07/10/24 01:24:11 zFtWqOsg
プールの底に壁まで５mの横ラインとかＴの印がない場合
ターンのタイミングって何を目印にすればいいですか？
５０ｍを壁で仕切って２５ｍにしたプールの大会ですごく怖かったのです。
よろしくお願いします。
287:第１のコース！名無しくん
07/10/24 22:41:35 kP1JdQP8
もうちょっと前を見ながら泳げばおｋ
288:第１のコース！名無しくん
07/10/26 01:19:13 UO0IRu2I
>>286
・ストローク数（ウォーミングアップの時に10M前から数える）
普段の練習からやるともっと(･∀・）ｲｲ!
・コースロープ（5Mで色が変わってるはず）
>>287さん推奨のちょっと前を見るのが大切。
補足するならば上目遣いで壁までの距離を見ましょう。
289:第１のコース！名無しくん
07/10/27 23:17:08 1VjrWcXe
>>287さん、>>288さん、ありがとうございます。
ちゃんと前を見るように意識してみます。
大会初めてだったので無我夢中で泳いでたら
いつものプールにある横線がなくちょっとパニクりました。
ロープの色見るために大きく息継ぎしたり、ターンも勢いつかなくて散々でした。
次の練習からストロークも数えるようにしてみます。
290:第１のコース！名無しくん
07/10/28 22:39:02 4nMBGFCM
真下向くのは初心者には良いかもしれないけど
それなりに距離が泳げるようになったら前も見ないとな。
291:第１のコース！名無しくん
07/11/08 05:11:35 hxeQrGtY
クイックターンの回り方がむつかしいです(^_^;
巧く行ってるうちはうれしくいいのですが、
ブレ出したらもう直らない（泣・・
なんだか、違った方向に行ってしまうのですよね（泣・・
292:第１のコース！名無しくん
07/11/08 05:39:39 hxeQrGtY
クイックターンはやっぱ回った？時はヒネリなしで
上向きがいいのでしょうか？
実は、ヒネリの意識からか回る際に垂直に回れないクセついてカッコ悪いです
293:第１のコース！名無しくん
07/11/08 06:34:28 DqGslR4c
膝曲げるのが早いのでは？頭をへそに近づけてる時はまだ膝伸ばしたままで ここですぐ曲げると沈むし左右のバランスもとりにくいですよ
294:第１のコース！名無しくん
07/11/09 02:10:32 dZDR21MM
>>293
レスありがとうございます
頭が入ってからなるべく腰から膝は真っ直ぐでガマンしてから
放り投げるように足をブン回すのでしょうか？
なんか、巧い人見てたらブン回してるように見えるもので。
なかにはスローモーションのごとくゆっくり美しく回ってる人もいてるし・・
（；・∀・）ああ、なりたい・・・
295:第１のコース！名無しくん
07/11/14 02:40:46 dOEoOhRu
>>294
ターンて意外と情報ないよね。技術書とかもみんなが当たり前に知ってることしか書いてない。なんでだろうね？
296:第１のコース！名無しくん
07/11/16 02:31:09 +JUn1936
>>291-292
壁までの距離（長さ）と壁を蹴る面積（両足 片足）が重要です。
…ってここ良スレだな。
297:第１のコース！名無しくん
07/11/17 14:49:25 aiAZ5ppt
５～６ｍくらい手前から泳いでターン練習した時は成功しますが
２５ｍだとうまくいきません・・
ず～っと何ヶ月もこの調子なんですが、どうして？って自分でも分からないのです。
どなたかこの壁をブチ破るヒントを頂けないでしょうか。。。
298:第１のコース！名無しくん
07/11/21 03:11:16 WhESqyHv
>>291
自分もブレる...って
回った後のスクリュー回転しながらのストリームラインで
ブレて減速するような気がします。
ヘロってくると特にそうなので、回ってすぐのストリームラインが
きちんと取れてないんだろうなぁ･･･
速い人のターンはちゃぶ台返して180度水平にでんぐり返りしてからでなく
壁を蹴るときすでに斜めになってる方が多いように思います。
