛いな。
55秒サークルあたりから疲れが先行しだす。
高速クイックターン（仰向けキック）で多少取り返すけど、
基本の泳ぎ自体はそんなに速くないしなー
219:第１のコース！名無しくん
07/11/13 08:59:22 QAjTbcCt
>>213
あなた最高！
今まで100ｍから200ｍ泳ぐのがやっとだったけど
213のレスを見て歩くように力を抜いて何も考えず泳いでみたら
なんと40分インターバルなして泳ぎ続けることができた！！！！！
まじビックリ
これから自分の水泳が変わりそうです
本当にありがとう
220:第１のコース！名無しくん
07/11/13 12:20:12 a7AKdjrE
>>219
歩くように泳いで40分もコース占領されたら他の客はたまらんな
221:第１のコース！名無しくん
07/11/13 12:52:14 QAjTbcCt
>>220
田舎でほとんど人いないから
222:第１のコース！名無しくん
07/11/13 14:09:30 kY2J1rlz
初心者コースなら問題なし、
223:第１のコース！名無しくん
07/11/13 14:23:56 354Jzuke
ちなみに50のタイムは？
224:第１のコース！名無しくん
07/11/13 14:24:05 XVbvdTb1
長く泳げるのが偉いと思っている奴多いが
それなりのスピードで泳いでもらわないとなぁ
225:第１のコース！名無しくん
07/11/13 14:29:01 kY2J1rlz
50m60秒ラップでも初心者コースでは速いぐらい。
だいたい25ｍ泳いだら休憩してる人がほとんど。
226:219
07/11/13 14:39:58 QAjTbcCt
>>223
2ビートで55秒
６ビートで５０秒切るくらいです
普通に泳いでる時は60ぐらいと思う
227:219
07/11/13 14:57:38 QAjTbcCt
今晩50ｍ55秒くらいのペースできるだけ長時間泳いでみます
228:第１のコース！名無しくん
07/11/13 16:05:37 W4b2g5kR
>>224
「偉い」というより「楽しい」から泳いでるんじゃない？
長く泳げることを自慢する人に会ったことが無いよ
タイム自慢は沢山いるけどｗ
でも同じコースにいたらどちらも迷惑だけどね
229:第１のコース！名無しくん
07/11/13 17:18:09 CGGEp6BL
今日ジムでものすごく遅いんだけれども
延々と泳ぎつづけているおばあさんが居た。
かなーり太ってる。呼吸は４掻きに１回。
２５ｍに３４・５掻きはかかる。
失礼な話だが、どう見ても筋肉はたいして
なさそう。それでも長距離で切るということは
筋肉の量って対して重要なことじゃなさそうね。
っていうかピザでも長距離・ゆっくりは関係ないって
ことか・・
230:213
07/11/13 20:01:48 KBTUmxTe
>>219
まずはおめでとう。泳ぎの幅が広がるというのは嬉しいもの。
距離は技術的壁より精神的壁の方が大きい。だから、その壁を一度越えると、
いつでも越えられるようになる。遅くともいいからその壁を超えると後々す
ごく楽になる。４０分泳げるということは、もう息を切らさない限り体力の
続く限り泳げるはず。自分はマラソンもやっているが、42.195Kmを完走する
最も大切なことは息を切らさないこと。逆に長距離泳やマラソンの有酸素系
運動は息が切れた時点で終わりとも言える。だから泳いでいる最中は自分の
呼吸と相談しながら、自分の最も適したペースを探るといい。あとは、ラン
ナーにもスイマーにもランナーズハイとかスイマーズハイとかいって運動し
ているうちに楽になってくるときがある。こうなると、本当、いくらでも体
が動く。
231:第１のコース！名無しくん
07/11/13 20:30:53 pzqqsuHa
長距離スイム LDSS講習会
▽日時
11月20日（火） 19:00～20:50
▽場所
東京辰巳国際水泳場
▽内容
対象は1500mを35分以内で泳げる方
//////////////////////////////////
上記のイベント情報から35分（25mラップ35秒）が壁だと考えたが如何か？
232:第１のコース！名無しくん
07/11/13 20:38:12 fPsLd+UL
遅い奴は氏ねまで読んだ
233:第１のコース！名無しくん
07/11/13 21:14:34 a7AKdjrE
＞ >>213
＞ あなた最高！
＞ 今まで100ｍから200ｍ泳ぐのがやっとだったけど
＞ 213のレスを見て歩くように力を抜いて何も考えず泳いでみたら
＞ なんと40分インターバルなして泳ぎ続けることができた！！！！！
なんかうそくせー(笑)
234:第１のコース！名無しくん
07/11/14 00:19:19 kHz4GmAB
力みすぎない、頑張りすぎないのが長く泳ぎ続けるコツっていうのは大体
合ってるんじゃないか？
目一杯楽な泳ぎをしてみて、あとは自分がバテずに泳ぎ続けられるラインが
どの辺か、少しずつペースを上げながら様子を見るのが吉じゃないかと。
ゆっくり泳ごうとすると尻が沈むとか息継ぎがうまく出来なくなるってヤツ
は、少し本でも読んで自分のフォームを見直した方がいいんだろうけど。
あとは、自分が泳いでるコースのペースより遅いようなら、折り返しの所で
速い人を先に行かせればＯＫじゃないの？
235:第１のコース！名無しくん
07/11/14 00:31:45 8jYnJTJr
>>234
>折り返しの所で速い人を先に行かせればＯＫ
そのとおりなんだが、いわゆるラップスイマーは、「足をつかずに長く泳げる自分」に
酔ってるんだか分からないけど、連続して泳ごうとするんだよな。
だから、速い人を先に行かせられない人が多い。
236:第１のコース！名無しくん
07/11/14 00:48:10 /Ka/skIy
そういう記録を目標に定めてやるってのは分かるけど、プールはあくまで公共の場だからなあ。
237:第１のコース！名無しくん
07/11/14 00:59:37 fdZpSKBZ
> 速い人を先に行かせればＯＫじゃないの？
そんなに気を使ってくれなくても良いから。
遅い人が壁に着いたころは速い者は5m手前でフリップターンで先行するから。
238:第１のコース！名無しくん
07/11/14 01:01:01 ihQ7J+FM
>>235
だよね。
あと、徐々に追いつかれてきたら、壁で止まって先に行かせるとかいうヤツいるけど、
追いつく方からすると、すぐ後ろをぴったりついていくなんてできないから、
ある程度追いついた時点でこっちが先に止まるんだよね。
ゆっくりラップしてるヤツ中心に泳ぐメニューを変えざるをえないっていうね。
ゆっくり延々泳いでいるやつはそれがわかっていない。
239:第１のコース！名無しくん
07/11/14 01:57:00 CNkE68Vt
100～200しか泳げない人が「歩くように泳げ」というアドバイスだけで
いきなり50ラップ1分で2キロ泳げるようになるのかね・・・？
240:第１のコース！名無しくん
07/11/14 02:09:43 dOEoOhRu
>>239 ヒント：自作自演
241:第１のコース！名無しくん
07/11/14 02:20:32 Lv1HFL5l
>>238
俺が通ってるプールは
ショートコース 25で止まる
ミドルコース 50で止まる
ロングコース 長く泳ぐ
十本のコースをそれぞれ分けてあり、
コースごとにちゃんと書いてるのに
ショートやミドルコースに延々と長く泳ぐ低脳が入ってくるから
ウザイ
延々とノンストップで泳ぐ奴は字が読めないアホが多いようだ
242:第１のコース！名無しくん
07/11/14 08:31:29 Hy1BMelk
必死に泳いで100mで力尽きてたツレに楽に泳いでみろと言ってやったら、直後には500mほぼ休まず泳げてた。
40分続けて泳げたっていうのは特に驚かない。でもペース的に信じられないっていうヤツが居るのは分かる。
>>241
十コースもある立派なプールなら、ロングやミドルは更にラップで分けてくれても良さそうなもんだけど。多分ロングのペースにはついて行けずに流れ込んで来るんだろう。
利用施設に意見出してみたら？
243:219
07/11/14 09:02:27 1bYlkgaN
昨晩はタイムの事を考えながら泳いだら
全然だめだった
どっかで力んでしまいすぐ疲れた
休憩してから
伸びを意識して25ｍを２ビートで20かきで
力を抜いて泳ぐようにしたらちょっとは良くなった
でも連続10分くらいだった
244:第１のコース！名無しくん
07/11/14 19:46:40 fdZpSKBZ
>>241
当然、本人に面と向かって「低脳で字が読めないアホ」と怒鳴ったのだろ？
245:第１のコース！名無しくん
07/11/14 20:31:33 UB9Htntq
>>243
無理せず徐々に距離を伸ばせばいいよ
246:213
07/11/14 22:22:18 DdQ35ai+
>>243
最初の何百メートルかをゆっくり泳いで徐々にペースを上げていくのが吉。
247:第１のコース！名無しくん
07/11/15 23:46:00 5dj4LuXi
俺は元々素人から初めて三ヶ月くらいで遠泳できるようにはなった。
意外に楽勝と思った
しかしホントに歩くようなスピードで50m65秒くらい…
これから5秒縮めるのに三年もかかってしまった。
いつの間にか短距離50mなら40秒切れるようになっていた。
ラップを縮めるのって何倍も大変なんですね…
248:第１のコース！名無しくん
07/11/16 11:27:13 JU/6UDiB
50m65秒かかるって事は
たぶん下半身が沈んでたんだろう
249:第１のコース！名無しくん
07/11/18 22:29:21 pollza+B
>>243
それなら理解できる。
250:第１のコース！名無しくん
07/11/18 23:13:18 I1Vcuici
>>247
50ｍ60秒ラップで泳げてるだけでうらやましい。
なかなかその壁が破れん
251:第１のコース！名無しくん
07/11/18 23:15:53 S2/kR221
50ｍ60秒ラップってオレのドラえもんクロールより遅いなｗ
252:第１のコース！名無しくん
07/11/19 00:16:23 gtDG4Zhs
そんなショボタイムでドラえもん体形の自慢ですかｗ
253:第１のコース！名無しくん
07/11/19 00:29:39 ZzTXx6K1
タケコプターで進んでる割には>251は遅すぎです
254:第１のコース！名無しくん
07/11/19 02:34:25 raGDSlx+
タイムも書いてないのによく遅いとか言えるな ( ^ω^)おっおっおっお
255:第１のコース！名無しくん
07/11/19 14:34:52 drnYALq0
タケコプターにマジレスですか…
256:かいきち
07/11/19 14:48:26 3KaK+UJ1
>>253
マジレスするとタケコプターで使っているスクリューの大きさとモータの馬力によって、叩き出せるタイムは大きくちがう。
あと、スクリューの角度のセッティングも間違えたら大変な事になる。
257:第１のコース！名無しくん
07/11/19 17:11:03 IsZx3mY+
基本的には、タケコプターは空を飛ぶための物なので水に入った時点で壊れてしまいます。
水中モーターとして使うにしても回転数が高過ぎますし、
回転数を落としたとしてもスクリューが前に付いているのは非常に非効率的です。
そもそもタケコプターの形状はスクリューには不向きです。
結論としては、タケコプターでは無いものを使った方が効率的です。
258:第１のコース！名無しくん
07/11/19 17:14:15 oAafipSp
最初はフォームに気をつけながら、25ｍ12掻き位で泳ぐ。
しばらくすると呼吸が安定してきて、ピッチが上がってくる。
そして、スイマーズハイ？みたいな無敵状態が来て、
ガンガン泳げる。それが終わると、徐々に疲労がたまり、
進まなくなる。３ｋを45分程度。
259:第１のコース！名無しくん
07/11/19 17:14:43 sSy/NCWL
うるせーハゲ
260:第１のコース！名無しくん
07/11/19 20:02:07 oljLsheU
>>259
なんだよ、その知性の欠片もないクソレスｗ
まぁ、258がハゲかどうかは別としてオマエはカスだ。
それは間違いない。
259はカス！
261:第１のコース！名無しくん
07/11/19 20:16:53 KA1FQHgt
260は便所のこびりついたウンコ以下
262:第１のコース！名無しくん
07/11/19 20:57:54 oljLsheU
>>259=261
キチガイ、氏ねや
ＩＤ変えてまでご苦労なこった
259のようなクソレスを擁護するって
池沼としか思えん
まぁ、同一だろうｗ
263:第１のコース！名無しくん
07/11/19 22:00:50 6iOpsnBX
>>258
なんかわかります。私もついこの間までなかなか上手くいかなかったんですが、ふとスイマーズハイ？みたいな感じになり、長く泳ぎ続けるのが苦痛にならなくなりました。
264:第１のコース！名無しくん
07/11/19 22:04:43 IsZx3mY+
>>260>>262
興奮すんなw
265:sage
07/11/19 22:28:04 SMF/S8y/
>>252
>>251は体型のことを言ってるんじゃなくて
手をグーにして泳いでるって意味ジャマイカ？
266:第１のコース！名無しくん
07/11/19 22:32:28 cgx04tcB
>>265
みんなわかっててボケかましてるのさ
267:第１のコース！名無しくん
07/11/19 23:01:10 7xh05xJJ
>>265は真面目な人なんだろうけど、
いちいちそんなレス差し挟むのは野暮ってもんだ。
言い換えるなら、空気嫁と。
268:第１のコース！名無しくん
