クロールでゆっくり長く泳ぎたい!at SWIMクロールでゆっくり長く泳ぎたい! - 暇つぶし2ch118:第1のコース!名無しくん 07/10/11 00:08:11 0nORy50I77はまず、伏し浮きの練習しろ。そして、息継ぎだ。 これさえ出来れば、プカプカ浮いて息継ぎできる。 そして、ゆっくり泳げるようにする。スローなストローク キックはしなくていい。どうせ疲れるだけで推進力にもならない。 キックの推進力を期待するなら 板キックで25mを20秒切れるぐらい練習しろ。 117 ビート板を使って左呼吸の練習。 水を飲むようなら最初は息をしなくていい。顔だけ出す練習。 ローリングを意識して練習。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch