【40歳過ぎて始めた人が集うスレ】

【40歳過ぎて始めた人が集うスレ】at SWIM

【40歳過ぎて始めた人が集うスレ】 - 暇つぶし2ch237:第１のコース！名無しくん
06/11/25 22:30:56 hfsMfwiv
クロールで1分程度のインターバルを10本やる時に効果的なのはどっち？
（500M程度を速め：50M/45秒　で泳ぎたい）
・50秒間隔：40から45秒で帰ってくる。後半はフォーム崩れ気味・遅れ気味
・1分間隔：40～45秒で帰ってくる。(本数増やす？)

次ページ

続きを表示

1を表示