07/11/19 23:02:07 dJpYraPA
>>258
そうそう、ピッチって自然に上がってくるんだよね。
不自然にピッチ上げようとするとキロは泳げない。
269:第１のコース！名無しくん
07/11/19 23:15:19 drnYALq0
結論としては>251はデブということだな
270:第１のコース！名無しくん
07/11/19 23:36:58 raGDSlx+
ドラえもんクロールの2ビートで３ｋを45分程度ならそこそこだなｗ
271:第１のコース！名無しくん
07/11/21 00:32:26 Tmi7oVxW
>>270
てかドラえもんでそれならかなり速いだろ
272:第１のコース！名無しくん
07/11/21 00:58:32 vcVADAZt
ドラえもんクロールは、グーの仕方でかなり抵抗が変わるよ
ボール持ってやったら、スカスカになった
273:第１のコース！名無しくん
07/11/25 11:35:58 OEDYCWq0
高校以来20年ぶりくらいで泳ぎ始めて、約三週間で25ｍから200ｍくらいは
泳げるようになった。
「ゆっくり長く泳ぎたい」を読んで完全キャッチアップで
カラダを何とか浮かせてるんだけど
超遅い。昨日は平泳ぎの女の子に抜かれた。
まあ遅くてもいいんだけどこれから距離伸ばすのと
少しでも速くなるにはやっぱしキャッチアップのタイミングを
ずらしていくしかないのかなぁ。でもそうだとリズムが取れなくて
泳ぎバラバラ、かつ疲れるんだよな
274:第１のコース！名無しくん
07/11/25 12:08:50 sJ8Mwuuz
我流でやっています。
クロールで長距離泳ぎたく挑んでいます。
少しずつ距離を延ばしていますが、まだ300m位しか泳げないです。
泳ぎ終わった後は息苦しいですが、それ以上に肩がパンパンです。
自分では力まずゆっくり泳いでいますが、このままで距離が延ばせるか不安です。
３ヶ月くらいで遠泳できるようなったって書いている人もいますが、
みなさん同じような感じだったんでしょうか？
275:第１のコース！名無しくん
07/11/25 13:50:21 JZZWkEa9
私も夏から水泳を２０年ぶりに始めました。初めは２５ｍ泳いでハァハァいっていたのが
今は２００ｍは休憩なく泳げるようになりました。週２回は通って持続でしょうね。
でも筋トレしたあとに水泳やると疲労が早く感じられてダウンは早いですｗ
276:第１のコース！名無しくん
07/11/25 15:07:27 T1wR6ZIj
水中で力入れているとロングは辛いよね。楽に泳ぐコツはローリング、
キック、ストロークの順で意識していくこと。まずは遠くを掴むこと
から始めたら？
水の中の自分のポジションってなかなかわからないから、身近に
アドバイスしてくれる人がいた方がいいよ。
277:第１のコース！名無しくん
07/11/25 20:46:57 ModciSe6
チンポジか？
278:第１のコース！名無しくん
07/11/25 21:17:49 7ZoMdfCD
現在５０才、１０年前からボチボチ水泳を始めて、
現在は正味１時間で２０００ｍ泳げるようになりました。
距離が伸びるに従って自然と呼吸＝循環器系、呼吸器系は強くなって
いきますが、それとともに筋力強化も必要だと実感しています。
だから、最後は５００ｍ、ビート版を使って手だけで泳いでいます。
279:第１のコース！名無しくん
07/11/25 23:35:53 T8yAy6PS
じぶんもクロールは50Ｍが限界。
ブレストなら200Ｍくらいかな。
やっぱり呼吸がおかしいんだとおもう。
完全に吐いてないような気がする。
フォームは学校にいって習っていたのでおかしくはないと思うんだけど。
280:第１のコース！名無しくん
07/11/25 23:50:32 5U+A2L0Q
ところで特に最近はじめたヒトに聞きたいんだけど
喫煙者っている？
水泳はじめてやめたとかさ
距離伸ばすのにキツいからやめたとか
すってるけどおＫ
みたいなの教えてくださいな
281:274
07/11/26 01:07:03 72WXALDx
>>276
アドバイスありがとうございます。
自分では力入れずに、これ以上遅くは無理って位の速さで泳いでいます。
でも三角筋が疲労してしまいます。
次はローリングを頭に泳ぎながら泳いでみます。
経験者の人に見てもらったことがありますが、泳ぎは悪くはないと言われました。
やはり遠くを掴むことって同じ事を指摘されました。
キックは激遅ですが、長距離の場合はキックはそれ程使わないから大丈夫とも。
平泳ぎだと、ゆっくり（50m/分）だったら何キロでも泳げますが
クロールは全く長距離が泳げないです。
282:第１のコース！名無しくん
07/11/26 04:30:08 nHp+YY/w
呼吸は「毎回」に変えると、水中で息を止める
悪いクセがついている人でも息があがらなく
なります。
水中で息がはける人なら3-1か4-1でもおｋ
息が上がって苦しい人は水中での吐きから
チェックするといいと思います。
実は自分の経験です。ｗ
283:第１のコース！名無しくん
07/11/26 09:11:06 nkJwcX3o
>>282
平泳ぎはできるがクロールはダメって人はまずそれでしょうね。
284:第１のコース！名無しくん
07/11/26 17:32:25 ioFdkGNZ
股に浮き輪はさむとゆっくり泳げた。これって反則？
285:かいきち
07/11/26 17:43:55 h268a6EW
私個人的なレギュレーション上は問題ないです
286:第１のコース！名無しくん
07/11/26 17:46:20 meXV4Eso
2かき毎に息継ぎしてても苦しいって人は過呼吸かもしれない。
多少苦しくても息継ぎを4かき毎にして、水中で息を吐き出す感覚を
身に付けるようにしたらいいんじゃなかろうか。
2かき毎だと忙しくて水中で息吐くの忘れてそうだｗ
287:第１のコース！名無しくん
07/11/26 18:20:46 8Y6wZvQI
でも水中で鼻から息出さないと水が入ってこない？顔上げの瞬間とかも。
以前検索していたら呼吸筋が鍛えられていないとかでていた。
自分は初めは２５ｍごと苦しかったが必死で泳いでいたら２ヶ月ほどで５０ｍ、３ヶ月目には１００ｍと徐々に慣れてきた。
288:第１のコース！名無しくん
07/11/26 21:39:02 bydi/aGU
>>276
補足すると、、
競泳（６ビート）ならキックにストロークを合わせるのが基本だけど、
ロング（２ビート）を泳ぎたいならローリングにキックとストローク
を合わせる。ローリングにキックとストロークを合わせればキックと
ストロークは自然に合う。遠くを掴むのは単に大きなストロークのた
めだけでなく、遠くを掴むことで前へ体重を乗せられ、しっかりロー
リングもできる。とにかく僅かでもいいので手を前に前にと持ってい
くことでもう一方の掻く側の手も意識せずともしっかり掻ききること
ができる。更に、伸ばした方の手を枕にして頭をのせれば、無理に首
を捻らなくとも楽に呼吸ができる。ロングはストロークで進むことや
キックで浮くことを考えずに、ローリングを中心に全ての動きを合わ
せていけば楽。もっとも、２ビートを前提の話だがね。
289:第１のコース！名無しくん
07/11/27 00:02:52 UDvzhuHI
ノーズクリップがないと2メートルも泳げません。
してれば2キロくらい楽勝なんだけど・・・。
どうしたら外しても泳げるようになるでしょう？
鼻孔に少しでも水が入ると、パニックしてしまいます。
290:第１のコース！名無しくん
07/11/27 01:07:06 RghMpuZP
>>289
ちょうど風邪の季節だし鼻うがいを習慣化することをオススメする。
慣れないうちは独特の刺激でキツいだろうけど慣れればなんてことはない。
それと基本だけど、水中で意識的に鼻から強めに空気を出すのは怠らずに。
あと、若いなら耳鼻科に行ってみるのもいいかもしれない。
子どもだと鼻の奥と耳の内側までの距離が近くて、鼻から水が入るのを放置
していると鼓膜の内側（三半規管）に悪影響が出る。これが原因で泳力がある
はずの子が溺れるっていう事件が毎年結構あるらしいからね。
291:第１のコース！名無しくん
07/11/27 07:50:16 QoXSSfKZ
>>289
結局は慣れの問題だと
耳に水が入るのが嫌だからと耳栓するのと同じ
慣れると水が入っているのが気にならなくなる
水を抜くのも上手くなる
鼻に入っても慣れればそれ程痛く無くならないし鼻から水を飲んでもパニックになることも無い
292:289
07/11/27 09:52:00 ZChOI2ev
>>290, 291
アドバイスありがとうございます！
シャワーを浴びる時や顔を洗う時は、水が入っても大丈夫なのだから
プールでダメだというのは心理的な問題かもしれません。
まずノーズクリップ無しでビート盤からスタートして、徐々に慣らしていこうと思います。
しかし、鼻うがいは怖くて無理かも・・・。
293:第１のコース！名無しくん
07/11/27 21:54:25 PeP0vZJG
水泳初めて1年。
誰にも習えず、見よう見まねで1500ｍ。
最初は30分だったが、今、25分前後。
クロール？で25ｍ16ストロークです。
294:第１のコース！名無しくん
07/11/27 22:20:57 OJknhxpO
>>293
1年で見よう見まねで25分ってスゴイとしか言いようがないな
295:第１のコース！名無しくん
07/11/27 23:12:17 RghMpuZP
>>292
薬局とかにある専用のヤツなら刺激はないよ。
本来は塩水でやるといいらしいんだけど。
…鼻から水を入れることにそこまで慣れる必要はなかったなｗ
まぁ風邪の予防としてね。水泳してるとなぜか風邪ひきにくいけど。
もしや体力増強以外に鼻うがい効果があったりするのか？ｗ
296:第１のコース！名無しくん
07/11/28 10:55:38 /CocoXRV
塩素で鼻の穴も消毒されるんじゃないかな？
297:第１のコース！名無しくん
07/11/28 10:57:57 Jl0KqW8X
塩素は鼻炎を助長するだけ。鼻うがいは生理食塩水を使うべき。
298:第１のコース！名無しくん
07/11/28 11:10:20 ujVKifmR
一年で’50/50ｍ x30 は嘘だと思う。
299:第１のコース！名無しくん
07/11/28 11:25:58 8eI8jjfl
>>298
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
ここの110番あたりから見てみ
不可能じゃないと思う
そんなオイラも1年で 60分/3500ｍ行けた
300:第１のコース！名無しくん
07/11/28 11:50:15 ujVKifmR
そのひともおまえも往復回数間違ってるか時間を読み違えてるだけだよ。↑
301:第１のコース！名無しくん
07/11/28 11:56:16 ujVKifmR
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板:143番)
>>143のセンターシュノーケルなんて使えるプールなんかないし。貸切でもなければ。
302:第１のコース！名無しくん
07/11/28 12:14:45 PXczvF8I
自分ができないからって、頭から嘘と決めてかかるのは。
そもそもそんなに速いペースでないよ。
今まで何のスポーツもしてなかった俺でさえ、
半年で2000ｍ、休憩なして泳げるよ。
33分から35分で。でもかなり余力残してるよ。
303:第１のコース！名無しくん
07/11/28 12:21:19 ujVKifmR
↑それも嘘だと思う。'50で2000ｍなんてマスターズクラスだよ。
304:第１のコース！名無しくん
07/11/28 12:31:06 EqOPVzJL
>>299
そんな特殊な例をあげてもな。
元マラソン選手で全国大会レベルの嫁に指導されて、
毎日、はきそうになるまで練習すればそうなるだろう。
50ｍの平均ラップが50秒切るには自己流の出鱈目クロールでは難しいだろ。
しかも何のスポーツもしていないで半年で。
305:第１のコース！名無しくん
07/11/28 13:30:32 cZUGmwA3
>>282
ナイスアドバイス！
毎回息継ぎしたら、かなり楽になった。
306:第１のコース！名無しくん
07/11/28 13:39:52 0xe47LjB
俺は5キロを40分で泳ぎきるぜ。どうせ嘘だと言われるだろうけどな。
おっしゃる通り嘘でございます。
ネットって言うのはそもそもそういうところ。だたそれでいい。
307:第１のコース！名無しくん
07/11/28 13:45:26 PXczvF8I
嘘と思いたいならいいよ。
でもマスターズクラス？ってのはうぬぼれしそう。
お世辞でもうれしいよ。45歳ですけどね。
でたらめクロールですけど、自分ではかなり
一掻きで進むし、呼吸も乱れないですよ。
308:第１のコース！名無しくん
07/11/28 13:53:22 EqOPVzJL
25mの掻き数は？
309:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:00:08 PXczvF8I
最初は14。
1000から1500は16。
後半は18くらい。（ただピッチ上げてます）
け伸びは7ｍくらいです。
310:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:02:04 0xe47LjB
ここまで、嘘つき通したんなら、最後まで貫くしかないよな。
多くの犯罪者が落ちるように嘘をつき通すというのは水泳のタイムを上げることより難しい。
しかし、ネットなら難易度も下がるし絶対不可能な事ではないので頑張って欲しい
311:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:02:29 ujVKifmR
