★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】 at MUSCLE
★★筋トレなんでも質問スレッド179reps【本家】
- 暇つぶし2ch749:無記無記名
08/08/01 14:50:06 mQzDGnLd
以前は腕立てが70回出来たんです
そこで速筋を鍛えようと倒立腕立てにきりかえたんです
そしたら最近腕立てが30回しか出来ない事に気がついたんです
遅筋が弱ったんでしょうか・・・?
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