07/11/02 00:28:09 QIQEPPwI
俺は２５ｍ30秒程度が一般的な流れで迷惑にならない速度だと思う。
これ以上速く泳ぐと煽ってしまうし、
これ以上遅いとフォームが乱れる。
その中で入水手やリカバリーの手の動きを改善したり、
掻きで推進を得ずキックで推進するようにして力を抜く練習。
しかしこのペースだと1時間くらい泳いでも体力を使わず鍛えられない・・・
07/11/02 00:28:09 QIQEPPwI
俺は２５ｍ30秒程度が一般的な流れで迷惑にならない速度だと思う。
これ以上速く泳ぐと煽ってしまうし、
これ以上遅いとフォームが乱れる。
その中で入水手やリカバリーの手の動きを改善したり、
掻きで推進を得ずキックで推進するようにして力を抜く練習。
しかしこのペースだと1時間くらい泳いでも体力を使わず鍛えられない・・・