ターンしながら次の動作につなげてるんでしょう。
>>297
何の泳法のターン？オープン？クィック？
自分もどれも5～6mからの練習では出来ても、フルに泳ぎながらだと
速度や、最後のカキの後の壁との距離とかで上手いこといきませんorz
299:第１のコース！名無しくん
07/11/24 11:23:21 kGUMedSJ
>>298
クロールからのクイックです。
苦手意識が毎回増大していき、壁が近づくと緊張してやっぱり失敗します。
お尻が落ちて左手はプールの底についてしまい・・・ｼｮﾎﾞｰﾝ・・
300:第１のコース！名無しくん
07/11/25 11:01:04 zotBray9
力入りすぎじゃないかと。
泳ぎの一部だから、力が入りすぎるとバランス悪くなるよ。
301:第１のコース！名無しくん
07/11/25 23:46:24 1aQGwUaU
>>299
左手がプールの底にっていうのは、左深く斜めに回りすぎなのかなぁ？
回転後下方向に壁蹴ってしまってるのか、
鼻に水が入るのとか嫌でアゴ引いちゃってるとか背中が曲がってるとか・・・？
周り方に問題があって、壁を蹴る時点で適当な位置できちんとストリームライン姿勢を確保できてない
OR 回って蹴った後真っ直ぐな姿勢をキープできてないか。
プールの中程で普通に浮いた状態からでんぐり返る。
さらには２～３カキしてからクィックターンして泳ぎ出す練習。
ほいで、上手くいかなくても苦しくてもヘロヘロでも
とりあえずクロール練習でのターンはクィックでがんばってたら
自分は今はとりあえず手や身体が底に着くことは無くなりました。
がんばってみて下さい。自分ももっと身体の制御できるよう練習します(^_^;
302:第１のコース！名無しくん
07/11/26 11:08:20 kU/5lZKO
>>300
>>301
ありがとうございます、がんばってみます！
303:第１のコース！名無しくん
07/12/09 04:40:40 zcEIucMO
タッチターンを少しでも速くするのに気をつけることとか
イメージするといいことなど教えて下さい。
当方、泳力検定で初めて個人メドレーに挑戦します。
練習はしているつもりですが、100Ｍ通して全速力では
他の方もいらっしゃるので出来ていません。
特に背泳ぎから平泳ぎへのターンをす速くできるようにはどんな心持ちや手順を
意識すればいいでしょう？
304:第１のコース！名無しくん
07/12/09 09:41:48 3aQu4xHb
検定合格が目的ならば、
ターンはあわてず、ゆっくり確実にやって
泳ぎ自体を早くすればよいのでは？？
ターンの練習はその後じっくりやってね。
バッタを必死に泳ぎすぎて、体力消耗しないように
はじめは抑えてね。
305:第１のコース！名無しくん
07/12/09 15:00:34 ZZFe+9CP
1.壁に突っ込む視線はTの位置を確認、ぶつかったって痛くない （多分お尻を軽くこするだけ）
2.もぐりこむときの視線はどこ見ようが良いが“絶対に”目はつぶらない
3.もぐりこんだときの視線は下から水面を確認
4.水面を確認したら後は横を向く（コースロープを探しても良い）
5.初心者は怖いのか頭がぐらぐら動いて視線が定まらない、目を閉じるのさえ多い
だから蹴りだしの瞬間、自分がどこに向かって蹴りだしているのかわからない
“必ず今何が見えているか意識する”
なれるとタッチターンの方が難しく感じるようになるから自分を信じ練習しろ
後はうまくなればどこ見ようが目をつぶろうがご自由に
306:第１のコース！名無しくん
07/12/15 00:18:54 WdxVNdC9
>>294
> 放り投げるように足をブン回すのでしょうか
それはダメな例として指摘されることが多いよ。
実際上手いやつは手抜きでターンするときにそれをやるがそれを参考にしちゃダメだ。
307:第１のコース！名無しくん
07/12/31 02:06:58 BQeCtNzx
304さん、302です。ありがとうございました。
個人メドレー４泳法泳ぎきることに精一杯な上
通しの練習自体プールが空いてるときしかできないので
ターンとかちょこちょこ端っこで練習できるようなことで
