08/08/02 10:55:47 blSO+IqI
>>853
！？
つまりたんぱく質の過剰摂取をすればデブ化を抑えられるということですか？
減量と筋肥大を同時にしようってわけじゃないんです。
デブ化を抑えつつ筋肥大をしたいのが、これ皆さんの本音だと思います。
せっかく鍛えてるのに、脱いだら「デブったね・・・」なんていわれたら残念です。
通常程度の食事量にプロテイン多目ってのが一番非デブ化筋肥大に近いってことでＦＡですか？
>>854
喧嘩は気持ちが８割っていいますよ。
いませんか周りに強い奴。
そいつと自分の体を交換してそいつと同じくらいの喧嘩の結果を出せますか？
出せるならあなたは今の体でも強いから何も気にせず、社会人として無駄なトラブルは避けましょう。
出せないならあなたはどちらにしても弱いですからそれ以上望まず、無駄なトラブルを避けましょう。
トレすると筋肉以上に気持ちが大きくなりがちです。
気をつけましょう。