07/01/13 21:39:34 oVqttkOq
>>422
足が下がっていると抵抗が大きくけのびもあまり進まないです。
頭が上がっていても同じくです。
肩甲骨を前に沢山伸ばして出来る限り前の水を手繰り寄せる様
にプルを頑張って下さい。プルでかいた後反対側の手でかく前
に伸びる時間を長く作って下さい。
「スイィ～～～～、スイィ～～～～」という感じです。
07/01/13 21:39:34 oVqttkOq
>>422
足が下がっていると抵抗が大きくけのびもあまり進まないです。
頭が上がっていても同じくです。
肩甲骨を前に沢山伸ばして出来る限り前の水を手繰り寄せる様
にプルを頑張って下さい。プルでかいた後反対側の手でかく前
に伸びる時間を長く作って下さい。
「スイィ～～～～、スイィ～～～～」という感じです。