だから初心者ではありえないって言っても無駄だろうなｗ
'60 '55 '50 の5秒はかなり大きいですよ
選手の子ならupを’45で普通に回れるだろうけど。
>>306
312:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:03:41 EqOPVzJL
年齢にもよるんだろうけど、
30歳代から水泳をはじめてスクールに通い自主練もして、1年以上やってる人がいる。
伏し浮きはできる。息継ぎも問題なし。
フォーム自体もかなりいい。
25ｍの掻き数は12～16掻き。
ただし、キックは難しいので習得できていない。
25mを25秒。20秒は切れない。
体脂肪率15％ BMI値は22を切ってる。
このぐらいでも50m55秒で1時間休憩しないで泳ぐのはかなり厳しい。
313:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:05:44 ujVKifmR
掻き数 １４－１６て選手レベルだぜ ｵｲｗ
314:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:16:57 PXczvF8I
>>312
キックは私も上手くできてないと思います。
ただ、バタバタはしません。
上手く入ったときはグイッって伸びた感じがします。
あと、50ｍ55秒だったら私でなくても楽勝ですよ。
基準が甘すぎる。複数の人が嘘というくらい
私はそんなにうまくないですけど、正直うれしい。
ホメ殺しじゃないでしょうね？
315:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:19:33 ujVKifmR
ﾊｲﾊｲﾜｶｯﾀﾜｶｯﾀ
316:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:21:38 EqOPVzJL
45歳で、水泳暦わすか半年で1500mの平均ラップが45秒なら天才だよｗ
317:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:22:26 PXczvF8I
自分で経験した枠に物事を当てはめるしかない
愚かな連中。他のブログでもいくらで人はいるのに。
やはり最低な連中の集まりのようです。
現実を見たらどう言い訳するの？
結局尻尾巻いて逃げるだけ。
318:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:22:29 EqOPVzJL
1500mでの50ｍの平均ラップが45秒ね。
319:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:34:18 0xe47LjB
>>PXczvF8I
俺たちは君がホラを吹き通すことを生暖かい目で見つづけて心温まるレスをかえしてるだけだよ。
それと、急に発狂するより、それっぽいホラネタを続けてくれる方が一流のホラ吹きだとおもう。
発狂してしまうと「あ、ただの気違いか～」で済んでしまうからね
まあ、これからも頑張ってくれ。
320:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:36:52 EqOPVzJL
>>314
スポクラのコーチが上達が早いと言われるぐらいだよ。
まだ、フォーム自体にいくつかの欠点があるけど、
泳ぎこみをするレベル。
マスターズに参加していないで、
そこら辺のスポクラで
45歳で、水泳暦わすか半年で1500mでの50ｍの平均ラップが50秒なら
かなり才能ありだね。
321:第１のコース！名無しくん
07/11/28 14:44:39 C4HakDyT
いや、25分前後って言ってるから、50秒だな。
マスターズのロングを始めた連中が、とりあえず目標とするラップだ。
ロング泳いで1ｍ1秒。
322:第１のコース！名無しくん
07/11/28 15:02:42 voqm7Q21
ホラ吹きが暴れてるのはここですか？
323:第１のコース！名無しくん
07/11/28 17:45:13 Gdvdmptl
>>319
>発狂してしまうと「あ、ただの気違いか～」で済んでしまうからね
たとえば「がいきち某」とやらでつね
324:第１のコース！名無しくん
07/11/28 17:57:51 aA6hdous
>>301
オレもプールでセンターマウントの奴使ってるけど、何か？
325:第１のコース！名無しくん
07/11/28 18:23:03 GvaZR5HO
>>288さん
当方、100mくらいが精一杯のものです。呼吸がへたっぴなので
教えて欲しいのですが
>伸ばした方の手を枕にして頭をのせれば
とは良く言われることなのですが、そうすると口より頭が下になり
（だから沈まずに呼吸ができるとインストラクタは言ったりしますが）
鼻から水が入って息を吸うところじゃなくなるんですが・・・。
例えば（会員サイトですみません）
URLﾘﾝｸ(www.sportsmovie.jp)
とか見ても、（他の水泳の映像を見ても）
腕を枕にしているように見えません。
それは、水の上をすべるように泳げるようになってから出来るものなので
しょうか？
326:第１のコース！名無しくん
07/11/28 18:56:09 TVgsdebV
>>325
顔を真横に出して息をしようとするから鼻にはいるのでは
極端にいえば後方を向くぐらい真後ろから天井を見上げるように顔を上げるようにすると鼻に入ってこないのでは
327:第１のコース！名無しくん
07/11/28 20:50:51 +5KAGjWp
ゆっくり長く泳ぐコツだが、一言でいえばコア・スイムだと思う。つまりは
上腕三頭筋や三角筋を使った腕で掻くストロークや大腿四頭筋や二頭
筋を使った膝を曲げたキックでは長く泳げない。長く泳ぐには体幹の筋
肉を軸に、広背筋や大胸筋、更に大殿筋や腸腰筋など腕や脚の付け根
廻りの筋肉を動かすことが非常に重要な気がする。ドライランドの筋トレ
も、長く泳ぎたいなら、腕や脚を鍛えるより体幹部の筋トレの方がよい。
クロールやバックなら腹斜筋、バタフライや平なら腹直筋や脊柱起立筋
といったとこかな。
328:第１のコース！名無しくん
07/11/28 21:00:50 5kxrUDwI
でもね、華奢な女の子でも平気に30分くらいクロールする子よくいる。
エアロビクスとかでもすごいハードなクラス連続で受けたり。
マラソンと同じで筋力じゃない気もするがな・・
329:第１のコース！名無しくん
07/11/28 21:34:44 DnzHEX+s
今日も驚くほどピザのばあちゃんが
ゆっくりと３０分以上続けて泳いでいた。
なんでそんなに長い時間泳げるの？
オレも１００が限界。
330:第１のコース！名無しくん
07/11/28 21:54:06 eMyuv1e1
結局は基本ができてるからとしか言いようが無いな。
筋力よりは柔軟性の方が大事かな。
331:第１のコース！名無しくん
07/11/28 22:35:33 5kxrUDwI
>>330
そうでもないぞ。
無茶苦茶なフォームで延々泳いでるヤツもよくいるぞｗ
332:第１のコース！名無しくん
07/11/28 23:11:25 yq6r+hP8
酸素の供給と消費のバランスが取れてるからだろ。
ほかに何がある？
333:第１のコース！名無しくん
07/11/28 23:17:09 TVgsdebV
>>331
いるいる。こいつ気合いはいってんなーとおもって後ろに付くとむちゃくちゃフォームいるね
334:第１のコース！名無しくん
07/11/28 23:19:28 5kxrUDwI
>>332
あとやっぱ、どっかに無駄な力が入ってるんだと思う
無茶苦茶なフォームでも、力はいってないから、泳げるんだと思う。
335:第１のコース！名無しくん
07/11/28 23:23:43 5kxrUDwI
URLﾘﾝｸ(www.zakzak.co.jp)
小鹿が遠泳
336:第１のコース！名無しくん
07/11/29 00:39:29 AyHYsBPg
>>325
両肩の線が水面に対して平行のまま腕に頭をくっつけて枕のようにしても
口は水面より下かよくて真横になってしまう。
要はローリングすれば楽に口は水面より上に出る。
337:第１のコース！名無しくん
07/11/29 08:33:11 cG6dbQgk
ホラ吹いているって吠えているやつが
一番ホラ吹きと気付いてないけんについてｗ
発狂って、書き込みのレベルからすると
どっちが発狂なのかは明白
言葉のつかい方を知らないのもゆとりのせいかｗ
338:第１のコース！名無しくん
07/11/29 10:07:43 MONj4e4H
荒れてますね。僕はホラだとは思わないな。
競泳の選手じゃなくても、元々水泳が得意な人だったら練習次第で可能だと思う。
339:第１のコース！名無しくん
07/11/29 12:22:27 DtQqjoNR
そうだな 水泳初めて半年でLAP'50なら一年で'40も可能
2年目は'30で松田君を追い抜いて五輪候補だ。
340:第１のコース！名無しくん
07/11/29 12:27:05 kC42Mojw
>>ID:0xe47LjB
ホラといえるくらい速くないでしょ
341:第１のコース！名無しくん
07/11/29 13:09:53 6ghnsvBf
本当に45なのか、経験が半年なのか、分からないが、
そのくらいならゴロゴロいる。
目くじら立てて嘘というほどのタイムでもない。
ストローク数もそんなものだろ、素人は。
342:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/11/29 13:37:55 GvkyLMub
２ちゃんねるで名言って有っただろ？
ネタをネタとして見抜けないと・・・、ってやつ。
上手いこと言ってるよな、ほんと。ｗ
343:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/11/29 13:42:11 GvkyLMub
ネタを暴こうなんて、あんまり無粋なことすんなよ。
好きに泳がせてやれよ。
スイマーなんだからさ。ｗ
344:第１のコース！名無しくん
07/11/29 18:24:26 +dHzKgYH
>>337=発狂した虚言症患者
345:第１のコース！名無しくん
07/11/29 18:25:01 +dHzKgYH
>>337=発狂した虚言症患者
346:第１のコース！名無しくん
07/11/29 21:31:27 22i5+/JZ
>>325の人はもう解決したのかな。
既に解決してたら、読みにくい駄文ですからスルーしてください。
息継ぎ側の腕のプッシュが完全にできてない（腿まで行ってない）く、脇の辺りから腕が出てる。結果、顔の
出る辺りの水面が波立って鼻に水が入るってことはない？（日本語不自由ですみません）
息継ぎのときに、少し恥ずかしいけど口で「パッ」と声を出して顔周辺の水をはじくとかどうだろう。
水中で吐ききれ（ら）なかった息を吐くのをメインにするつもりで。強く吐ければ空気は勝手に入って来るから。
あとは水から腕を抜くときに肘をしっかり持ち上げるといいかもしれない。手首引きずると波が立つし。
手首は腰より下（足首側）から水面に出すイメージで。
＞>伸ばした方の手を枕にして頭をのせれば
＞とは良く言われることなのですが、そうすると口より頭が下になり
これは、伸ばした手で精一杯遠くの水をつかむようにすればいいかもしれない。腕だけじゃなく肩ごと向こうに
グーンと伸ばすイメージ。地上で試せばわかるけど、腕を肩ごと上に伸ばせば勝手に腕まくらの形になるよ。
肩が硬いとつらいからストレッチをしっかりしないとダメだけどね。
今の状態は、伸ばした手の先が水中に沈んじゃってるんじゃないかな？
ひとかき毎に前方で両手を合わせる（けのびの姿勢になる）ような練習をするといいと思う。ちゃんとけのびの
姿勢を意識するように。特に肩周りの柔軟性と、伸ばした腕の手首が沈まないように注意して。
あと>>326さん、>>336さんと同じ指摘になるけどローリングがちゃんとできていないかもしれない。
自分の体が一本の丸太で、その丸太がグリングリン「ローリング」しながら水中を進んでるイメージで。
首を90°、プラス体を30°ローリングさせるとかイメージしたらどうかな。そしたら自然に口が真下から120°
回転する、だから息継ぎできると（数値適当だけど）。首だけでひねるとどうしても鼻の方が水中に残っちゃう
から、結果として鼻に水が入るんだと思う。イメージとして、鼻も口も同じラインで水面から出るように。
腕だけ、首だけで考えるんじゃなく、全体を柔軟にグネグネさせて泳ぐイメージを持つといいと思う。
特に肩の柔軟性に問題がありそうだから意識してみてね。
崩壊した日本語で長文ダラダラとすみませんでした。
347:第１のコース！名無しくん
07/11/29 21:48:49 22i5+/JZ
>>346の注意を。
>>325さん宛てのアドバイスなので他の人が真似したらおかしな泳ぎになる可能性があります。
>>325さんのクセを強引な（ある意味間違った）イメージで中和しようとしているので、上手な人が
見たらおかしく感じる部分はたくさんあると思います。私自身未熟ですから至らない点も多々ある
と思います。
読んでいただけた方も、これだけはおかしいという点があればご指摘お願いします。
>>325さんも、素人のアドバイスだと思って参考にするにとどめてくださいね。先生がいるみたい
ですから疑問点はそちらに直接たずねた方が正確な指導もしてもらえると思いますし。
お見苦しい文章の連投になってしまいすみませんでした。
348:第１のコース！名無しくん
07/11/29 23:17:52 cG6dbQgk
344=345のキチガイは何とかなりませんか？
