08/08/02 20:39:42 Gz0FlTxA
>>874
テンプレくらい嫁
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
>>877
油がグラムあたりで高カロリー 安いマーガリンやサラダ油あたりが
金額あたりでカロリー高いんじゃないかな ただ油は体に大きな負担かけるので、
摂取量が多くなると体こわすだろうな。
>>884
ベンチプレスなどの胸のトレとワンハンドロー、ベントロー、チンニングなどで
背中の厚みつくることだね。
08/08/02 20:39:42 Gz0FlTxA
>>874
テンプレくらい嫁
URLﾘﾝｸ(weighttrainingfaq.com)
>>877
油がグラムあたりで高カロリー 安いマーガリンやサラダ油あたりが
金額あたりでカロリー高いんじゃないかな ただ油は体に大きな負担かけるので、
摂取量が多くなると体こわすだろうな。
>>884
ベンチプレスなどの胸のトレとワンハンドロー、ベントロー、チンニングなどで
背中の厚みつくることだね。