【コシティ】ケトルベル１8【ハンマー】

【コシティ】ケトルベル１8【ハンマー】at MUSCLE

【コシティ】ケトルベル１8【ハンマー】 - 暇つぶし2ch198:無記無記名
08/08/30 06:43:20 hYbeGk1c
マイクタイソンの全盛期のトレにも３５ｋｇのシュラッグが入ってる
その頃は一切バーベル・ダンベルは使ってなかったと言うからバッグみたいなものかな？
サーキットの内の１種目として３５ｋｇ/７０～８０Reps
サーキットは１０セット。
相当なスピードでやってたと思うよ

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