措置入院ものでっせ。
犯罪を犯さないことを望みます。
349:第１のコース！名無しくん
07/11/29 23:20:02 cG6dbQgk
>>344=345
病識がない狂人が一番の困ったちゃんですなｗｗｗ
350:第１のコース！名無しくん
07/11/29 23:33:23 cG6dbQgk
>>344-345
寝ているのか？キチガイニートｗ
興奮して二重カキコとはｗ
これだからゆとりはｗ
351:第１のコース！名無しくん
07/11/29 23:40:02 PD3881rJ
腕を枕にって、正しくは肩を枕にってことなんでしょうね。ただ注意しなくてはなら
ないのは、キャッチアップ気味の伸びを意識したストローク数の少ない泳ぎでのこと
で、コンティニュアスの左右の腕が１８０度違う方向を向くストロークでは無理でし
ょう。クロールを長くゆっくりなら、基本はキャッチアップ気味のストロークとなる
でしょうね。コンティニュアスだとゆっくりのイメージがない。
352:第１のコース！名無しくん
07/11/29 23:48:58 PD3881rJ
既に何名の人が言っているように、水泳では息を吐く意識というのが大切。これが
陸上だと、助骨が重力で肺を押すことで、力が抜けた状態が吐くということになる
が、体が水中で横になった水泳では吐くを意識を持たないと吐けない。しかし、こ
れも慣れで、泳ぎこみする内に呼吸のことなど忘れていく。陸上で呼吸を意識しな
いのと同じですね。
353:第１のコース！名無しくん
07/11/30 00:29:04 U0qM7jgl
>>314
おまえさ
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板:258-300番)
の258だろｗ 40代後半のなんちゃってスイマークンじゃないの？
「基準が甘い」とか「基準は甘すぎ」とか台詞が一致しすぎｗ
上の290で論破されて50m50秒で初心者設定に変更か？
明日夜東京体育館に行くから上の258ならこいよ。
45秒でラップするなら場合によっては上級でも1500mやらせてもらえるはずだ
19:30ぐらいから1500m～2000mやってみ。50m25ストロークまでは許してやる2ビートだっけ？（4ビートでもいいぜ）
ま、ここでは1年以内で見よう見まね設定だっけ（笑）それじゃ実演はクズでもできるんで来なくてもいいや
2ビート25ストロークじゃなきゃ目立たなねーもんな
もう一個疑ってんのは40歳過ぎて…の誇大申告症候群の仲間なんじゃないかということ（笑）
40過ぎスレは基本的にスポーツそれも競技スポーツをやったことないやつらの妄想に溢れているのが面白いよねー
294なんか最高にウケル。これもキミだったりしてｗ
354:第１のコース！名無しくん
07/11/30 00:47:36 vG1gfr8W
スポーツって、何かやってきた人とそうでない人は、ぜんぜんちがう。
これは大山倍達もいっていたが。
結局は、どれも思考経路は似たようなもの。
エアロビクスでも最前列陣取って早足で「わたしうまいのよ！」みたいなの結構いるけど、ああいう人らって、絶対に何もやってこなかった人。
だから、違いがわからない。
355:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/11/30 00:53:13 ZdflcZDI
>>353
おい、>>258を妬んでいても、おまえ自身は速くならないぞ。
悔しかったら練習しろ。ｗ
356:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/11/30 00:57:04 ZdflcZDI
>>353
あとな、おまえら罵り合うんだったら、コテハンにしろよ。
誰が誰だかわかんねぇんだよ。ｗ
357:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/11/30 00:59:07 ZdflcZDI
>>353
それとな、おまえら、文章長すぎなんだよ。
もうちょっとテンポ良く書けよ。ｗ
358:第１のコース！名無しくん
07/11/30 05:49:35 SvSixu2Q
お前はまとめて書け
359:第１のコース！名無しくん
07/11/30 06:22:20 QQDpTVby
ワロタ
360:第１のコース！名無しくん
07/11/30 06:27:25 rWq4ARMJ
クロールのうまい人に尋ねます。
速度をまったく度外視して、
２５メートルを何ストロークで
およげますか。
１ストロークでキックメインで
２５メートル泳ぎ切ってしまうという
のは無しで、普通のクロールの格好で、です。
よろしくお願いします。
ちなみに、私は、ストローク数をへらす
ことに集中して、今、８ストロークがベストです。
息があがりますが…
361:第１のコース！名無しくん
07/11/30 06:43:45 mJxRGrms
蹴伸びする距離や伸びてる時間にもよるからね。
蹴伸び(キックなし)10ｍから2ビートで7掻きぐらいだな。
362:第１のコース！名無しくん
07/11/30 08:52:23 vnTsQ6Gj
ラップ、とか、インターバル、とか、どういう意味？
363:第１のコース！名無しくん
07/11/30 09:04:04 Jrtck8xJ
>>353
必死すぎｗ
論破って、言葉の意味知ってるの？これだからゆとりはｗ
発狂とか言ってた奴と一緒だろ、オマエ
覚えたての言葉、無理してつかっても失笑かうだけだよｗ
364:貝器痴
07/11/30 09:30:01 GHY7bhr4
必死な人が何人か居るようだから、そろそろ俺様も本気出して行くよ！
え～と、何書こうかな？40にもなって世間様に対して恥ずかしい事書くなよな！
それから、ホラでもはったりでもいいじゃん、所詮は人様の泳ぎなんだから。
速かろうが遅かろうが、
そんなの 関係ねぇ
365:第１のコース！名無しくん
07/11/30 15:14:57 OL1jrJnp
はうー 疲れた。。
2kmクロールで泳いで50分くらい。
ゆっくりでいいじゃない！
366:第１のコース！名無しくん
07/12/02 06:29:01 IXOiZ61I
クロールスレは荒れて平泳ぎスレは平穏でって
これ泳方がそのまま表れてるね
367:第１のコース！名無しくん
07/12/02 22:00:55 vKDhQQpe
>>363
ゆとりは今20歳ぐらいだろ
ところで363はあの40歳スレの住人なの？
368:第１のコース！名無しくん
07/12/02 23:04:40 iHPctNbY
>>365
それで運動になるかい？
60秒ラップだと歩くより疲れない。４時間くらい泳いだことあるが
50秒ラップだと必ず200くらいで息が上がってしまう…
369:第１のコース！名無しくん
07/12/03 10:44:19 4SjCywMS
>368
？？
泳ぎのレベルによって運動負荷なんて全然違うと思うのだが
370:第１のコース！名無しくん
07/12/03 13:40:48 0xytvPPz
普通のおっさんレベルだろ。
371:第１のコース！名無しくん
07/12/04 22:45:30 FuhF73gD
【今は】貧乏家出身の奥様 15人目【幸せ】 [既婚女性]
↑
プ
372:はまやん
07/12/05 00:08:59 Hlo3OUYn
>>331
はまさに>>332の通りで
スイミング・ハイ状態で遠泳してるだけだ。
スイミングハイ状態は比較的初心者でも簡単に獲得することができる。
水中で大きく息を吐ききって毎回息継ぎをしてれば200ｍくらい（差があり）で突入する。
100ｍくらいしか泳げない人がある日突然遠泳できるようになる。
373:第１のコース！名無しくん
07/12/05 05:32:14 /6CTu+Bg
2ビート主体で２種類の泳ぎを試してみた。
25ｍを20秒ペース
１、プルはハケットのように一回づつ力をこめて掻いて伸びる泳ぎ。
これだと肩に負担がかかってばててしまう。
２、次はマナドゥーのようにストロークの数を増やす。
一回に書き込む量がすくなくなるせいか肩の負担が１より少ない。
キックの推進力は同じでプルだけ同じ距離を1掻きでいくか1.5掻き
でいくかになるから水をつかむ量を少なくしてその分を回数で
おぎなったほうが肩への負担が少なくなった。
374:第１のコース！名無しくん
07/12/05 09:34:11 Fa33O/0Y
ランニングハイとか酸素の供給バランスが崩れてても脳がマヒして
運動し続ける状態だと思ってたがちがうのか。
375:第１のコース！名無しくん
07/12/05 09:35:58 Fa33O/0Y
オリンピックスイマー例に出して理屈こくのは’４０で軽くラップできてからだわ
376:第１のコース！名無しくん
07/12/05 11:11:00 PFGaPWXF
>>372
>水中で大きく息を吐ききって毎回息継ぎをしてれば200ｍくらい（差があり）で突入する
息を吐ききるってそりゃ深呼吸だろ？
俺の経験では、深呼吸しながら走ったり泳いだりする馬鹿はいない。
息を吐ききるのは、息が切れてどうしようもないときに肺の酸素を全部入れ替えるため
に一度だけするもの。
377:第１のコース！名無しくん
07/12/05 11:35:20 /6CTu+Bg
オリンピック選手が一番わかり易いから例に出したまで。
実際には2ビートで6ビートなみのスピードを出すのには
よほど肩の力が必要。
378:第１のコース！名無しくん
07/12/05 11:41:52 Fa33O/0Y
肩で泳がないよ 広背筋と三頭筋 大胸筋の上の方
足がおそいスイマーは2ビートやドルフィンにした方がいいね。
２５ｍ ’２５かかるくらいなら６ビートはやめた方が速くなる
379:第１のコース！名無しくん
07/12/05 12:21:07 /6CTu+Bg
テンプレの
＞完全キャッチアップのピッチで大き目のストローク、
＞キックはマナドゥのような動きの２ビートをゆったり打つ、それでいてそこそこ速い。
見た目にはゆったりしてるけど試合には向かない泳ぎ。
2ビートでいわよる大きな泳ぎになる。
2ビートで速く泳ぐにはピッチが速くカキ数も多い。
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
柴田の２ビートの解説。
URLﾘﾝｸ(www.jump.co.jp)
動画
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
380:第１のコース！名無しくん
07/12/05 13:19:24 /6CTu+Bg
つまり、テンプレ通りだと、
ソープのようにキャッチアップぎみの掻き数の少ないストロークと
マナドゥーの２ビートの組み合わせのような泳ぎになる。
これってありなのか？
381:第１のコース！名無しくん
07/12/05 13:41:11 Fa33O/0Y
だからここはレースにでるひとはいないだろうに
ゆっくり泳ぎたいならキャッチアップ2ビートでいいんじゃないか
382:第１のコース！名無しくん
07/12/05 13:42:04 Fa33O/0Y
【今は】貧乏家出身の奥様 15人目【幸せ】 [既婚女性]
貧乏こじらすなよ↑
383:第１のコース！名無しくん
07/12/05 14:10:43 rIgHS1Qg
ゆっくり泳いで優雅に見える２ビートってのは目安的には
半ストローク１.２ｍ以上
平均速度１.１ｍ/秒以上
減衰時最低速度０.８ｍ/秒
ぐらいの感じですか？
384:第１のコース！名無しくん
07/12/05 14:17:28 Fa33O/0Y
25m'20でいけたら十分速い ゆっくりターンでラップで’45
ただこの'45のラップというのが元選手以外はなかなかできない
385:第１のコース！名無しくん
07/12/05 14:28:20 /6CTu+Bg
テンプレだと
＞で１時間くらい泳ぐのが理想。
25m'20
50ｍ40～45秒で楽に泳ぎ続けられるのかよｗ
386:第１のコース！名無しくん
07/12/05 14:31:03 Fa33O/0Y
技術 持久力 筋力が伴えば可能なんだが大人から始めたら
たいへんかな 現役だとUPのペースだからたいしたことないけど
387:第１のコース！名無しくん
07/12/05 14:42:47 /6CTu+Bg
まあ、現役が普通におよげばたいしたことないけど、
ただ、ゆったりストロークの2ビート、ゆったりターンでは可能か？
まず、一般スイマーでは無理。
388:第１のコース！名無しくん
07/12/05 14:51:51 /6CTu+Bg
かんじとしてはこの動画みたく25ｍを9掻きで30秒ぐらい。
2ビートにしてタイムを上げるんなら掻き数をもう少し多くしないと無理だろ。
URLﾘﾝｸ(www.swimming.jp)
389:第１のコース！名無しくん
07/12/05 15:53:06 a/kbcUFq
スポクラでときどき見るやや太めのおじさん。
バックで25m9かきで50m45秒のペースで悠然と1000泳ぐ。
クロールは50m30秒ぐらいで4本とかしか泳がない。
このおじさんのクロールのロングを見てみたいものだ。
390:第１のコース！名無しくん
07/12/05 15:55:44 Fa33O/0Y
可能ですよ 技術があれば’２０でゆっくり
391:第１のコース！名無しくん
07/12/05 16:05:03 Fa33O/0Y
掻き数 １５回で２５ｍいける人ならできます。
むしろ15掻き以上だと一掻きで進む距離が短いため無理
キャッチが下手なのと最後まで水を掻けてない。
足が抵抗になってるなど技術的課題満載だな。
392:第１のコース！名無しくん
07/12/05 17:53:48 x6WYxg4y
>>391
がんばってもがんばっても２０の壁を切れない漏れです。
問題点がわからないのよね。。
393:第１のコース！名無しくん
