05/10/23 20:00:14 vzQHQOzl
まずはダルマ浮きで自分が水に浮くことを確認。
>>194さんのアドバイスに従って、胸に空気を貯めるというより
腹に空気を貯める感じで伏し浮き練習。
プカーっとは浮かないけどなんか今までよりちょっと安定した感じ。
腹の方にも空気があるんだから浮くんだ！と思ったら
ちょっと気楽になって、リラックスできた気がしました。
それからひたすらけのびの練習。
何回か止まる寸前にかかとが水中から出ている感覚あり。
でも意識的に浮くことはまだ出来ず。
05/10/23 20:00:14 vzQHQOzl
まずはダルマ浮きで自分が水に浮くことを確認。
>>194さんのアドバイスに従って、胸に空気を貯めるというより
腹に空気を貯める感じで伏し浮き練習。
プカーっとは浮かないけどなんか今までよりちょっと安定した感じ。
腹の方にも空気があるんだから浮くんだ！と思ったら
ちょっと気楽になって、リラックスできた気がしました。
それからひたすらけのびの練習。
何回か止まる寸前にかかとが水中から出ている感覚あり。
でも意識的に浮くことはまだ出来ず。