ちょっとでも速くなれればと思ってみたのですが。
やはり、泳ぎがちゃんとしてないとダメですよね。
バッタ抑えめでトータル考えてがんばってみます。
では、良いお年を。
308:第１のコース！名無しくん
08/01/02 21:12:33 dLdaYFgt
ターンの前転がどうしても斜めになってしまい
壁を蹴るので精一杯という感じです。
前転だけ練習してみましたが
やはり斜めに回ってしまいます。
どうしたら壁に足をつくまで垂直に回れるでしょうか。
309:第１のコース！名無しくん
08/01/02 22:08:35 ot6Vl78O
>>308
前転で真っ直ぐ回るのはクイックターンの基本中の基本。
これが出来ない人のターンはみっともないのでやらない方が良い。
で、真っ直ぐ回れない人は、まず回転中は目をずっと開けて、
プールの底のラインや天井の壁の平行線を目印に
自分がちゃんと真っ直ぐ回れているか意識すると良い。
そして、ひたすら反復練習あるのみです！
310:第１のコース！名無しくん
08/01/02 22:36:11 HicAhcuo
>>309
便乗質問なんですが、
ターンって具体的にどんな形、タイミングですればいいかよく分かりません。
そのまんま前転して足が上向きに着いてはダメだから、４５度回転するじゃないですか。
その４５度回転するタイミングがわからないっていうか。
皆は両足のスネが真上を通る状態で水上に一旦出てから回っている様に見えるのですが、
自分の場合はどうも足が一番上にくる時にすでに斜めの体制に入っている為、
両足が水面に対して水平にならず斜めに回転した状態で水上を通る形になってるようなんですが、
改善したほうが良いでしょうか？
ちなみに水中での前転はできます。
311:第１のコース！名無しくん
08/01/03 21:01:03 MXNQ0WOm
一流でも上向きで着いて壁を蹴った後ひねる人もいるし斜めに回る人もいるしやりやすいようにやればいいんでないの
312:第１のコース！名無しくん
08/01/03 21:36:15 OAmXSsWY
基本は真っ直ぐ回って蹴るとき捻るんだろうけど、確かに人それぞれだよね。
基本の基本が、「いっぱいターンしろ」ってことなのかも。
313:第１のコース！名無しくん
08/01/03 21:37:20 la6F0KjW
>>311
そうですかね、ありがとうございます。
練習してみます。
314:308
08/01/04 17:35:50 EwZCZ38z
おかげさまで昨日ひたすら前転の練習をして
真っ直ぐ回れるようになりました。
今まで回る直前に両手を揃えていなかったのが
斜めになった原因のようです。
でもまだタッチターンより遅い気が……orz
315:第１のコース！名無しくん
08/02/10 23:16:54 JUAeM1SJ
泳ぎのスピードが遅いとターンも当然遅いんだよな。
316:第１のコース！名無しくん
08/02/13 02:48:13 rbB1XKjp
クィックで斜めに回るのってダメなの？
マスターズで速い人って泳いできた勢いで斜めに回ってる人
多いように思うんだけど。
317:第１のコース！名無しくん
08/02/13 06:53:21 +SbLuu1e
本人がやりやすければ良いんじゃね。
318:第１のコース！名無しくん
08/02/13 22:11:51 /Uenvnnr
スタートしてけのびしてから浮き上がって泳ぎ出すまでが
どうにも遅いんだけど何か速くするコツありますか？
ドルフィンを練習するしかないんでしょうか。
319:第１のコース！名無しくん
08/02/16 23:39:33 D4NLOBVw
泳ぎだしが遅いんだったら、スタートダッシュの練習かな。
あとは上半身の筋力トレーニングも必要。
320:第１のコース！名無しくん
08/02/19 23:49:42 VxKUNztp
ラッタッター
321:第１のコース！名無しくん
08/02/28 22:19:21 GNYU3xb+
プルブイを付けていると巧くクイックターンができません。
ターンするとき股を開いてしまうのか、プルブイがずれてしまう。
又、ターンした後、壁を蹴ってからの気伸びでバランスを崩します。
