08/02/14 12:16:31 NRj+Gsvy
夜の10時以降に飯も食わずにジムに行ってぶっ倒れているようなスタッフが
選手を良い方向へ導けると思いますか？私はこんな自己管理もできない人は
スタッフとは思いません。10時から2時の間に成長ホルモンが分泌されるため
疲労回復にはこの時間に休むのが効果的であることは,アスリートのみならず
もうすでに一般常識です。こんなこといいながら、飯も食わずにジムに行って
体を鍛え、そして貧血で倒れる。何のためのトレーニングですか？逆に体に悪
いだろ。
08/02/14 12:16:31 NRj+Gsvy
夜の10時以降に飯も食わずにジムに行ってぶっ倒れているようなスタッフが
選手を良い方向へ導けると思いますか？私はこんな自己管理もできない人は
スタッフとは思いません。10時から2時の間に成長ホルモンが分泌されるため
疲労回復にはこの時間に休むのが効果的であることは,アスリートのみならず
もうすでに一般常識です。こんなこといいながら、飯も食わずにジムに行って
体を鍛え、そして貧血で倒れる。何のためのトレーニングですか？逆に体に悪
いだろ。