07/04/16 23:31:59
>>893
俺も28歳の時、ファンスキーで靱帯伸ばしたよ。
条件は人それぞれだろうから、参考までに。
現在35歳で1日の運動量は3km歩くか歩かないかのPCヲタ。
今シーズンは25日程雪山通った、ちょっかり系初級カービンガーです。
ザムストのサポーター巻いただけで、泊まりもこなせたよ。
膝悪いの自覚して、そんだけ日々鍛えれば大丈夫な気がする。
コブとかはしんどいだろうけどね。
07/04/16 23:31:59
>>893
俺も28歳の時、ファンスキーで靱帯伸ばしたよ。
条件は人それぞれだろうから、参考までに。
現在35歳で1日の運動量は3km歩くか歩かないかのPCヲタ。
今シーズンは25日程雪山通った、ちょっかり系初級カービンガーです。
ザムストのサポーター巻いただけで、泊まりもこなせたよ。
膝悪いの自覚して、そんだけ日々鍛えれば大丈夫な気がする。
コブとかはしんどいだろうけどね。