322:第１のコース！名無しくん
08/02/28 22:39:11 QimZ2wF2
私もプルブイ付けてのクイックターン苦手です。
外れそうになるのが気になってしょうがないです。
回転の合わせなんかは楽な気がしますけどね。
外れないように上の方でがっちり挟むしかないのかも。
323:321
08/02/29 00:50:18 Rm0aRJav
自分♂で、結構、ガニ股なんで、それも影響してるんですかねｗ
しっかり挟んで回ろうとすると、かなり内股になってる気がして
違和感あるんですよねｗ慣れなんでしょうか？
しばらく練習してみます。
324:第１のコース！名無しくん
08/02/29 03:48:47 YS/exjth
クイックターン上手くできん。
回転するとこまではまあ上手く行く。
でも壁蹴りが上手くいかない。
体が斜めになってるので斜めに蹴って
あらぬ方向に体が向かってしまう。
それに回転から浮上するまで息が持たん。
「体が斜め」も恐らくそのせい。
焦って回るからちゃんと真っ直ぐに回れないんだろうな。
そんでもって息が苦しいから
回転後、シュタっ！って格好よくスタートすることが出来ず
急浮上して息継ぎを求めるから溺れた様に浮上する。
息が続かんのは回転とかフォーム以前の問題なんだが
どうしたもんだか・・・。
325:第１のコース！名無しくん
08/02/29 04:23:29 Rm0aRJav
>324
URLﾘﾝｸ(swimnet.jp)
壁ぎわテクニックの動画でも観ときますか。
ユーザー名：swim
パスワード：monthly
326:第１のコース！名無しくん
08/02/29 15:32:16 YS/exjth
>>325
おお！ありがとう！！！
超参考になる、コレ！
ひょっとしたらこの動画の「逆ひねり」になってるかも。
斜めに浮上するのも、息が続かないのもそのせいかもしれない。
次回プールいったらチェックしてみる！
327:_
08/03/02 17:42:10 4zxGMuI5
>>316
多少斜めになって良いんじゃない？
自分が良い感じであれば。ただ極端な斜めはどうかと思うが。
オリンピックの出る選手
（シドニー五輪時のムサンパニじゃなくて普通に100M約50秒くらいで泳ぐ自由形の選手）
だってあえて斜めに（と言っても極端に斜めになってなくてほんの少しだが）してるのもいるし。
328:第１のコース！名無しくん
08/03/02 22:48:50 4yYLSA7f
クイックターンって回転して横向く時
右でも左でもどちらでも良いの？
それとも実は正しい向きとかあったりしますか？
329:第１のコース！名無しくん
08/03/03 06:44:17 hV5YiTgr
>>327>>328に関連して横から失礼。
自分の場合、最後のひと掻きの腕がどっちかによって
回転の方向が変わってしまうんだけどそれはどうなんだろう？
例えば最後のひとかきが右腕だった場合は右肩から
時計方向に斜めに回り、最後のひとかきが左腕だった場合は
半時計方向に周り、それぞれ回転方向に伴い、
結果、回った後の体の向きは右左に変わってしまうわけなんだけど
これはどうなの？
うまい人はどうやってるんですかね？
壁直前で最後のひとかきがどっちになるか微調整するんですか？
それともそんなことに気を使わず、最後のひとかきがどっちであろうと
かならず同じ方向に回るんですか？
330:328
08/03/03 08:40:35 vkNl0k3t
ちなみに自分は両手でちゃぶ台返しして真上に回った後
右向きになりながら壁蹴っているので常に右向きです。
もし左向きって決まってたら直さないといけないのかなと。
331:第１のコース！名無しくん
08/03/04 23:19:36 teFMsebS
腕がどっちかとか気にしてないな。
腹筋使って縦に回ってるから。
332:第１のコース！名無しくん
08/03/18 03:12:59 t7wSb9hk
>>328
自分、練習し始めの時なぜか自然に右周りしてた。
でも、通常練習では右側通行で泳ぐので
でんぐり返った後左ひねった方が良いみたいなことを教えられて
左周りしかできなくなった...