07/12/05 23:09:35 /6CTu+Bg
クロールでゆっくり長く泳ぐ。
25ｍを9掻きの2ビート。ゆったりとしたクイックターン。
50ｍの平均ラップが40～45秒。
これで1時間を続けて泳ぎきるに決定しましたｗ
394:第１のコース！名無しくん
07/12/05 23:55:35 obfD3UW1
ゆったりクロールは嫌いだが
タッチターンより遅い「クイック」ターンはもっと嫌いだ
395:第１のコース！名無しくん
07/12/06 00:05:02 36SSkjN+
>>389
どこのスポクラで見物できる？
一度見てみたいな
396:第１のコース！名無しくん
07/12/06 00:32:35 cAds2gYi
>>388
この人は50ｍ45秒くらいのラップじゃない？ベストだね。
397:第１のコース！名無しくん
07/12/06 00:37:51 PvdAUE5X
ラカバリーからの入水がきれいだ
398:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/06 00:38:40 n0fRtyBV
>>388
ただ流してるだけで、なんの練習にもなってねぇよ。
399:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/06 00:42:35 n0fRtyBV
>>388
これくらいの技術があれば、５０ｍダッシュで２５秒切れるだろ。
ラップだと、３５秒くらいは回すだろうよ。
それくらいの能力があってこそできる泳ぎだぞ。
400:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/06 00:47:02 n0fRtyBV
>>388
ポテンシャルが高いからこそできる泳ぎであって、
ド素人がこの泳ぎに漸近させていくってのは、無理だぞ。
この泳ぎをしようと思えば、５０ｍ２５秒くらいで泳ぐ能力身に付けろよ。
401:第１のコース！名無しくん
07/12/06 00:47:26 LjYPoN40
がいきち殿、クロール関連スレ巡回中でつか？ｗ
402:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/06 00:48:55 n0fRtyBV
>>401
おまえ、俺様の追っかけかなんかなの？
キモイぞ。ｗ
403:第１のコース！名無しくん
07/12/06 00:51:08 LjYPoN40
いや、たまたまオンタイムで俺も巡回してたら
おまえの下らんレスがたらたらついてただけだよｗ
404:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/06 00:54:05 n0fRtyBV
>>403
俺様のくだらないレスと勝るとも劣らないレスが、おまえのレスだ。
おまえ、自分のレス読み返して、反省しろよ。ｗ
405:第１のコース！名無しくん
07/12/06 00:57:14 LjYPoN40
はいはい
406:第１のコース！名無しくん
07/12/06 02:46:40 jLv0H/+A
>>388
この人の平泳ぎヽ(`Д´)ﾉﾎﾞｯｷｱｹﾞ
407:第１のコース！名無しくん
07/12/06 06:38:53 TMTAsLv+
>>396
50ｍ55秒ぐらいだろ。
408:第１のコース！名無しくん
07/12/06 09:56:58 umZvDKf4
407みたいなのが同じレーンに入ってきて迷惑するのが388
'38くらいだよ。
409:第１のコース！名無しくん
07/12/06 17:05:42 vXBxMB9S
>>388
の泳ぎに
痺れるルゥ！！惚れるルゥ！！憧れるルルルゥゥゥｩ！！！
410:第１のコース！名無しくん
07/12/06 23:10:04 6b/SdtSp
>>409
え？キャッチアップくずれの泳ぎじゃネーか
411:第１のコース！名無しくん
07/12/06 23:31:20 XKSLv/IV
>>409
ケノビの距離が長いから９カキっていっても。。
っていってもあんなに１カキで進めません！！
412:第１のコース！名無しくん
07/12/06 23:42:10 TMTAsLv+
真ん中あたりから浮上してるだろ。
今日ためしにやってみたら(真ん中浮上)
ドラえもんクロールの２ビートの8掻きで20～23秒でいけた。
3秒の違いは水中でのドルフィンまたはキックを真剣にやるか流すかの違い。
413:第１のコース！名無しくん
07/12/07 01:47:22 7H6IDG0c
いえいえその3秒差が素人の限界
414:第１のコース！名無しくん
07/12/07 19:41:09 70JphC2M
掻き数が少ないと速度の増減も大きい。楽そうに見えるが
それはそれで疲れるんだよな～
俺は14掻きから16掻きぐらいが一番疲れない。
415:第１のコース！名無しくん
07/12/07 19:55:00 y0nqisuY
俺は6ストローク(12かき)
416:第１のコース！名無しくん
07/12/08 10:00:32 9rKhQblS
>>412
25mでの3秒ってすごい差なんですけど
ま、自分ででっかいウォッチみながらやると計測そのもので±１秒ぐらいあたりまえか。
9掻きも数え間違いだったりしてな（笑）
417:第１のコース！名無しくん
07/12/08 12:44:57 mPYwd9B/
>>416
3秒の違いってのはキックを真剣にやるか流すかで3秒タイムが違ってくる意味だろ。
ちなみに>>388は20秒は超えてる。
つまり>>412の技術力が上ってだけ。
418:第１のコース！名無しくん
07/12/08 13:01:17 41KNsCBs
ごまかしてもダメ 388は’３８しかかかってない
3秒詰めれないのは息が苦しくなるからで恒常的に’２０で泳いでいないだろう
419:第１のコース！名無しくん
07/12/08 13:03:41 mPYwd9B/
>>418
足がはなれた時から計ってないか？
入水して頭が沈めて蹴るまでの時間も含むんだぞ？
420:第１のコース！名無しくん
07/12/08 13:15:45 mPYwd9B/
動画は蹴る所からはじまるけど、実際は立った姿勢からスタートする。
動画はそれでも40秒ぐらいだし。
421:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/08 13:41:03 UdQIyWz5
だからよ、おまえら、動画見て表面的に見えることだけで語るなってぇの。
単なるイージースイムでこれだけ泳げりゃ、おまえら程度じゃ勝てねぇよ。ｗ
422:416
07/12/08 17:01:35 y97j3V2W
>>421
俺は416だが
動画のヤツに勝てないのは同意
しかし412の3秒の話は別だ（あ、これも俺のキックがヘタレなだけかいorz）
423:第１のコース！名無しくん
07/12/08 18:30:19 dDYkHiFv
なんでこのスレッドはひとの書き込みにやたら執拗に食いつく
奴が多いんだ？水泳やるとアタマおかしくなるのか？
424:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/08 20:22:24 UdQIyWz5
>>423
おまえは、水泳歴が浅く、ド素人のかなづちみたいだな。
今までどおり、泳げないままでいろ。
アタマ、おかしくなるからな。ｗ
425:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/08 20:23:24 UdQIyWz5
>>423
もう２度と、ここには来るなよ。
おまえのためだ。ｗ
426:第１のコース！名無しくん
07/12/08 21:01:28 Iu9on98M
お前はまとめて書け。
427:第１のコース！名無しくん
07/12/08 21:23:02 KrxUW3Q/
ワロタ
国語が苦手なんだろ
428:第１のコース！名無しくん
07/12/08 21:57:15 dDYkHiFv
>>424
がいきちはえらそうだが、元オリンピック選手かなにかなのか？
えらそうに言う前に戦績くらいさらせよな。
429:第１のコース！名無しくん
07/12/08 22:49:00 OwSKkCw7
今年の夏から水泳をはじめた35歳男です
水の中に居ると息が苦しくて50m泳ぐともう顔真っ赤で周りに
「今にも死にそう」とか言われます、先生に伺ってみた所
ゆっくり泳げば息が楽になりますよと言われましたが
遅くゆっくり泳ぐと全くダメで、速く泳ぐといくらかマシなようです
何でなんでしょうか？
ちなみに息止めたまま100m走る方が全然楽です、なんで？
430:第１のコース！名無しくん
07/12/08 22:54:03 41KNsCBs
今日やって見たら12掻きならなんとかできたけど9掻きは無理ぽ
15-16かきならラップできるけど普通だわな。
431:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/08 22:54:05 UdQIyWz5
>>427
おまえは句読点も打てないみたいだな。
俺様以上に国語が苦手のようだな。ｗ
432:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/08 22:55:12 UdQIyWz5
>>428
俺様はかなづちだって、何度言わせんだよ？
偉そうにするのに、資格なんていらないんだぞ。ｗ
433:第１のコース！名無しくん
07/12/08 22:56:15 41KNsCBs
壁から10mくらい潜水で行くというのがね、続かないわけよ。1本2本ならともかく。
434:第１のコース！名無しくん
07/12/08 22:59:13 b4G+grBH
>>429
ま、いちばんの原因は呼吸だね。
435:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/08 23:01:30 UdQIyWz5
自転車でも、こいだら、バランスなんて自然ととれるもんだ。
こぐのやめたらどうだ？
水泳だって同じだ。
436:第１のコース！名無しくん
07/12/08 23:05:29 zT0panh4
>>429
水中で息を止めてる可能性大
毎回呼吸にすると息を止めてても
なんとかなるよ
そういう俺が経験者だからｗ
437:第１のコース！名無しくん
07/12/08 23:15:10 41KNsCBs
スクール入ってるんでしょ みんなと一緒にやればできるようになりますよ
。水泳部だと泳がないとポコペンで頭沈められるからね。それに比べたらまし。
>>429
438:第１のコース！名無しくん
07/12/08 23:24:02 OwSKkCw7
>>434-437
ありがとうございます
やはり呼吸でしょうか、なんとなく判って居たんですが
なんというか、説明がつかないのでいつもそこで行き詰っていました
同じ25mをクロールで泳ぐにしてもノーブレの方が楽なんです、これって変ですよね。
呼吸は左側だけで顔を横に向けて口息を吸う直前に鼻から一気に出しています
（すると後は口を開くだけでヒュッと呼吸できるので楽だと言われました）
ですが呼吸をすればするだけどんどん苦しくなってしまいます。
もう半年以上現状が続いていますが、やはり慣れ？？
439:第１のコース！名無しくん
07/12/08 23:32:21 41KNsCBs
＞ちなみに息止めたまま100m走る方が全然楽です、なんで？
息止めたままレーンを２５ｍ走るというのはどうですか
その方が速いかも。
440:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/08 23:36:48 UdQIyWz5
呼吸のたびに、姿勢が崩れてんだよ。
姿勢が崩れて抵抗が増せば、泳速度が落ちる。
泳速度が遅くなることでも、また姿勢が崩れる。
441:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/08 23:38:59 UdQIyWz5
クロール泳ごうとすんな。
顔つけて、ひたすら板キックやってろ。
442:第１のコース！名無しくん
07/12/08 23:40:12 OwSKkCw7
>>440
なるほど、先生に拳一個分くらいもっと伸びろ
と言われます、意識してやるとスィーと進んだ気がしますね
抵抗が減ったせいかも知れません、
443:第１のコース！名無しくん
07/12/09 00:25:55 Cdu2LtwG
がいきちは自転車板のジュラ１０みたいなものだな。
ある意味なごむ。
444:第１のコース！名無しくん
07/12/09 00:27:31 Cdu2LtwG
>>438
むかし小学生の頃そんなだったな。
緊張しすぎているから、息継ぎで呼吸しているつもりでも
ちゃんと肺にまで空気が行っていないんだよ。
445:第１のコース！名無しくん
07/12/09 01:00:18 Sxepm/gF
>>438
吐いてるつもりが実はちゃんと吐ききれてないとか、過呼吸気味になってるとか。
息継ぎ直前に一気に吐くんじゃなく、ちゃんと(前の)息継ぎ直後から少しずつ
吐いていくようにしたらどうでしょう？
それと毎回深呼吸みたいにするのではなく、多少苦しくても浅めの呼吸を
繰り返すように心がけるといいかもしれないです。
地上での運動でも運動中の呼吸が深呼吸だと苦しいですからね。
446:436
07/12/09 12:20:10 JQnyHArf
>>438
息継ぎのために顔を上げる直前、水中で鼻から
出すんだけど？
で、顔が出たら口から「パッ」って最後の息を出す。
まあカナヅチのオレが指導できることじゃないけどなｗ
447:第１のコース！名無しくん
07/12/09 15:08:58 ZZFe+9CP
なんか難しい話をオマエラしているようだが...
