★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 - 暇つぶし2ch811:無記無記名
08/08/01 23:46:44 8/gLv2kw
腰痛持ちです。
広背筋を発達させたいのですが、ワンハンドローとワットプルダウンで
いいでしょうか?
デッドやベントもやってみましたが、80キロくらいで腰に限界がくるのです。


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