06/12/16 13:31:50 3FT1qwHA
短距離に的を絞って練習すれば35秒はなんとかなるかもしれない。
40秒はできるだろう。
基本的には練習量に比例する。
誰かが書いているように毎日5000Mハードな練習をすれば30秒も可能でしょう。
しかし普通に仕事・生活をしていたらその練習が不可能。
まずはハードな練習を可能にするパワーとスタミナを養成しなければならない。
それに数年かかる。
だから数ヶ月で「楽勝」とか「簡単」はありえないと思う42歳。
06/12/16 13:31:50 3FT1qwHA
短距離に的を絞って練習すれば35秒はなんとかなるかもしれない。
40秒はできるだろう。
基本的には練習量に比例する。
誰かが書いているように毎日5000Mハードな練習をすれば30秒も可能でしょう。
しかし普通に仕事・生活をしていたらその練習が不可能。
まずはハードな練習を可能にするパワーとスタミナを養成しなければならない。
それに数年かかる。
だから数ヶ月で「楽勝」とか「簡単」はありえないと思う42歳。