吐くタイミングなんか好きにしろよ
水面に上げるときに思いっきり吐くのも、泳いでいる途中からゆっくり吐くのも自由
タイムにはまったく影響は無いんだから好きにすれば？
両側呼吸だと右だと一気に、左だと水中からゆっくりとか
吐くタイミング考えるなら自分が“その瞬間楽だ”と思うほうでかまわん
448:第１のコース！名無しくん
07/12/09 16:12:54 BQcPKBLt
だいたい綺麗なフォームで泳いでるのなんかほとんどいない。
息継ぎするたびに頭が上下する。
入水ポイントがでたらめ、クロスしてたり。
手の甲から入水していたり。
リカバリーはバタフライのように水面に対して平行でそれも片方だけ。
特に息継ぎしないほうの手だったり。
プルは水底掻いていたり。
足がしずんでたり。
こんなのばかりｗ
449:第１のコース！名無しくん
07/12/09 17:26:24 jOO58wDe
>>448
スレタイ読めないのか？池沼
別スレと間違って誤爆ｗ
450:第１のコース！名無しくん
07/12/10 17:14:20 KAXJZlMh
>>449
つまり、クロールでゆっくり長く泳ぐまえに基本練習しなさいってこと。
451:第１のコース！名無しくん
07/12/10 17:59:11 Me0RPF0s
そもそも自分が綺麗なフォームで泳げてるのかどうかなんかわかりようがないだろう
452:第１のコース！名無しくん
07/12/10 18:00:56 c9yg10VO
>>448
俺の泳ぎを何時も見てるのはオマエか？
453:第１のコース！名無しくん
07/12/10 19:40:34 j9+d7rYM
①ウオームアップ…100ｍ×5本
②ドリル＆スイム…50ｍ×8本×2セット
③キック…200ｍ×1本
④キック…50ｍ×6本×2セット
⑤プル…400ｍ×１本
⑥プル…100ｍ×4本×2セット
⑦イージースイム…100ｍ×1本
⑧メインスイム…800ｍ×1本
⑨メインスイム…200ｍ×2本×2セット
⑩メインスイム…200ｍ×1本
⑪クールダウン…400ｍ×1本
が2時間でこなせたら>>1の泳ぎができるよ。
454:第１のコース！名無しくん
07/12/10 23:44:23 KAXJZlMh
>>451
ダメ出ししてくれる人がいなければ、
そりゃ上手くならないだろうな。
455:第１のコース！名無しくん
07/12/11 00:43:16 z3curr2i
>>421
本気でいってんのか？水中手ぶん回してどこがウマいんだよｗｗ
そのレベルで偉そうに講釈してたのか。・・・氏んでくれ。
456:第１のコース！名無しくん
07/12/11 00:47:51 HFZb/T48
>>453
今、病院から帰ってきたぞゴラァ！
457:第１のコース！名無しくん
07/12/11 06:24:50 dI0IHjI/
>>422
>ドラえもんクロールの２ビートの8掻きで20～23秒でいけた。
つか、手をグーにした状態で掻いてこのタイム出してるんだぞ。
458:第１のコース！名無しくん
07/12/11 09:49:32 mIwK757r
で？
459:第１のコース！名無しくん
07/12/11 17:00:15 rLezUAkF
ウソにきまってんじゃん（･∀･）
460:第１のコース！名無しくん
07/12/11 22:40:25 4dqNoxqK
>>438
呼吸の仕方だけど水中では空気が漏れるようにブクブクブクといった感じ。
息を吸う直前に肺に溜まった空気を一気に吐き切れという人がいるけどあれは嘘。
そんなに吐いたら逆に苦しくなる。
直前に勢いよく吐くのはせいぜい喉に溜まった空気まで。
覚えておくといいよ。
461:第１のコース！名無しくん
07/12/12 00:47:23 E2RZbDNJ
なぜ一行毎空ける・・・
462:第１のコース！名無しくん
07/12/12 01:05:35 e9/3ZhqW
>ドラえもんクロールの２ビートの8掻きで20～23秒でいけた。
映像UPしろや。口だけなら何とでもいえる。
463:第１のコース！名無しくん
07/12/12 02:14:30 54Urh/m0
そんな貴方に♪
ゲンコツクロール動画もあるよ。
URLﾘﾝｸ(www.tiswim.jp)<)
464:第１のコース！名無しくん
07/12/12 02:45:09 54Urh/m0
掻き数減らして楽に泳ぎたいならこっちの方が向いてるんじゃないか？
HPのトップにある竹内慎司の模範動画。
25ｍをすぐ浮上して20秒ぐらいで12掻き。
URLﾘﾝｸ(www.tiswim.jp)
465:第１のコース！名無しくん
07/12/12 22:08:42 JCGZieE+
がいきち、アク禁でよくね？
バカだし、泳げないしｗ
466:第１のコース！名無しくん
07/12/12 22:37:21 hQXIWm03
>>464
気持ちの悪い無呼吸スイムだな。
467:第１のコース！名無しくん
07/12/13 04:09:13 Qm3O19CK
がいきちの言っている事はおおむね正しい
突っ込まれたやつは腹立つだろうがスルーしろ
468:第１のコース！名無しくん
07/12/13 10:27:00 R/0IIWnP
抽象的な書き込みの人が概ね正しくなかったらうんこだと思う。
漂え！とか言ってんだもん
469:第１のコース！名無しくん
07/12/13 12:28:25 mQWpc0kQ
基礎も出来てない下手クソなんだから、
泳がないで浮いてろってことだろ。
470:第１のコース！名無しくん
07/12/13 12:52:13 vL7HId7c
中学までへなちょこ水泳部で33歳の俺は、50m1分ペースで3km泳いでいる。
それを週2回くらい。
しかし本格的なスイマーが隣でガンガン泳ぐと、自分の遅さに萎え～。
クイックターンはできるけど、疲れるのでしない。
というか、遅いくせにクイックターンしてたらちょっと恥ずかしい。
471:第１のコース！名無しくん
07/12/13 13:00:29 wHsy1LVN
速いクイックターンとはどんなの？
足をバタンと入水するヤツ？
472:第１のコース！名無しくん
07/12/13 13:06:43 I1CQO7z8
クイックって速いって意味だろ
473:第１のコース！名無しくん
07/12/13 13:14:47 mQWpc0kQ
＞速いクイックターンとはどんなの？
オリンピック選手がやるターンだろ。
それをわざとスローにしてターンするのがかっこよく見えるんだろｗ
474:第１のコース！名無しくん
07/12/13 13:17:47 tuT1j9D1
>足をバタンと入水するヤツ
遅い上に水を付近に飛ばして迷惑極まりなし。
しかも本人はカッコいいと思ってるから始末が悪い・・・
475:第１のコース！名無しくん
07/12/13 13:34:20 uTAt6asZ
じゃお奨めクイックターンは？
476:第１のコース！名無しくん
07/12/13 16:06:40 DqApM1ze
おまえら日本語大丈夫か？
泳ぎが遅いからクイックターンをするのが嫌なんだろ
477:第１のコース！名無しくん
07/12/13 22:31:47 4w351FAC
脚を高く上げるフリップターンはパイクターンと呼ばれている。
派手に見えるけれど遅い。
膝をしっかり折りたたんで、小さく回るのがよろし。
478:第１のコース！名無しくん
07/12/13 22:35:28 bY4Rinjs
クイックターンつかれるのはへただからじゃないの？
練習してないでしょ。
クイックターンはうまくまわれば抵抗かからないから逆に疲れない。
すぐに浮上でき、かつ再加速しないでスムーズに泳ぎにつなげられるから楽。
胸の辺りから折り曲げるつもりでくるっとまわりながら、
手で下から上へ押しあげるように補佐してやると簡単に回れるから練習した方が得じゃないかな。
479:第１のコース！名無しくん
07/12/13 22:58:38 DFEyYJeU
ひと煽りいれられずバタバタする奴多すぎ。
480:第１のコース！名無しくん
07/12/13 23:18:00 Qm+4VgHT
クイックターンは呼吸が苦しいんだと思うよ
481:第１のコース！名無しくん
07/12/13 23:24:57 mQWpc0kQ
速くなるターン講座(前編)レース直前対策用ポイント練習
URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
速くなるターン講座(後編)完璧クイックターン
URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
水泳 ターン
URLﾘﾝｸ(www2.g-tak.gsn.ed.jp)
482:第１のコース！名無しくん
07/12/15 14:49:33 vdnA1Fsx
>>481
これ参考にして練習したらクイックターン上達して
苦しくなくなったし速くなったよ。
483:第１のコース！名無しくん
07/12/16 23:30:35 IDMFspMZ
オレだめださっぱり出来ね。つーか練習する場所がないし…。
484:第１のコース！名無しくん
07/12/16 23:41:10 K4rBAm4Y
おれいってるジム（テイップネス）のプールなんて、毎日来てる連中(50-70代）がいて、こいつらが壁に何匹も張り付いて雑談しまくりで泳げたものじゃない。
もういいかげん今月でやめるけどね。
あいつらプールを冷たいクアと勘違いしてるよ。ぜったい。
485:第１のコース！名無しくん
07/12/16 23:57:52 dEwxh9w9
>>483
布団の上ででんぐりがえしとかしてたら上達できるかも？
そのときも出来るだけ水中でのターンをイメージして。
でも首や背骨をグキっとやっちゃわない様にくれぐれも注意してね。
ガンバレ。
486:はまやん（終）
07/12/17 02:28:03 conxfecL
そんなんで出来れば誰も苦労せんワばか。ハイ言い過ぎた。
クイックターンはやね。横見れや。横見ながら回るの。
左隅のプールの底あたりやね。
ほらな？簡単に出来たやろう？
最初だけちょっとだけ難しいけど、自分の壁からの位置と向きが分かれば実に簡単に出来る。
１年ぐらい必死に練習したヤツより１時間横見て回る方がはるかに簡単で
しかも綺麗でそれでいて実にクイック。
現状出来てるヤツもやってみい。
今まで着壁が経験と感やった訳だ。だから足を曲げて姿勢を整えて
蹴りだすまでに実に時間が掛かる。
横を見てると位置関係が見えるから直ぐに蹴り出せる。その速度は完全に上級者並。
わかった？
レッツトライだな。
ｂｙはまやん
487:第１のコース！名無しくん
07/12/21 10:20:36 JqPEtuUv
ＳＷＩＭネット 特集:春に花咲く長距離クロールがうｐされてた。
２ビートクロールがマジで無茶苦茶わかりやすい。
手足が逆になっちゃう人は要チェックかと。
てか、これで理解できないやつは終わりかも。
488:第１のコース！名無しくん
07/12/21 10:30:08 2NJunvqk
長距離クロール???
またハマヤソの企画か？
489:487
07/12/21 10:34:05 JqPEtuUv
↓ここです。
URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
490:第１のコース！名無しくん
07/12/21 22:54:19 zio6B7PK
>>489
バカ野郎
見れないじゃないか
クソ、氏ね！
491:第１のコース！名無しくん
07/12/21 23:40:51 Cww2C9V3
swimnetは基本だと思うんだけど・・・見れないかい？
492:第１のコース！名無しくん
07/12/21 23:45:42 IUwqBnIB
会員登録してないんだろ あほが
493:第１のコース！名無しくん
07/12/22 05:55:52 VOctgHax
>>492
「指定されたストリームの種類は認識されません」ってメッセージが出て来て見られない。
なぜだ？
494:第１のコース！名無しくん
07/12/22 10:36:28 fM6AnVtv
おお、いままでの２ビートクロール教則動画の中でベストの出来だ。
わかりやすい。
495:第１のコース！名無しくん
07/12/22 10:46:13 skOohM8R
さっそく右手左足練習したよ
496:第１のコース！名無しくん
07/12/22 11:05:16 skOohM8R
>>493
プレーヤーなに使ってる?
