08/08/01 11:36:15 qiZbxHzN
>>723
３ヶ月前から３kg増…
これはトレ成果なのか単なる喰いすぎなのか分からないが
最低でも体重以外に体脂肪、筋肉量、胸囲、腹囲、上腕を
記録してた方が良く分かるしトレの励みになるよ。
08/08/01 11:36:15 qiZbxHzN
>>723
３ヶ月前から３kg増…
これはトレ成果なのか単なる喰いすぎなのか分からないが
最低でも体重以外に体脂肪、筋肉量、胸囲、腹囲、上腕を
記録してた方が良く分かるしトレの励みになるよ。
08/08/01 11:36:15 qiZbxHzN
>>723
３ヶ月前から３kg増…
これはトレ成果なのか単なる喰いすぎなのか分からないが
最低でも体重以外に体脂肪、筋肉量、胸囲、腹囲、上腕を
記録してた方が良く分かるしトレの励みになるよ。