>>329
左右どっちでも同じように速くターンできるのなら、それはすごく良いと思う。
自分も、背泳ぎ～平泳ぎとか空掻きしてでも利き手でターン出来るようにうするのと
利き手じゃない側でターンするのとどっちが速いか悩んでいます。
上手い人はスピードとストロークが安定しているので
だいたいどっちで回るのか決まってくるのでしょうが。
>>
333:第１のコース！名無しくん
08/03/20 15:58:53 8cOPpNll
333
334:第１のコース！名無しくん
08/04/01 06:31:07 xA7JSIZG
クイックターンの時、
壁がツルっとしたタイルのプールって滑って蹴りそこなうことない？
これはどうすればいいの？
こればっかりは練習のし様がなさそうなんだけど。
335:第１のコース！名無しくん
08/04/01 08:15:51 XKkbYf+A
>>334
貴方のレスの4行目が正解。
どうしようもない。
レースで何度かしでかす（ターンの時に滑る）ことは凡そのスイマーであることだと思う。
336:_
08/04/01 14:17:19 MedHoqhV
背泳ぎから平泳ぎにスイッチするとき
どうターンする？
サマーソルトを使う。
普通にタッチターン
背泳ぎ→背泳ぎみたいにクイックターンを使う。（これ自体は泳法違反かも…）
なんか個人メドレーの選手ってみんな一定じゃないからいまだ分からない
337:第１のコース！名無しくん
08/04/01 16:33:56 xA7JSIZG
>>335
やっぱアレばっかりは練習法なんてないのか。
ありがとん。
ありがとうついでにも一個教えて欲しいんですけど
ちょっと前にもその手のレスがあったと思うけどタッチターンって
基本はプールの「へり」を掴まないのが原則なんですよね？
でも自分が練習してるホームは「へり」が水面ギリギリの低さで、
且つ、何故か丁度指で掴みやすいくらいの溝が切ってあるんですが、
だからタッチした際にどうしても指を「へり」にかけたくなってしまうんですけど
これは仕方ないですよね？
338:第１のコース！名無しくん
08/04/01 16:44:05 k6mHdyU+
両方できるなら問題ないよ
339:第１のコース！名無しくん
08/04/14 08:39:28 jgzF9FvE
>>338
ｵﾊﾖｰ!!
∧∧ ∩
(`･ω･)/
⊂ ノ
(つノ
(ﾉ
＿＿_／(＿＿_
／ (＿＿＿／
￣￣￣￣￣￣
340:第１のコース！名無しくん
08/04/15 18:07:31 koZnKQzI
クイックターンして壁蹴るとどうしても底にぶつかりそうになって底に慌てて手をついてしまいます。
341:第１のコース！名無しくん
08/04/20 03:03:17 xMuvvXly
>>340
器用だな。
何千回とクイックターンしてきたが、底に手を付いた事は一度もないな。
342:第１のコース！名無しくん
08/04/24 02:52:03 INbL4AyD
>>337
私が通ってるプールも、ヘリまで水まんまんな25mプールです。
ターンの際はずっと無意識にあたりまえに、ヘリを掴んで引き寄せてました。
注意されて気をつけようと思っても、はっと気が付くと掴んでターンしてました。
でも練習のメニューの単位やバリエーションの増加に伴い
ターンが「目的」でなく「通過点」というか「障害物競走」での一ハードルみたいに思えてからは
とにかく素早く「壁面にタッチし」て反対側へ泳ぎ始めることを心掛けるようになると
ヘリを掴むことはなくなりました。
343:第１のコース！名無しくん
08/06/25 09:55:49 t5/nQXoz
今まで見よう見まねでタッチターンやってたんだが、なんかうまくいかなかった。
この前初めて教えてもらったら、しっくりできるようになった。
やっぱ、いろいろ教えてもらわないとダメですな。
344:第１のコース！名無しくん
08/06/26 02:49:35 GFztxFdr
何をどうすれば？kwsk！
345:第１のコース！名無しくん
08/06/26 06:58:10 NvR7d0nn
このスレきて上がってる動画みてなるほどと思うものの、実際やるとやっぱりうまくいかない
原因は前に回転するところでまっすぐ回れてないからだと思う
前転から練習したほうがいいのかな
346:第１のコース！名無しくん
08/06/26 08:08:43 TkUgM1dv
>>345
カベキックして5mのところで前転する練習
スピードがあると回りやすい
347:第１のコース！名無しくん
08/07/14 23:10:08 tUoDHNYo
背→平でサマーソルトターンをする人は少数派ですか？
348:第１のコース！名無しくん
08/07/15 22:45:22 JVt18/4B
マスターズ大会では若年層では８コースのうち２人くらいいるかんじだねえ。
でもなぜか日本選手権とかだとほとんどいない希ガス
349:第１のコース！名無しくん
08/07/16 10:33:42 GOQ8JhUo
ビート板を持ってのクイックターン（体を回転させはじめた時＝壁を蹴る前、は板を脇に抱える）、このテクの難易度はどのくらいだと思う？
350:第１のコース！名無しくん
08/07/25 18:45:24 iX+r0yR9
それやってみたいけど
回ってる時ビート板ってどうなってんの？