ＧＯＭプレーヤーていうのいれてみ
497:名無しさん@ゲレンデいっぱい
07/12/22 22:02:51 LjB4UALL
２ビート確かにわかりやすい。
でも、こんな事練習しなくてもできるでしょ？って感じかな？
そこまで難しくないよ２ビートは。
498:第１のコース！名無しくん
07/12/22 22:07:54 mPXe7hQI
>>497
確かに難しくはないと思うけど、
下手に文字列で解釈したら読み間違えて、
自然に泳いでたら良かったのを、わざわざ足の動きを普通と逆に矯正してた俺。
だから映像あって助かったわ。
ずっと無理して人と反対の泳ぎ練習するとこだったｗ
499:493
07/12/23 00:12:16 QY8FjWYL
>>496
ありがとう。
マカーなのですが、fire foxでは見る事もできなかったのですが、
operaで一旦ダウソしたら、wmpで見られるようになりました。
ビデオ見たけど、ツービート難しそう。
これを見ると、自分の泳ぎはこのお手本の人の2倍くらい遅そうです。
500:第１のコース！名無しくん
07/12/23 00:17:39 gBx5f4ox
結構必死にやっても2ビートだと25ｍ16秒しかでないよ。
501:第１のコース！名無しくん
07/12/23 09:37:58 EgJ+Yc9b
このスレはゆっくり泳ぐなんだが・・
502:第１のコース！名無しくん
07/12/23 13:49:40 WtUgslNl
２ビートでも早く泳げるよ。競泳選手でも２ビートいるでしょ？
503:第１のコース！名無しくん
07/12/23 14:06:47 MV22vl/U
1500およぐトップスイマーで２ビートの人は
ようするに50mを30秒とかでラップするわけだからねえ。
ああいう人たちが２ビートのママで50だけ全力で泳いだらどのくらいのタイムになるんでしょうかね？
504:第１のコース！名無しくん
07/12/23 16:37:53 WtUgslNl
2ビートで早い競泳選手は水の抵抗を上手くかわしてる。
上半身が強い（腕のかく力がすごい）
んでもって２ビートだから後半戦強い！追い上げ型。
505:第１のコース！名無しくん
07/12/23 16:49:05 Ji7XOUBp
キックってヘタに打つと逆に推進力の邪魔になるからね。
506:第１のコース！名無しくん
07/12/23 18:51:35 M8eZygVi
>>503そこまで変わあないってきいたことある。
507:第１のコース！名無しくん
07/12/23 22:28:34 gBx5f4ox
女子選手だと飛び込みで50ｍ28.38秒
ターンして帰って来た時58.85秒
6ビートに勝ってるんだからすごいな。
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
508:はまやん
07/12/23 22:48:48 RLKe4oNJ
>>489
ビデオでは同時とか言ってるが
この動画の人は微妙にキック後に手が入水してる。
この時点でこの人は泳ぎなれてる訳でこんなベストなタイミングは素人には無理だろな。
あくまで同時にやってる人を出してほしかったな。
で、フローティングを使わず体全体を少し沈んだ位置に止めて、足を浮かし泳いでる。
これも中級以上の技だ。
このビデオの見よう見まねでマネをすると、素人はまず足が沈んでいく、
そしてその足が抵抗になり失速していき、あれ？っとなるの繰り返しだね。
練習方法も微妙だね。こんなこと恥ずかしくてスポクラでできないぞ。
509:第１のコース！名無しくん
07/12/23 23:05:03 aLMTQTJV
>>507
400mより200mはもっと速い
. 50m. 27.13
100m. 56.24
150m. 1.25.69
200m. 1.55.52
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
510:第１のコース！名無しくん
07/12/23 23:10:41 gBx5f4ox
入水してプルの手が胸のあたりに来た時に
ロールしながら腰をひねってキックしてるけどな。
511:第１のコース！名無しくん
07/12/23 23:16:16 gBx5f4ox
>>509
なんか2ビートには見えないけど？
512:第１のコース！名無しくん
07/12/23 23:23:39 aLMTQTJV
>>511
ストローク数とビート数をしっかりコマ送りで数えたか？
513:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:06:14 h4vUM4Vt
>>508
うん。この男の人のクロールはすごくきれい。
514:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:09:20 YzxgevuP
そんじゃ歩くように泳ぐマナドゥの2ビートのスロー動画
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
515:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:13:28 h4vUM4Vt
>>507
こういうの見ると、キックの推進力って疑問だな。
516:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:14:35 h4vUM4Vt
>>514
これまったく手と足同時っぽいんだが・・
517:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:15:21 h4vUM4Vt
しかし惚れ惚れするようなクロールだな・・
518:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:18:10 RNk9UXq8
>>515
ビート板使ってバタ足で２ビートと６ビートならどっちが速いんだろう
519:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:25:51 h4vUM4Vt
そりゃ6だろな。
520:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:26:59 YzxgevuP
>>515
その分ストローク数は6ビートより多いからね。
>>518
6ビートに決まってるじゃん。
521:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:32:22 kra2ZZrH
つか、板キックで6ビートも2ビートもないとは思わないのかね？
キックの間隔が長いか短いかだけでは？
522:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:38:07 RNk9UXq8
そりゃそうだｗ
523:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:38:15 h4vUM4Vt
>>521
なるほどなｗ
524:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:41:28 YzxgevuP
自分が普段ストロークしているタイミングで2ビートの板キックとかやるよ。
525:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:49:01 YzxgevuP
どうしてもタイミングを合わせるだけのキックになりがちなので、
推進力のある2ビートキックを練習するために
頭でイ、チニ、イチ、ニと数えながら強烈な一発をキックする。
526:がいきち ◆ckFOX3in9o
07/12/24 00:50:26 Oa0eCIj6
>>514
左足は蹴れているが、右足は飾りみたいなもんだろ。
527:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:53:19 h4vUM4Vt
ＳＷＩＭの動画も微妙にキックのうほうが早いね。手の入水より。
528:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:54:12 xnyV5q+I
ぜんぜんわからんけど、
６ビートのキックは最初の一発が強めなのはとりあえず置いといて、
こまかく速く打ち続ける感じでしょ？
それに対し２ビートの場合、いっぱついっぱつが水をしっかりつかんで大きな推力を作る感じ。
だからばたばた泳ぐよりも技術が必要っていえば必要になるから多少むずいのかな。
クロールで練習しても上達しずらかったら、
板もってドルフィンキック練習してみたらいいかもなぁ。
529:第１のコース！名無しくん
07/12/24 00:54:54 h4vUM4Vt
ところでルネサンス猟銃犯の犯人も、水泳うまかったそうだ・・。
マスターズだが。
530:第１のコース！名無しくん
07/12/24 01:11:42 uC5fnnEu
>>525
> 強烈な一発をキックする。
2ビートキックはＳＷＩＭの動画同様瞬間的なキックが一般的。
URLﾘﾝｸ(jpn.s35.coreserver.jp)
しかし、近年２ビート使いの第一人者として名高いケイト・ジグラーは
伝馬船（宮本武蔵が巌流島に向かった舟）の櫓のようにヒップ回転が
切り替わる長い時間水を捉え推進力にしているのが特徴。
従ってリンク先のように膝をあまり曲げないし、クロスオーバーも不必要。
531:第１のコース！名無しくん
07/12/24 09:49:08 VkQdUdwj
水泳って、スケートに似てるよね。すべっていく感じが。
532:第１のコース！名無しくん
07/12/24 18:09:02 YZRb+SWP
スレちがいだけど
>>529
25m18秒の奴がか？
533:第１のコース！名無しくん
07/12/24 18:12:48 ghOfhhN7
じぶんは空手やってたけど、じつは空手とも似ている。
体重を前にかける事と、蹴りや突きでも重心がぶれない人はうまい。
534:第１のコース！名無しくん
07/12/24 20:06:10 xnyV5q+I
自分はバスケットだったが、バスケとは似てネ('A`)
535:第１のコース！名無しくん
07/12/24 20:19:11 Phdi29AC
俺は坂上二郎に似てる。
536:第１のコース！名無しくん
07/12/27 21:55:58 OXegJBzw
飛びます飛びます
537:第１のコース！名無しくん
07/12/30 18:23:44 j1B4LgZV
ボクシングにも似てる気がする。
538:第１のコース！名無しくん
07/12/30 18:43:57 rtVF3ZU6
25Ｍが限界だったが50Ｍはいけるようになった。
つぎ75Ｍにチャレンジや。
539:第１のコース！名無しくん
07/12/31 10:13:55 9ri3gv5f
>>538
がんばれ。
自分はある日突然、どんなに泳いでも苦しくなくなった。
それまでは200くらいで一旦休憩してたんだけど、ほんとに急に、いくらでも泳げるようになった。
540:第１のコース！名無しくん
07/12/31 13:36:00 +Hb571ss
隣のコースでアクアビクスやってて波がドバドバかかって
息継ぎ失敗しまくって疲れて長距離泳げないとかあるよね
541:第１のコース！名無しくん
07/12/31 18:25:02 keiACLx1
きょう横で30分くらい延々泳いでいるおっさんいたけど、なんであんな泳げるんだろな・・。
おれなんか50Ｍで3分くらい休憩しないと無理。
542:第１のコース！名無しくん
07/12/31 19:30:44 Kf5anFG3
>>540
海流のように瞬間流されるんだよな。なかなかすごい水流だ
543:第１のコース！名無しくん
07/12/31 19:58:20 yQbpOztO
俺も急にいくらでも泳げるようになった。
毎日5km泳いでいます。
1時間45分くらい。
544:第１のコース！名無しくん
07/12/31 23:14:11 auWO2+yy
おれも50mが精一杯
カナヅチから初めて2ヶ月
2ビートってやってみたけどバタ足いっぱいやるよりは楽かな
いつになったら長距離泳げるようになることやら・・・
545:はまやん
08/01/01 01:29:42 xXYXq+/P
>>539も言ってるとおり呼吸量＝運動量となったときある日突然泳げるようになる。（スイミング・ハイ）
が、次の日にはダメになったり、（アップをしないパターン）
２００いっても３００いっても苦しかったり。（基本泳力がついてきたパターン）
入るにはちょっとしたコツがある。リズムのある呼吸と、適度な運動量。
延々泳げるような気がするけど実際は３０分くらいでやはり疲れる。
気合入れて１時間４５やったらリーマンは次の日死ぬな・・・。
546:第１のコース！名無しくん
08/01/02 08:12:47 NZYHBd9H
伏し浮きと息継ぎができていればいくらでも泳げるだろ。
547:第１のコース！名無しくん
08/01/02 15:13:58 XmQZT4wh
伏し浮きもまともにできてないおっさんとかが遠泳してるし…
548:第１のコース！名無しくん
08/01/05 12:45:24 JdmaqU/G
背泳ぎをずっと練習してたら何故かクロールが楽に泳げるようになった。
多分、水をうまく掴む感覚みたいなものが会得出来たからだと思う。
ただの錯覚でなければ嬉しいんだがねぇ。
549:第１のコース！名無しくん
08/01/05 14:50:16 r2k2ihmn
>>548
肩がやわらなくなったとかじゃなくて？
オレも背泳ぎ練習に入れてみようかな・・
550:第１のコース！名無しくん
08/01/06 01:52:18 Dr1olM7/
ハマヤソがしつこく薦めてるから俺もやってみたいが
基本泳げないから恥ずかしいよなあ
551:第１のコース！名無しくん
08/01/07 19:34:54 OnJNWBHq
50Ｍは余裕で泳げるようになってきた。
75Ｍで休憩するがｗ
552:第１のコース！名無しくん
08/01/07 22:57:20 PtUa+qP4
オレも最近50m泳げるようになってきた。
余裕ってわけじゃないけど。
ひたすら泳いでたらだんだん楽に泳げるようになってきたわ。
最近は2ビートってので左右で呼吸しながら泳ぐ練習してまっす。
553:第１のコース！名無しくん
08/01/11 18:03:54 G1gpMYrL
おれも～夏から初めて出来るようになった。
偶然か知らないが呼吸したあとに水中でしばらく息を止めていたら出来るようになった気が。
呼吸しなきゃ、と焦っていたような気が
554:第１のコース！名無しくん
08/01/12 00:55:49 EtWSD/jP
足にちっちゃいビート板（名前知らない）挟んで
手のストロークだけで泳ぐのは効果ありますか？
息継ぎが楽で少し長く泳ぐことができるのですが
555:第１のコース！名無しくん
08/01/12 01:18:23 swysi3H5
プルブイのことかな＞足に挟むモノ
あれは蹴らずに足を沈めないようにするためのものなんで、
効果は「足を沈めずに何をしたいか」によります。
肩の回し方とか、キャッチの練習とか、ローリングの練習とか
狙いはいろいろですね。
556:第１のコース！名無しくん
08/01/12 01:30:39 EtWSD/jP
>>555
即レスﾄﾝ
一人で泳いでるので、技術的には全然わからないけど
（体が揺れてこれがローリングかなって思うようなレベル）
