07/01/28 18:26:48 AGyR0qUi
>>450
25mなり50mをそれなりにピッチを上げて何本も泳ぐ。
インターバルは長く取り過ぎないように。
ピッチを上げながらも効率の良いプルや姿勢を意識して。
07/01/28 18:26:48 AGyR0qUi
>>450
25mなり50mをそれなりにピッチを上げて何本も泳ぐ。
インターバルは長く取り過ぎないように。
ピッチを上げながらも効率の良いプルや姿勢を意識して。
07/01/28 18:26:48 AGyR0qUi
>>450
25mなり50mをそれなりにピッチを上げて何本も泳ぐ。
インターバルは長く取り過ぎないように。
ピッチを上げながらも効率の良いプルや姿勢を意識して。