泳げない成人が一から習うスレat SWIM
泳げない成人が一から習うスレ - 暇つぶし2ch55:名無しさん＠お腹いっぱい。
04/12/25 20:01:59 rbOKmxQg
>>54
腹筋だよ腹筋
水泳で一番使う筋肉は腹筋だよ
腹筋をぐぐぐっと締めて尻をこれでもか！ってくらい持ち上げろ
それでちょうど身体がまっすぐになる

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