結果として長くクロールで泳げるようになるのなら続けてみたい
557:第１のコース！名無しくん
08/01/12 10:20:05 J7++rVSH
2ビートって右手で掻くときに右足を下蹴るってことでおｋ？
調べてみてもなんかいまいちはっきりしないようなんだが・・・
右手が入水する時は左足を蹴るってことかな？
なんかわからなくなってきた
558:第１のコース！名無しくん
08/01/12 10:35:07 72NJDB5M
>>557
そうじゃね？おれもそうしてる。
559:第１のコース！名無しくん
08/01/12 10:56:28 J7++rVSH
>>558
やっぱそうか
実はここ一週間くらい2ビートの練習して体得した！
と思ったらスクールのコーチに足が逆って言われちゃって
動画みたら思いっきり俺とは逆だったんだよ
右手で掻くときに左足を下に蹴ってたんだよな
もうこっちのほうがなれちゃって困ったわ
今からプール行って直してくるわ
560:第１のコース！名無しくん
08/01/12 11:34:35 72NJDB5M
>>547
伏し浮きで15ＭすすめたらＯＫ
561:第１のコース！名無しくん
08/01/12 17:03:44 S97H3Bb6
今月号は2ビートクロール
URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
562:第１のコース！名無しくん
08/01/12 18:09:23 J7++rVSH
>>561
そうなんよ。雑誌だけ見て練習して逆に覚えて
その後動画みたら逆だったのでビックリしたのよ
で、足直しに練習してきたけどなんか50mがきつくなった・・・orz
前よりバランスが悪くなって息継ぎが苦しくなってもうた
とりあえずタイミングは補正できたので後は泳ぎこんで慣れなくちゃ
563:第１のコース！名無しくん
08/01/12 19:41:28 rd6vUeFK
２ビートなら楽なんじゃなくて、
基礎が出来てる人がやると楽に泳げて良いけど、
一般的には適当６ビートより難しいみたいだからそうとう練習が必要かもよ。
最初はあんまり楽じゃないと思うけど体幹がちゃんとつかえるようになると楽になるはずだから
練習はつかれるくらい頑張るしかない。
564:第１のコース！名無しくん
08/01/13 12:00:42 UzXmQgXv
ざっと１から読んだ
> 327に胴衣。
565:第１のコース！名無しくん
08/01/13 17:03:27 ZdVlvzxx
水泳歴一年２５歳です
このスレのおかげで、２時間ぶっ続けで5300㍍泳ぐ事ができた！
次の目標は6000㍍だ！
皆ありがとう。これからもよろしくお願いします((^O^)/
566:第１のコース！名無しくん
08/01/13 18:43:26 5wArqJbf
右手で掻くときに左足を下に蹴るのが正しい２ビートなんだけど。。
567:第１のコース！名無しくん
08/01/13 19:03:48 4lj9EG9/
厳密に言うと
右手を掻くとき右足を蹴って左手が入水するのが正しいタイミング。
自分は右手掻くとき、右足キック。左手左足と教える。
入水のタイミングで…と教えると混乱する人が多いから。
568:第１のコース！名無しくん
08/01/13 19:30:23 5wArqJbf
ああそうか
入水とかんちがいしてました
569:第１のコース！名無しくん
08/01/13 20:00:49 q2/yd7d7
ようするにプル＋キックで推進力を増やすという事だよね。
しかもその時には、左手はまっすぐな方がより抵抗が少なくなるという理論だな。
570:第１のコース！名無しくん
08/01/13 20:28:45 KpOvAtKP
掻いた手と同じ足で蹴ればいいってことか
キャッチのときに蹴ればいいんだよな
571:第１のコース！名無しくん
08/01/13 20:31:28 q2/yd7d7
スポーツって何でもそうだけど、理屈で考えればわかるんだよね・・。
572:第１のコース！名無しくん
08/01/13 21:06:46 qhQWxw6t
２ビートはリラックスして泳げる、と聞いて、
現在練習中ですが、
これって、骨盤のローリングがきちんとできないと、
なかなかうまくいかないばかりか、
かえって余計な力が入ってしまって、疲労につながってしまう
ようですね。
なので、私は今、しっかりとローリングできるよう、
骨盤の動きを意識することを心がけています。
骨盤の動きがしっかりしてきてから、キックを意識していこうと
思うのですが、いかがでしょうか？
573:第１のコース！名無しくん
08/01/13 22:05:26 eul2pdGA
２ビートに限らず、伏し浮きの姿勢さえかっちり出来てたら、多少ローリングが
不完全でもそこそこの速さは出ますよ。より効率的に泳ごうとすると、腰を安定
させたローリングが必須になりますが。
574:第１のコース！名無しくん
08/01/13 23:22:38 Juk9J6zN
フムフム、いろいろ見て考えながら泳ぎこんできて
なんとなく体も頭でもわかったきたぞ
575:第１のコース！名無しくん
08/01/13 23:45:45 EGs4n3O+
２ビートと骨盤の動きは密接な関係がある。先の掻きとキックの話だが、実際
は同時ではなく、キックが若干遅れるのが良い。掻きが入ると上体がローリング
し腰が捻られる形で骨盤にタメができる。その後、上体のローリングに追いつく
形でタメから開放された骨盤が勢いよくローリングする。その力を大腿、膝、
つま先と伝達することでいいキックがうてる。上半身と下半身のローリングは
一体ではなく、その時間差を利用するとタイミングのよいキックがうてるよう
になる。更に斜め横にけるローリングキックにならず、プールの底に向かって
うつキックができるようになると完璧。
576:第１のコース！名無しくん
08/01/13 23:54:12 EGs4n3O+
ここで考え違いしてはならないのは、キックは骨盤の傾いた側にうつのではな
く反対側でうつ。走っているときに右足が出たら肩が左に振られるのと同じ。
577:第１のコース！名無しくん
08/01/14 01:48:55 BOVM3li+
陸上に側対歩（ナンバ歩き）があるように、同じ側の手足を動かす
２ビートもあるらしい。
自分が試した範囲では、楽なんだけどスピードは乗りにくかった。
578:はまやん
08/01/14 21:42:42 OixlY/i/
＞キックが若干遅れるのが良い
キックが若干遅れる、というより
キック後に（反対手）入水、というように、
キックの方にメインのタイミングを取る方が良いと思う。
手掻き入水は息継ぎでタイミングも見失いやすい。し、
キック自体への意識も遠のきやすい。
＞プールの底に向かってうつキックができるようになると完璧。
初心者の場合、底に向かうと足が下がりすぎて抵抗を生む。
後方に伸びて終了するようなイメージの方が良いのでは。
水面付近（むしろ水面に出てもかまわない）位置からの振り下ろし、
だが実際には下まで下ろさず、足首が後方に伸びた状態で終わらせるのがポイント。
半蹴りみたいなイメージかな。
579:第１のコース！名無しくん
08/01/15 00:17:13 UIvUzhjH
ビート板のバタ足では５０ｍがやっとです。
で、このような人が６ビートのクロールでバタ足を
維持しつつ５０ｍを超えることが出来ることはありえない
と思うのですが。実際は違うんでしょう？
どうしてなのでしょうか？腕の推進力を利用できる
から？それとも？
よろしくお願いします。
580:第１のコース！名無しくん
08/01/15 00:22:16 KC2HPlsQ
>>579
なるほど、そういう理屈か。たしかにそれは無理っぽいね。
しかし、そんなことで理屈こねているより、
バタ足練習したら？
あんなものはあっという間に距離伸びるよ。
たとえあなたが50過ぎのオヤジでも週3回プールに通い
行くたびにちゃんとバタ足をやれば、2ヶ月以内に
1000mくらいいけるようになることを保証する。
581:第１のコース！名無しくん
08/01/15 13:19:44 RqTxgKFP
>>579
50ｍを板キックするときのキックの数と普通にクロールで泳ぐ時のキックの数の違い。
582:第１のコース！名無しくん
08/01/15 22:38:02 tWbYOxQN
２ビートで泳ぐ限りキックの推進力は飾りのようなもの。
手に足を合わせるんでいいんでねの？
583:第１のコース！名無しくん
08/01/15 23:00:30 ERuwUnIQ
上のコメントであった手クロールで足ドルフィンで今日泳いだら、何かやたら楽に進むね。
これからこれで泳ごうかな？
584:第１のコース！名無しくん
08/01/15 23:01:03 fHAMIvCe
>582に1票。
585:第１のコース！名無しくん
08/01/15 23:35:22 KC2HPlsQ
>>583
それをむかし書き込んだ者です。
おそらくあれって、インナーマッスルを巧く使えるように
なるってことなんだと思います。
ウォームアップのときとか、すこしフォームが崩れたと
思ったら、いつもやるようにしています。
蹴るよりうねる感じで。テンポよくね。
586:第１のコース！名無しくん
08/01/15 23:48:15 yw+G5Kft
ドルフィンクロールの主目的は、リズム調整と
腰を安定させた上半身ロールの練習じゃない？
毎日のドリルに組み込んでるよん。
587:第１のコース！名無しくん
08/01/16 00:09:38 HmC8x33f
ドーハ・アジア大会８００メートル自由形でドルフィンクロールの矢野友理江が大差で優勝したね
ついでに山田沙知子が持つ高校記録も更新した
588:第１のコース！名無しくん
08/01/16 00:16:46 HmC8x33f
そうそうラスト５０メートルは普通にキックしてた。
ついでに解説の設楽さんだったっけか？「腰が浮いてるのであれでいい。」とか言ってたと思う
589:第１のコース！名無しくん
08/01/19 19:57:25 g5xaF+da
75Ｍいけるようになった。
それ以上は無理。
590:はまやん
08/01/19 21:08:37 i/f45VY1
無理ってことないだろ。
意外に100越えると一気に伸びるぞ
明日がんばれ
591:第１のコース！名無しくん
08/01/19 22:44:26 xUQvKhvK
当面の敵は「無理」という気持ちだな。
592:第１のコース！名無しくん
08/01/22 13:29:10 2TgiyQPl
>>591
？
593:第１のコース！名無しくん
08/01/23 17:20:47 j8TkE00E
50mがやっとだったのが、半年たってなんとか300m
逝けたぜよ。だけど、この距離、短水路だとやる気が
しないんです。長水路+水深2mだと、足がつかないんで
やるしかないって感じになる。
通ってるジムのプールは本当にやる気がおきない。いつでも
足がつけるし、25ごとに手をつけてターンってのも、なんというか
「萎えちゃう」。
単なる気持ちの問題なんでしょうか？
594:第１のコース！名無しくん
08/01/23 21:58:01 fRNj15ii
>>593
気持ちはわかる
が、うまい人はそういうことあんまり関係ないんじゃないかナー
595:第１のコース！名無しくん
08/01/24 06:30:56 uqzf7R5K
>>593
クイックターンをマスターしてターン時に休めないようにすればよろし
596:第１のコース！名無しくん
08/02/05 16:38:22 2C8+az0k
age
597:第１のコース！名無しくん
08/02/07 23:31:31 8uA0yzFQ
75Ｍは余裕でいけるようになって来たよ☆
598:第１のコース！名無しくん
08/02/07 23:56:09 5N58RqQf
>>597
頑張れ！君ならできる。
599:第１のコース！名無しくん
08/02/09 12:45:21 7QLq5qs2
先に心が折れてしまう。
600:第１のコース！名無しくん
08/02/09 19:42:18 VBekoW0x
600
601:第１のコース！名無しくん
08/02/10 08:50:20 YZe4Eujk
まずは１０００ｍを1時間かけて泳いでみたらどうでしょう？
１００ｍを６分のペースでいけば良いですよ
602:第１のコース！名無しくん
08/02/10 16:41:09 GBQJl/XA
50m+20秒ストレッチなら1500とかいけるんだか…
603:第１のコース！名無しくん
08/02/11 22:37:00 FCE5aDq0
>>601
すみません。1000ｍならどんなに遅く泳いでも17分で上がってしまいます。
そんなに遅く泳ぐコツってどういうものでしょうか。
1時間なら調子よければ4000ｍいきます。
うらやましい。
1000ｍを1時間、壁で止まっていれば楽勝ですが。
604:第１のコース！名無しくん
08/02/11 22:53:42 ZZgAeBE6
生まれて初めてクロール２５ｍ泳げるようになって、有頂天。
体に力が入っているとコーチに言われ続け、他にもいろいろ直すところたくさん。
でも最近ちょっと前進とほめられたら、何か心のつかえが取れたように気持ちが
楽になって５０ｍは普通に泳げるように。１００ｍも初めて泳げました。
嬉しい！
コーチはいかに楽に長く泳げるかを、私たちの目標にしていて、体の力を抜いて
とろとろ泳いでいたら（自分的には楽チン）背泳の人に追いつかれた。とほほです。
前に２５ｍを１分くらいかけて泳ぐ練習もしたことあります。スローモーションの
様に泳ぎましたよ。
605:第１のコース！名無しくん
08/02/12 20:04:15 i56mC+LY
>>604
長く泳ぐコツだよね。
人と競争しないって・・
606:第１のコース！名無しくん
08/02/12 21:55:50 18l9DPMK
>>601
100m,6分で足つかずにいくの？
なら大迷惑。
少しは他人の迷惑考えてね。
法で裁けない悪ッテ、オタクのこと。
607:第１のコース！名無しくん
08/02/12 22:15:34 REqxXhHG
>>605
俺の場合スピード競争はしないけど（するとバテるので）
周りで泳いでる奴より長時間泳いでやるぞって思いながら泳ぐと長く泳げる。
プールに誰もいないときは張り合いがなくて早々に切り上げてしまう。
608:第１のコース！名無しくん
08/02/13 22:14:24 8RONnLK/
100ﾒｰﾄﾙ6分ってあまりに遅すぎて無理じゃね？
609:第１のコース！名無しくん
08/02/13 23:32:40 WNttxOLp
>>608
601は脳内ということで。
立ち泳ぎとかしなければ、無理。
606がいってる通り、本当なら相当迷惑。
610:がいきち ◆ckFOX3in9o
08/02/13 23:54:24 PRfDdck6
>>603
>>606
>>608
>>609
おまえら、相当なアホだな。ｗ
611:がいきち ◆ckFOX3in9o
08/02/14 00:01:11 PRfDdck6
>>603
>>606
>>608
>>609
迷惑の意味わかってるか？
おまえらみたいなド素人が、天狗になってることを言うんだよ。ｗ
612:第１のコース！名無しくん
08/02/14 00:02:43 J++gfooq
>>611
めずらしく賛成
613:がいきち ◆ckFOX3in9o
08/02/14 00:03:47 RHJH0t45
>>603
>>606
>>608
>>609
何が、調子よければ４０００ｍいくだよ。
恥ずかしくねぇのかよ？ｗ