06/12/14 22:30:43 C8hTOZZe
代謝を低く押さえる事と力を引き出すことは相反する。
だからこそ運動を行うときには基礎代謝が低いほうが
同じエネルギーを力を引き出すにしても、消費する酸素やエネルギーを
低く抑えることが出来る。この差は長時間になればなるほど著明に表れる。
しかしながら、常日頃から運動をしていると基礎代謝は高くなる。
力を引き出しなおかつ基礎代謝を低く抑える、これも身体能力としては
大切な事だと思う。
06/12/14 22:30:43 C8hTOZZe
代謝を低く押さえる事と力を引き出すことは相反する。
だからこそ運動を行うときには基礎代謝が低いほうが
同じエネルギーを力を引き出すにしても、消費する酸素やエネルギーを
低く抑えることが出来る。この差は長時間になればなるほど著明に表れる。
しかしながら、常日頃から運動をしていると基礎代謝は高くなる。
力を引き出しなおかつ基礎代謝を低く抑える、これも身体能力としては
大切な事だと思う。